শৌচীন গ্লুকোজোমিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

গ্লুকোস্যামাইন হল একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা সাধারণত চিতিন থেকে উৎপন্ন হয়, কাঁকড়া, লবস্টার, চিংড়ি এবং অন্যান্য শেলফিশের বাইরের শেলটি পাওয়া যায়। এই জনপ্রিয় খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক একটি নিরামিষ ফর্ম পাওয়া যায়। যদিও এই ধরনের ভুট্টা উত্পাদিত সম্পূরকগুলি আপনার খাদ্যের জন্য আরো উপযুক্ত হতে পারে, তবে তারা যেসব বিষয়গুলি শৌচাগার উত্সগুলির জন্য অনন্য এবং উভয় গ্লুকোজোমাইন

দিনটির ভিডিও

নিরামিষ গ্লুকোসামাইন

গ্লুকোস্যামাইন হল মানুষের শরীরের একটি স্বাভাবিকভাবেই ঘটে যাওয়া শর্করার যা যৌথ ডাকবিভাগের বিল্ডিং ব্লকের এক হিসাবে কাজ করে। ফলস্বরূপ, গ্লুকোজামিন সম্পূরকগুলি সাধারণত কার্তুজি পুনর্নির্মাণ এবং বাত বিশেষজ্ঞের আচরণের জন্য ব্যবহৃত হয়। এর কার্যকারিতা জন্য মিশ্র প্রমাণ সত্ত্বেও, গ্লুকোজোমিন ইউ এস এ সর্বাধিক ব্যবহৃত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক এক। এই সম্পূরক সাধারণত শেলফিশ থাকে, এইভাবে তাদের জন্য নিরামিষভিত্তিক এবং অ্যালার্জির জন্য যারা অনিরাপদ করে তোলে। যদিও ভুট্টা উত্পাদিত উত্সগুলি এই ধরনের সমস্যাগুলি উপস্থাপন করে না, তবে নিরামিষ গ্লুকোজোমিনের ব্যবহার সম্ভাব্য অসংখ্য প্রতিকূল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ফলে হতে পারে।

সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

গ্লুকোজোমিনের নিরামিষ উত্সগুলি শেলফিশ থেকে উদ্ভূত বিভিন্ন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া শেয়ার করে। হিসাবে তৃষ্ণা সবচেয়ে সাধারণ মধ্যে হয়, আপনি ড্রাইভিং এড়াতে উচিত, ভারী যন্ত্রপাতি অপারেটিং বা অন্য কিছু যে ঘনঘন যখন বিপজ্জনক হতে পারে গ্লুকোসামিন উভয় উত্সের অন্যান্য সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, হৃদরোগ, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, অস্বস্তিকর পেটে ও বমি। যদিও এইগুলি সাধারণত প্রধান বিষয় না হয়ে থাকে, তবে আপনি যদি এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি গুরুতর এবং স্থির হয়ে থাকেন তবে গ্লুকোজোমিন গ্রহণ করা এবং চিকিত্সা নেওয়া উচিত। উপরন্তু, আপনি গর্ভাবস্থায় বা স্তন খাওয়ানো হলে আপনি গ্লুকোজোমাইন সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলবেন।

অ্যালার্জি

শেলফিশের চেয়ে কম অ্যালার্জিনিক হওয়া সত্ত্বেও, খাদ্যের এলার্জি উৎসের হিসাবে ভুট্টাকে ক্রমবর্ধমানভাবে স্বীকৃতি দেওয়া হচ্ছে। বস্তুত, প্রায় 2 শতাংশ লোক মরশুমের এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কিছু জানাচ্ছে। মুরগি এলার্জি এর সাধারণ লক্ষণগুলি অন্যান্য খাবারের এলার্জিগুলির সমান, যেমনঃ পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, রাশ, বমি বমি ভাব, সাইনস সমস্যা, মাথাব্যথা, বমি, ডায়রিয়া এবং শ্বাস কষ্ট। ভূট্টা থেকে এলার্জি প্রতিক্রিয়া হিসাবে জীবন-হুমকি অ্যানাফিল্যাক্সিস হতে পারে, আপনি যদি কোন ম্যাক্রো অ্যালার্জি আছে সন্দেহ যে কোন কারণে যদি আপনি নিরামিষ গ্লুকোজোমিন এড়াতে উচিত।

অন্যান্য সমস্যাগুলি

গ্লুকোজামিন সম্পূরকগুলি ইউ.এস. ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। ফলস্বরূপ, অনেক গ্লুকোজামিন সম্পূরকগুলি সঠিকভাবে তাদের উপাদানগুলি তালিকাভুক্ত করে না। বস্তুত, তাদের বিষয়বস্তুর মধ্যে গবেষণাটি ইঙ্গিত দেয় যে প্যাকেজগুলিতে তালিকাভুক্ত পরিমাণের 100 শতাংশেরও বেশি কোন গ্লুকোজোমাইন থেকে এই পণ্যগুলি থাকে না।এই ধরনের সামগ্রীগুলির কোন সুস্পষ্ট ইঙ্গিত ছাড়াই, আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর ও নিরাপদ বিকল্প নিয়ে আলোচনার জন্য গ্লুকোজোমিনের সম্পূরক শুরু করার আগে আপনাকে একটি স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।