ফিটবিট বনাম বডিমিডিয়া
সুচিপত্র:
যদি আপনি দৈনিক কার্যকলাপের ট্র্যাকারের জন্য বাজারে থাকেন, তাহলে আপনি Fitbit বা BodyMedia এ খুঁজছেন বলে মনে করেন। কোনওটি আপনার ফিটনেস পেতে বা ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও তারা ফাংশন এবং দামের অনুরূপ, কিছুটা পার্থক্য আছে যখন তারা সিদ্ধান্ত নিতে চেষ্টা করবে কোনটি কিনতে হবে।
দিনের ভিডিও
কার্যকলাপ ট্র্যাকিং
Fitbit যেমন পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে, সিঁড়িটি আরোহণ এবং দূরত্ব একটি অন্তর্নির্মিত অ্যাক্সিলরোমিটার এবং altimeter ব্যবহার করে ভ্রমণ হিসাবে ট্র্যাক। এটি আপনার প্রোফাইলে প্রবেশ করে এমন তথ্য ব্যবহার করে - যেমন আপনার লিঙ্গ ও ওজন - দিনের জন্য আপনার ক্যালোরি বার্ন গণনা করা। শারীরিক মিডিয়ার এছাড়াও আপনি গ্রহণ পদক্ষেপ ট্র্যাক। Fitbit থেকে ভিন্ন, এটি আপনার কার্যকলাপ স্তর এবং ক্যালোরি বার্ন গণনা করার জন্য আপনার আন্দোলন, ত্বকের তাপমাত্রা, তাপ প্রবাহ এবং গ্যাসবানিক স্কিন প্রতিক্রিয়া নিরীক্ষণের জন্য সেন্সরগুলি ব্যবহার করে। এটি আপনার কার্যকলাপের সময় আপনি কতটা কঠোর পরিশ্রম করছেন তার অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে। কার্যকলাপটি অনলাইন ট্র্যাকার হিসাবে "মাঝারি," বা "জোরালো।" হিসাবে প্রদর্শিত হয় মাঝারি কার্যকলাপ তিন থেকে ছয় METS পরিসরের মধ্যে পড়ে - যেমন হাঁটা, গৃহকর্ম এবং বাগান। জোরালো কার্যকলাপ ছয়টি METS- এর চেয়ে বেশি কিছু - যেমন চলমান, দ্রুত সাইকিং এবং এরিবিক্স।
গবেষণা তুলনা
উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয় পরিচালিত একটি গবেষণা দেখায় যে উভয় ডিভাইস সঠিকভাবে বেশিরভাগ কার্যক্রমের জন্য পদক্ষেপগুলি গণনা করে। ট্রিটমিল চলাকালীন সময়ে ফিটব্যাটের পদক্ষেপগুলি অনুমান করা যায় এবং তা চূড়ান্ত প্রশিক্ষণের জন্য সঠিক ছিল না। ক্যালোরি বার্নের জন্য, শারীরিক মিডিয়ার টাইটমিল চলমান, উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষণ এবং তত্পরতা প্রশিক্ষণের জন্য ক্যালোরি বার্নকে কমিয়ে আনা হয়েছে। গবেষণার মতে ফিটিটি অযৌক্তিক ক্যালোরিটি তত্পরতা প্রশিক্ষণের সময় পুড়ে যায়।
ঘুম নিরীক্ষণের
ওজন কমানোর গুরুত্বকে স্বীকার করে উভয় ইউনিট নিদ্রা নিরীক্ষণ করে। Fitbit আপনি ঘুম ঘন্টার ঘন্টা হিসাবে ভাল পাশাপাশি আপনি রাতে সময় জাগার সংখ্যা। ইউনিটটিও একটি নীরব স্পন্দিত অ্যালার্ম রয়েছে যা আপনার সঙ্গীকে ঘুমানোর জন্য অনুমতি দেওয়ার সময় আপনাকে জাগিয়ে তুলবে। শারীরিক মিডিয়ার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনমাত্র ট্র্যাক করে। আপনি ঘুম হিসাবে অন্যান্য সব পরিমাপ নিরীক্ষণ চালিয়ে যেতে, ক্যালরি গুলো গণনা গণনা। উভয় ডিভাইসের ঘুম নিরীক্ষণের সঠিকতাটি অজানা, কারণ এই বৈশিষ্ট্যটিতে স্বাধীন গবেষণাটি করা হয়নি।
অগ্রগতি ট্র্যাকিং
উভয় Fitbit এবং BodyMedia অনলাইন ইন্টারফেস আছে যা আপনাকে আপনার কার্যকলাপ দেখতে এবং অগ্রগতি ট্র্যাক, সেইসাথে স্মার্টফোনের অ্যাপ্লিকেশনগুলি উভয় ইন্টারফেসগুলি অংশীদার সাইট যেমন রনাকীপ্পার এবং মাইফাইটেনব্লালের সাথে একত্রিত হয়। Fitbit এর অনলাইন ট্র্যাকার বিনামূল্যে। আপনি একটি প্রিমিয়াম সদস্যপদ আপগ্রেড করতে পারেন যা একটি ডিজিটাল প্রশিক্ষক, বেঞ্চমার্কিং, অতিরিক্ত রিপোর্ট এবং বার্ষিক ফি জন্য অন্যান্য বৈশিষ্ট্য যোগ করা।আপনার ফোনের মাধ্যমে ডেটা অবিচ্ছিন্নভাবে সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয় এবং উপলব্ধ। এছাড়াও একটি সামাজিক উপাদান যা আপনাকে বন্ধুদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে এবং আপনার অগ্রগতিগুলির সাথে তাদের তুলনা করতে দেয়। শারীরিক মিডিয়ার অনলাইন ট্র্যাকার একটি মাসিক ফি বহন করে। একটি USB কেবল ব্যবহার করে আপনার কম্পিউটারে ইউনিট প্লাগিং দ্বারা ডাটা সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয়। বা, আপনি ব্লুটুথ সংস্করণটি কিনতে পারেন - একটি উচ্চতর দামে - যেটি আপনার ফোনটি একটি বোতামের স্পর্শে ওয়্যারলেসভাবে সিঙ্ক হবে।
ইউনিট প্রিন্টিং
একটি ইউনিট ক্রয় করার সময় Fitbit কিছু অপশন আছে। ইউনিট উপলব্ধ যে আপনার পোশাক সম্মুখের উপর ক্লিপ বা আপনি একটি ঘড়ি মত পরিধান করতে পারেন। কোনও বিকল্প সহজেই লুকানো যায় এবং অযৌক্তিক হতে পারে। বিপরীতক্রমে, আপনি একটি armbland সঙ্গে আপনার হাত শরীর Bodymedia ইউনিট পরেন। আপনি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান যখন আপনি সংক্ষিপ্ত ভেতরে পরেন এবং কিছু বাল্ক বহন, হিসাবে দীর্ঘ sleeves অধীনে দেখাচ্ছে।
