কায়সার হটডোগ ডায়েট

কায়সার হটডোগ ডায়েট শুধুমাত্র হট কুকুরের সাথে জড়িত নয়, তবে এটি একটি কঠোর খাদ্য পরিকল্পনা। তিন দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে, খাদ্য আপনাকে আইসক্রিম, ডিম, চিনাবাদাম মাখন এবং হট কুকুর দিতে সাহায্য করে। কায়সারের খাদ্য এই খাদ্য সামগ্রীগুলিকে অনুমতি দেয় কারণ এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই খাবারগুলি আপনার বিপাক বৃদ্ধি করবে, এইভাবে আপনার শরীরকে দ্রুততর হারে কাজ করার অনুমতি দেবে, আপনাকে ওজন হারাতে সাহায্য করবে।

দিনের ভিডিও

দিন 1 পরিকল্পনা

খাদ্যের প্রথম দিন মিশ্র খাবার খাওয়া জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, ব্রেকফাস্ট জন্য, আপনি grapefruit, চিনাবাদাম মাখন এবং টোস্ট একটি টুকরা আছে অনুমোদিত হয়। দুপুরের খাবারের জন্য, আপনি টুনা এবং একটি কাপ কফির বা চা সঙ্গে একটি টাস্টের একটি স্লাইস থাকতে পারে। ডিনারের জন্য, আপনি মাংস, সবুজ মটরশুটি, এক কাপ বীট, একটি আপেল এবং ভ্যানিলা আইসক্রিমের একটি কাপ বেছে নিতে পারেন।

দিন 2 পরিকল্পনা

আপনি একটি কলা, একটি বাষ্প ডিম এবং ব্রেকফাস্ট জন্য টোস্ট একটি টুকরা দিয়ে দিন দুই বন্ধ লাথি। দুপুরের খাবারের দিকে যাওয়ার সময়, আপনি চেডারের একটি আউন্স পান, কিছু লবণাক্ত ফাটল এবং একটি ছোট আপেল। ডিনার জন্য, আপনি টুনা, beets একটি কাপ, ফুলকপি একটি কাপ, একটি cantaloupe অর্ধেক এবং ভ্যানিলা আইসক্রীম অর্ধেক কাপ আছে।

দিন 3 পরিকল্পনা

ব্রেকফাস্টে ডিম এবং টস্তের একটি টুকরা শুধুমাত্র অন্তর্ভুক্ত। দুপুরের খাবার এবং ডিনারের দিন দুটোর একই মেনু আছে, ব্যতিক্রমের সাথে যে আপনি লাঞ্চের জন্য দুটি হট কুকুর পান। কায়সার পারমানেন্ট হেলথ সিস্টেমের মতে, এই খাদ্য নির্দিষ্ট পরিমাণে কিছু নির্দিষ্ট খাবারের সমন্বয় খাওয়ার মাধ্যমে আপনাকে দ্রুত 10 পাউন্ড হারায়। আপনি একটি মাসে এই খাদ্য পরিকল্পনা চার বার চালানোর অনুমতি দেওয়া হয়, কিন্তু ক্রমাগত না।

কায়সার হটডোগ ডায়েট এর বিপরীত

এই খাদ্যটি ক্যালোরিতে খুব কম, যা তিন দিনের বেশি হওয়ার পর আপনাকে অসুস্থ হতে পারে। এছাড়াও, এটি খুব কমই ফল বা সবজি রয়েছে, এবং একবার আপনি খাদ্য বন্ধ করার পরে, যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি হারিয়ে হিসাবে ওজন গাদা হতে পারে। এই খাদ্য সরবরাহ করে না এমন কোনও পুষ্টি নেই এবং এটিও এটাকে ডেট প্ল্যানের পাশাপাশি ব্যায়াম করার ধারণাটি সমর্থন করে না।

বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি

ডায়াট রিভিউ অনুযায়ী, কায়সার হটডোগ ডায়েট আপনাকে দ্রুত গতিতে ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে, তবে আপনার নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাসগুলি পুনরায় শুরু করার পরেই আপনি তা দ্রুত ফিরে পেতে পারেন। এই কারণে যে ওজন হ্রাস হচ্ছে জল, চর্বি ক্ষতির তুলনায়।