এল-কার্নিটাইন ও ডায়াবেটিস

এল-কার্নিটাইন অ্যানেসেনিক অ্যামিনো অ্যাসিড কার্নিটাইনের জৈবিকভাবে সক্রিয় ফর্ম। আপনার শরীরের দুটি অ্যামিনো অ্যাসিড মেথিয়েনিন এবং লাইসিন থেকে কার্নিটাইন উত্পাদিত হয় এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাংস এবং এভোকাদোসের মত খাবারে পাওয়া যায়। মেডিকেল তত্ত্বাবধানে L-carnitine সঙ্গে সম্পূরক ডায়াবেটিক sufferers উপকার করতে পারে, যদিও আরও গবেষণা তার কার্যকারিতা মূল্যায়ন সম্পূর্ণ প্রয়োজন হয়।

দিনের ভিডিও

কার্যাবলী

এল কার্নিটিন কিছু ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিবহনে কোষের সাথে জড়িত থাকে যেখানে তারা অক্সিডেশনের প্রক্রিয়াটি পরিচালনা করে। এই প্রক্রিয়ার ফলে, শক্তি মুক্তি হয়। এল কার্নিটাইনের সাথে সম্পূরক শক্তি উৎসের উৎস হিসাবে চর্বি ব্যবহার উন্নত করে, কলেস্টেরল এবং ট্রেলগ্লাইসারাইডের মাত্রা কমায় এবং ডায়াবেটিক্সের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি কমাতে পারে, যারা ফ্যাট মেটাবলিজম প্রতিহত করেছে। এল কার্নিটাইনের হৃদস্পন্দন এবং ফাংশনের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে, এইভাবে ডায়াবেটিসের এই সম্পূরক থেকে আবারও উপকারী হতে পারে, কারণ ডায়াবেটিস হৃদরোগের বিকাশের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। ডায়াবেটিক গবেষণায় ডায়াবেটিক্সে গ্লুকোজ এবং লিপিড মাত্রা বৃদ্ধিতে প্রচলিত ওষুধের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য এল কার্নিটাইন পাওয়া গেছে।

গবেষণা

"মৌলিক ও ক্লিনিক্যাল ফার্মাকোলজি" এর নভেম্বর ২010 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় চর্বি ও চর্বি উন্নত করার জন্য প্রচলিত ঔষধ Orlistat- এর সাথে L-carnitine- এর ব্যবহারের সুবিধাগুলির মূল্যায়ন করা হয়েছে। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য পাশাপাশি মাত্রা গবেষকরা দেখিয়েছেন যে ওল্ডটেট এবং এল কার্নিটিনের উভয় প্রজন্মকেই শরীরের ওজন, প্রদাহজনিত মার্কার, গ্লুকোজ এবং লিপিড প্রোফাইলগুলির মধ্যে তুলনামূলকভাবে উন্নত হয়েছে যারা তুলনামূলকভাবে প্রচলিত মাদক গ্রহণ করেছে।

"নিউট্রিশন এবং মেটাবোলিজম" এর এপ্রিল ২010 এর প্রকাশিত এক গবেষণাপত্রে বিভিন্ন স্বাস্থ্য শর্তের জন্য এল কার্নিটাইনের উপকারিতা নির্ণয় করা হয়েছে। ডায়াবেটিসের সাথে সম্পর্কযুক্ত গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে, এল কার্নিটিন কার্ডিওভাসকুলার অবস্থার উন্নয়নে সহায়তা করে, স্থূলতা হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং গ্লুকোজ অসহিষ্ণুতা বৃদ্ধি করতে পারে।

নিরাপত্তা

এল-কার্নিটাইনের সম্পূরকগুলি সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা এবং নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। বিরল ক্ষেত্রে, পেট জ্বালা যেমন হালকা পাচক সমস্যা দেখা দিতে পারে ।

মাদক ও পুষ্টিকর মিথস্ক্রিয়া

মাইকেল মারে, এনডি, "দ্য পিল বুক গাইড টু ন্যাচারাল মেডিসিনস" এর লেখক মতে ড্রাগস বা অন্যান্য পুষ্টি ও এল কার্নিটাইনের মধ্যে কোনও নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া নেই। আসলে, এল এল-কার্নিটাইন লৌহ ও ভিটামিন বি 6 এবং সি এবং নিয়াসিনের সাথে সমন্বয় করে কাজ করে।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

বিকল্প উপায়ে পরামর্শ করুন চ্যান্সেলর যদি এই এলপিজিটির সর্বোত্তম দৈনিক ডোজগুলি নির্ধারণ করতে পারেন তবে L-carnitine এর সাথে সম্পূরকতা থেকে উপকৃত হতে পারেন কিনা তা খুঁজে বের করতে।এল কার্নিটাইন ডায়াবেটিসের জন্য মানক চিকিত্সার প্রতিস্থাপন করে না।