স্বাস্থ্যের উপর স্থূলতার স্বল্পমেয়াদী ও দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব

অনেক আমেরিকান অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সংগ্রাম ২004 সালে, খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসনের ভারপ্রাপ্ত ভারপ্রাপ্ত কমিশনার লেস্টার ক্রাউফোর্ড কংগ্রেসের সামনে সাক্ষ্য দিয়েছিলেন যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাপ্ত দুই-তৃতীয়াংশ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 31 শতাংশ মস্তিষ্কের চেয়ে বেশি। শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধির উপরও স্থূলতা রয়েছে। সমস্ত অতিরিক্ত পাউন্ড মানুষের স্বাস্থ্যের উপর সংক্ষিপ্ত এবং দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব উভয় আছে

দিনের ভিডিও

যৌথ স্ট্রেস

অতিরিক্ত ওজন আপনার জয়েন্টগুলোতে চাপ সৃষ্টি করে, বিশেষ করে হাঁটু ও কাঁধের জোড়া। এই ব্যথা আপনি আরো ঘন ঘন এবং ব্যায়াম করার জন্য এটি আরো কঠিন করতে পারেন, বিপর্যয়কর ওজন কমানোর আরো কঠিন করে তোলে। আপনি ওজন বেশি হলে, আপনার শরীরের চর্বি এবং রক্তে পদার্থের উচ্চ মাত্রার যা প্রদাহ হতে পারে। ওভারওয়েট লোকের অস্টিওআর্থারাইটিসের একটি উচ্চতর সমস্যা রয়েছে, যা জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং ফুসকাপ সৃষ্টি করে।

হার্ট ডিজিজ

অতিরিক্ত ওজনের মানুষ উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই সব রোগের জন্য প্রথম লাইন চিকিত্সা এক ওজন হারাতে হয়। ওজন নিয়ন্ত্রণ ইনফরমেশন নেটওয়ার্ক রিপোর্ট করে যে আপনার শরীরের ওজন 5 থেকে 10 শতাংশ হ্রাস এই জটিলতাগুলির সব আপনার ঝুঁকি কমে যায়।

ডায়াবেটিস

ওজন নিয়ন্ত্রণ তথ্য নেটওয়ার্ক রিপোর্ট করে যে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের 85 শতাংশ লোক ওজন বেশি। 2002 সালে, টাইপ II ডায়াবেটিস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর ষষ্ঠ-প্রধান কারণ ছিল। টাইপ ২ ডায়াবেটিস অন্ধত্ব, কিডনি রোগ, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং আবৃততার ঝুঁকি বাড়ায়। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের প্রাদুর্ভাবকে প্রতিরোধ করার জন্য 5 থেকে 7 শতাংশ অতিরিক্ত শরীরের ওজন কমানোর জন্য যথেষ্ট হতে পারে।

ক্যান্সার ঝুঁকি

আপনি ওজন বেশি হলে, আপনি স্তন ক্যান্সার, অক্সফার্জের ক্যান্সার, কোলন ক্যান্সার, এন্ডোমেট্রিক ক্যান্সার এবং কিডনি ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলেন। ডাক্তাররা এখনও জানেন না যে ওজন নিয়ন্ত্রণ কীভাবে বর্ধিত ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত, যদিও ওজন নিয়ন্ত্রণ তথ্য নেটওয়ার্ক রিপোর্ট করে যে, কিছু উপায়ে ফ্যাট কোষ হরমোন হ্রাস করে যা ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে সাহায্য করে।

অন্যান্য রোগসমূহ

অতিলৌকিক ব্যক্তিরা পলেস্টেরিয়ার রোগ, ঘুমের শ্বাসনালী, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ এবং বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ হিসাবে এমনকি মানসিক সমস্যা থেকেও বেশি ভোগে। আপনি যদি গর্ভবতী হতে চান, তাহলে ওজন বেশি হলে আপনাকে গর্ভাবস্থার জটিলতার ঝুঁকিতে রাখে।

মৃত্যু

কেবলমাত্র ওজন হচ্ছে আপনার জীবদ্দশায় ছোট হতে পারে। ক্র্যাফোর্ড রিপোর্ট করেছেন যে স্থূলতা থেকে জটিলতার কারণে প্রতি বছর 400,000 জন মারা যায়। আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের মতে, যখন জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের গবেষণার তথ্য বিশ্লেষণ করে বডি মাস ইনডেক্স প্রকাশ করা হয়, তখন এটি দেখা যায় যে, যাদেরকে ওভারওয়েট হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছিল তাদের ২5 থেকে ২9-র বিএমআই।9, নিম্ন BMI লোকেদের তুলনায় অধ্যয়নের সময় মারা যাওয়ার সম্ভাবনা 13 শতাংশ বেশি। 30 বছরের বা তার বেশি বয়সের একজন বিএমআইয়ের সাথে শ্রেণীবদ্ধ শ্রেণিরা শ্রেণিতে অধ্যয়নকালে 44 শতাংশেরও বেশী মৃত্যু ঘটতে পারে।