আপনি ব্যালেস্টিংস থাকলে কি ব্যায়াম করতে পারেন?

গ্যালস্টোন 10 থেকে 15 শতাংশ প্রভাবিত করে আমেরিকানরা, এবং প্রায় 800, 000 মানুষ gallstones কারণে তাদের gallbladder অপসারণ অপারেশন আছে, Gallstones নোট কম। Gallstones পিল পাথর বা কোলেস্টেরল থেকে তৈরি ছোট পাথর মত পদার্থ পল্লবদাদার মধ্যে উন্নত করা হয়েছে। Gallstones বালি একটি শস্য হিসাবে হিসাবে ছোট বা একটি গলফ বল হিসাবে বড় হিসাবে হতে পারে। সাধারণত, ব্যায়াম gallstones জন্য উপকারী হয়, যদিও আপনি ব্যায়াম এড়িয়ে চলা উচিত যখন পরিস্থিতিতে আছে।

দিবসের ভিডিও

ব্যার্ল্যাডডার ফাংশন

যকৃতে উৎপাদিত গ্লাইব্যাডার স্টোরের পিতল এবং তারপর হজমকরণে সাহায্য করার জন্য ত্বককে ছোট আন্টে রিলিজ করে। পিত্তলটি পিত্তল লবণগুলি যা ফ্যাটকে ভেঙ্গে ফেলে। যখন আপনি ফ্যাটি খাবার খাওয়াবেন, তখন আপনি আপনার প্যাথোডাডারের উপর আরো বেশি চাপ দেবেন।

ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর

মেদবহুল ব্যক্তিরা পলিথিন তৈরির ঝুঁকিতে রয়েছে। আপনি যদি জাতীয় হৃদয় ফুসফুসের ও রক্তের ইনস্টিটিউট (সম্পদ দেখুন) এর ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে মস্তিষ্ক নির্ধারণ করতে পারেন। যারা দ্রুত ওজন হ্রাস করে, দীর্ঘস্থায়ী উপবাসের সময়সীমার মধ্য দিয়ে বা যূ-ডায়েটিংয়ের ইতিহাস আছে তাদের ডায়াবেটিসের মত আরো ঝুঁকিরও রয়েছে; যারা কোলেস্টেরল-কম মাদক গ্রহণ করে; 60 বছরের বেশি বয়সের যারা; এবং আমেরিকান ইন্ডিয়ানস বা মেক্সিকান আমেরিকানরা, ওজন নিয়ন্ত্রণ তথ্য নেটওয়ার্ক অনুযায়ী।

উপসর্গগুলি

অনেকেই পশুর পশুর সংস্পর্শে আসেন যা অস্বাভাবিক নয়, এবং কখনোই সমস্যা ছাড়াই তাদের সমগ্র জীবনযাপন করতে পারে। তীব্র উপসর্গ দেখা দেয় যখন একটি পাথর প্লেট বাথরুম প্লেথ্রিয়াস থেকে বেরিয়ে যায়, যা পেস্ট্রেয়াসের পেস্টটি ছোট আন্টে চলে যায়। উপসর্গগুলি 30 মিনিট থেকে দিন পর্যন্ত স্থায়ীভাবে উপরের ডান পেটে ব্যথা বেঁধে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে ডান কাঁধে বা ব্যথা ব্যথা জুড়ে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। যদি তীব্র ব্যথা থাকে যা পাঁচ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে থাকে এবং তীব্রতা, বমি বমি, বমি, বা ত্বক বা চোখের পাতার মধ্যে পিঠের নীচের অংশে থাকে তাহলে তাত্ক্ষণিকভাবে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

ব্যালেন্সের ব্যায়াম এবং ঝুঁকি

যদি আপনার পলিটলেস না থাকে, তবে সামান্য তীব্র ব্যায়াম তাদের উন্নয়নশীল হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, এবং আপনার যদি তা থাকে, তবে এটি ল্যাবোগ্রাফি প্যালস্টোনগুলি তৈরির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। রিসার্চ "গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি ও হেপাটোলজি ইউরোপীয় জার্নাল" এ রিপোর্ট করেছে যে, যারা উচ্চ স্তরের শারীরিক কার্যকলাপে জড়িত তাদের 70 শতাংশের মধ্যে পাঁচ বছরের মধ্যে রোগের লক্ষণ আবিষ্কার করা হতো। যারা কম উপভোগ করেন তাদের পেটস্ট্রোনগুলির তীব্র উপসর্গগুলির হ্রাস হ্রাস।

গ্যালস্টোনস দিয়ে ব্যায়াম করুন

যদি আপনার নীরব gallstones থাকে, তবে পাথর যা লক্ষণবিহীন নয়, আপনার নিয়মিত ব্যায়ামের নিয়মিত কাজ চালিয়ে যান।ব্যায়াম আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করে, যা লক্ষণবিশিষ্ট পশুর হাড়ের ঝুঁকি হ্রাস করে। ব্যায়ামের একটি নিয়মিত প্যাটার্ন, একটি মধ্যপন্থী-ক্যালোরি, কম চর্বিযুক্ত খাদ্যের পাশাপাশি ওজন কমানোর প্রভাবগুলি ছাড়াও লক্ষণবিশিষ্ট গ্যাল্লটনের ঝুঁকি ও মাত্রা কম হতে পারে।

তীব্র লক্ষণীয় গ্যালস্টোনস

যদি আপনার ব্যথার ব্যথার মতো পেটস্ট্রোনগুলির তীব্র উপসর্গ থাকে, তবে এটা অসম্ভাব্য যে আপনি ব্যায়ামের মত অনুভব করবেন। এমনকি যদি আপনি একটি ডাই-হার্ড ব্যায়াম শিথিল হয়, আপনার gallstone উপসর্গগুলি প্রশস্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনি আপনার workout forgoing বন্ধ সেরা। আপনার শরীরের শুনুন। এটা আপনার ব্যথা মাধ্যমে কাজ না ভাল সময়। যদি লক্ষণগুলি পাঁচ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। যদি উপসর্গ পাস এবং আপনি জরিমানা অনুভব করেন, তবে আপনি এখনও আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে চাইতে পারেন, তবে আপনার ব্যায়াম প্রোগ্রামটি চালিয়ে যেতে সম্ভবত আপনার এগিয়ে যেতে হবে।