কোন খেলাটি বেশিরভাগ ইনজুরির কারণ?

আপনি চরম ক্রীড়া মনে হতে পারে যেমন স্কি জাম্পিং বা আকাশ ডাইভিং হিসাবে সবচেয়ে ক্রীড়া আঘাত কারণ, কিন্তু আসলে এটি তালিকায় শীর্ষ যে সবচেয়ে সাধারণ ক্রীড়া হয়। জীবনধারা নেভিগেশন Bjorn কেরী দ্বারা "আমেরিকার সবচেয়ে বিপজ্জনক ক্রীড়া" অনুযায়ী। com, বাস্কেটবল, প্রতি বছরে 500,000 এর বেশি আহত হওয়ার কারণে, সর্বাধিক ক্রীড়া আঘাত ঘটায়, সাইকেল চালানো এবং ফুটবল দ্বারা ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করে। আঘাত থেকে বাঁচানো আপনার পেশীগুলি আগে এবং পরে আপনার মূল পেশী শক্তিশালী হিসাবে পেশী stretching জড়িত থাকে, তারা প্রায় প্রতি খেলা আপনি নিযুক্ত করা হয়, কারণ। একটি ক্রীড়া সম্পর্কিত আঘাত থেকে অস্বস্তি আপনি সম্মুখীন হলে একটি শারীরিক থেরাপিস্ট পরামর্শ করুন

দিনটির ভিডিও

হাঁটু আঘাতসমূহ

আঘাতের কারণ সৃষ্টির জন্য বাস্কেটবলকে শীর্ষ খেলা হিসেবে গণ্য করা হয় এবং কেরী নোটগুলি যে সর্বাধিক সাধারণ ধরনের আঘাতের হয়, যা পরবর্তীতে ক্রাসিউটিক লিগমেন্টকে প্রভাবিত করে তোমার হাঁটু এই আঘাতের গুরুতর এবং অনেক সময় অপারেশন এবং দীর্ঘ শারীরিক থেরাপি চিকিত্সা সঙ্গে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আপনার হাঁটু সামান্য নমন যখন আপনি আপনার পায়ের বল অবতরণ দ্বারা হাঁটু আঘাতের প্রতিরোধ করতে পারেন আপনার হাঁটু সমর্থন করার জন্য আপনি আপনার hamstrings শক্তিশালী করতে পারেন।

তরুণ মহিলাদের ক্ষেত্রে ক্রীড়া আঘাতগুলি

মেডপাগেটডয়ে টড নেলে দ্বারা "চিয়ারলিডিং কারনে সবচেয়ে তরুণ খেলোয়াড়দের মধ্যে প্রচন্ড ক্রিয়ার ইনজুরি" com, চিয়ারলিডিং উচ্চ ক্রীড়া স্কুলের মেয়েদের জন্য সবচেয়ে বেশি আঘাত করে এমন খেলা হিসাবে চরিত্রহীন, 60% এরও বেশি এই ক্রীড়া মধ্যে ঘটছে আঘাতের সঙ্গে। নিবন্ধটি এইরকম একটি কারণের একটি বড় অংশ বলে মনে করে যে চিয়ারলিডিংগুলি চিয়ার্স এবং জিমন্যাস্টিক-টাইপ স্টান্টের সংমিশ্রণে প্রসূত হয়েছে যা তরুণ মেয়েদের জন্য চ্যালেঞ্জিং।

অস্বাভাবিক ক্রীড়া আঘাতসমূহ

2006 সালে, 10000 এরও বেশি ট্রাম্পোলিন সংক্রান্ত আঘাত, 60 হাজারেরও বেশি ভেটিসিং-সংক্রান্ত আঘাত এবং 45 হাজারেরও বেশি গল্ফিং সংক্রান্ত আঘাতের ছিল, কারি অনুযায়ী।

শিশুদের ঝুঁকি এ

শিশু হাসপাতালের বস্টন ক্রীড়া আঘাত পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ক্রীড়া আঘাত 5 থেকে 14 বছরের মধ্যে শিশুদের মধ্যে প্রায়শই ঘটে থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই সংঘর্ষগুলি সংঘর্ষের ঘটনা ঘটায় এবং অন্যান্য খেলোয়াড়দের সাথে যোগাযোগ করে যেমন ফুটবল এবং ফুটবল, কিন্তু পৃথক ক্রীড়া আরো গুরুতর ধরনের আঘাতের হতে পারে।

সময়

চলাচলের বোস্টনের হসপিটাল অনুযায়ী, বেশীরভাগ খেলা-সম্পর্কিত অনুশীলনগুলি অনুশীলনের সময় ঘটে। এটি অংশে কারণ বাস্কেটবল, ফুটবল, বেসবল এবং অন্যান্য খেলাগুলির জন্য আরো অনুশীলন অনুশীলন আছে যা প্রকৃত গেম খেলে থাকে।