কম প্রোজেসট্রোন ডায়েট

প্রগ্রেস্টোনের অস্বাভাবিকভাবে কম স্তরের একটি গর্ভপাত বা ovulation বিষয়গুলির ফলে হতে পারে। আপনি যদি progesterone কম পর্যায়ে আছে যে উদ্বিগ্ন হলে, একটি চিকিত্সক পরামর্শ একটি প্রোগ্রেস্টোন পরীক্ষা রক্তের নমুনা গ্রহণ করে করা হয় এবং এই ধরনের সমস্যাগুলি বন্ধ্যাত্ব, স্বাস্থ্য এবং গর্ভাবস্থার অগ্রগতির পাশাপাশি ক্যান্সারের সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি পরীক্ষা করতে সহায়তা করে। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে জানায় যে আপনার প্রোজেসটের মাত্রা কম থাকে, তাহলে সাহায্য করার জন্য একটি খাদ্য বিবেচনা করুন।

দিবসের ভিডিও

প্রেগ্রেস্টারন

প্রোজেসট্রোন আপনার ডিম্বাশয়ে এবং পরীক্ষায় তৈরি হয়। এটি উভয় মহিলা যৌন হরমোনগুলির মধ্যে একটি যা ovulation এবং সামগ্রিক মহিলা যৌন বিকাশের দিকে অবদান রাখে। অন্য হরমোনের ইস্ট্রজেন হয় প্রজনন স্তর একটি কোর্স অনুসরণ মাসিক চক্র জুড়ে। ডিমের মুক্তি এবং গর্ভাধানের উপর নির্ভর করে তারা বেড়ে ও পড়ে যায়। সর্বাধিক জন্ম নিয়ন্ত্রণগুলি সিন্থেটিক প্রোজেসট্রোন অন্তর্ভুক্ত, যা গর্ভাধান প্রতিরোধে প্রচেষ্টায় উচ্চ স্তরের প্রোজেসট্রোনকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

কম প্রোজেসট্রোন

পুরুষদের এবং পোস্ট-মেনোপাসাল মহিলাদের মধ্যে প্রেগ্রেস্টারের মাত্রা সর্বনিম্ন। একটি মহিলার ovulation চক্র দিন দ্বারা যেতে হিসাবে মাত্রা বৃদ্ধি। যদি গর্ভপাত ঘটায়, প্রেগ্রেস্টারের মাত্রা উচ্চ থাকে মেনোপজের ফলে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পায়, তবে আপনার হরমোনের ভারসাম্যতাও হতে পারে যা নিম্নমুখী কারণ হতে পারে। কম বা হ্রাস করা প্রোজেস্টেরনের মাত্রাগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, উদ্বেগ, চুল ক্ষতি, ওজন বৃদ্ধি এবং হজম সমস্যা। কম প্রোজেসট্রোন গর্ভধারণের ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করতে পারে।

কম প্রোজেস্টোনের জন্য খাবার

কম প্রজেসট্রোনকে সাহায্য করার জন্য ভিটামিন বি -6 এ সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। ভিটামিন বি -6 সমৃদ্ধ খাবারগুলি সমৃদ্ধ খাদ্যশস্য, বাদাম এবং সোয়া পণ্য অন্তর্ভুক্ত করে। হিমার, থেরম এবং অরেগানো মশলা যা প্রজাস্ট্রোস্টোনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য পরিচিত। কোন মশলা এই খাবার যোগ করার কথা বিবেচনা। অনেকগুলি খাবার বা পশুজাত দ্রব্যগুলির উপর নির্ভর করে হয়তো হরমোন যুক্ত থাকতে পারে। একটি সুস্থ হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, অতিরিক্ত হরমোনগুলির সাথে খাবারগুলি এড়িয়ে যান

কম প্রোজেসরন খাদ্যতালিকারী সাপ্লিমেন্টস

প্রোথ্রিয়ামিয়াম কম প্রোজেস্টেরন জন্য একটি প্রেসক্রিপশন চিকিত্সার হয়। আপনার কম প্রেগ্রেস্টোন ডায়েটের মধ্যে এই সহ এইজন্য একটি ডাক্তারের সুপারিশ প্রয়োজন হবে। নন-প্রেসক্রিপশন চিকিত্সাগুলি মধ্যে ঔষধ আকারে ডাস্টি সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত। Chasteberry, কালো কোহোশ এবং সাইবেরিয়ান Ginseng হর্নাল ভারসাম্য প্রচারের সাথে সংযুক্ত সমস্ত আজ। আপনার কম প্রোজেসট্রোন ডায়েটিং এই আজ যোগ করার কথা বিবেচনা। তাদের অন্তর্ভুক্ত চা বা ট্যাবলেট বা টিস্যু দ্বারা একটি মৌখিক সম্পূরক নিতে জন্য দেখুন।

সতর্কতা

আপনার ডায়াবেটিস কোন পরিবর্তন করার সময় আপনার চিকিত্সক বা পুষ্টিবিদদের সঙ্গে পরামর্শ করুন। স্ব-নির্ণয়ের কম প্রোজেসট্রোন না, কারণ খারাপ আচরণ হরমোনের ভারসাম্য সঙ্গে বড় জটিলতা হতে পারে।সিন্থেটিক প্রোজেস্টেরন চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। ধূমপানের সিগারেটগুলি প্রোগ্রেস্টারের সুস্থ কার্যকরীতাকেও দমন করতে পারে। নিরুদ্দেশিত কম প্রোজেসট্রোনের মাত্রাগুলি হাড়ের মধ্যে হঠাৎ ওষুধ এবং স্থিতিস্থাপকতা যেমন ত্বকের সমস্যা ও সমস্যাগুলি হতে পারে।