পুষ্টিকর খাদ্য লৌকিক কেকের জন্য তথ্য

তিনটি লিকি কেক মধ্যে "তিনটি মিল্ক" সম্পূর্ণ দুধ, বায়ুপ্রবাহিত দুধ এবং ঘন দুধ, এবং পিষ্টক রয়েছে ভারী ক্রিম রয়েছে এই উপাদানগুলি এই ঐতিহ্যগত Mexican ডেজার্ট থেকে গুরুত্বপূর্ণ চর্বি এবং ক্যালোরি যোগ করুন, যার মানে আপনি শুধুমাত্র বিশেষ অনুষ্ঠান এ এটি খাওয়া উচিত। যখন আপনি হতাশ হবেন, তখন আপনার কোমর ব্যথায় আরাম করার জন্য শুধুমাত্র এক পরিবেশন থেকে নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন।

দিনের ভিডিও

পুষ্টি বিভাজক

পুষ্টি বিষয়গুলি আলাদা আলাদা, কিন্তু পিবিএস থেকে এক রেসিপি প্রতি পরিসেবার 404 ক্যালোরি উৎপন্ন করে, যখন একটি রেষ্টুরেন্ট সংস্করণে প্রতি পরিচর্যা প্রতি 430 ক্যালোরি থাকে। রেস্টুরেন্ট পিষ্টক একটি চিট চর্বি জন্য দৈনিক মূল্য 28 শতাংশ প্রদান করে, সেইসাথে ভিটামিন ডি ভিভি 55 শতাংশ এবং কোলেস্টেরল জন্য DV এর 65 শতাংশ। একটি পরিবেশন এছাড়াও সোডিয়াম জন্য DV এর 8 শতাংশ এবং কার্বোহাইড্রেট জন্য DV এর 19 শতাংশ রয়েছে। উপরন্তু, প্রতিটি পরিবেশন 10 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে, মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা 22 শতাংশ এবং পুরুষদের জন্য 18 শতাংশ RDA প্রদান করে।