পাশাপাশি কিডনি ম্যাগনেসিয়ামের প্রভাব

আপনার শরীরের বিভিন্ন জৈব রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ম্যাগনেসিয়াম প্রয়োজন। কিডনি আপনার প্রস্রাব বর্জ্য পণ্য পরিত্রাণ পেতে এবং আপনার প্রস্রাব মধ্যে excrete কত ম্যাগনেসিয়াম নির্ণয় করে ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা নিয়ন্ত্রণ সাহায্য। কিডনি ফাংশন নির্ধারণ করে যে কত ম্যাগনেসিয়াম শরীরের প্রয়োজন।

দিনের ভিডিও

দেহে ম্যাগনেসিয়াম

আপনার শরীরের ম্যাগনেসিয়ামের কিছু প্রধান ভূমিকা রয়েছে স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশী ফাংশন পরিচালনা করতে সহায়তা করে, উপযুক্ত হাড়ের বৃদ্ধি নিশ্চিত করে, শক্তি উত্পাদন এবং প্রোটিন সংশ্লেষণ নিয়ন্ত্রণ করা এবং বমি বমিভাব ও সংকোচন হ্রাস করা। ম্যাগনেসিয়ামের অভাব সবচেয়ে সুস্থ মানুষের মধ্যে বিরল। যদি আপনার ম্যাগনেসিয়ামের পরিমাণ কম থাকে, তবে আপনার কিডনি খুব বেশি ম্যাগনেসিয়াম পরিত্রাণ থেকে আপনার শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। যাইহোক, যদি আপনার অ্যালকোহল বা ম্যালাবস্টেটিভ ডিসর্ডার হয় তবে আপনার ডায়াবেটিস আহার কম হলে ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা হ্রাস হতে পারে অথবা নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন। যেমন বাদাম, বীজ, পুরো শস্য এবং সবুজ শাক সবজি হিসাবে খাবার ম্যাগনেসিয়াম ভাল উৎস।

ম্যাগনেসিয়াম এবং কিডনি পাথর

পর্যাপ্ত ম্যাগনেসিয়াম মাত্রা বজায় রাখতে ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনি পাথর প্রতিরোধ করতে পারে, সবচেয়ে সাধারণ টাইপ। ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম প্রতিযোগিতামূলক oxalate যাও বাঁধন যদি ক্যালসিয়াম oxalate সঙ্গে binds, গঠিত স্ফটিক পাথর গঠন হতে পারে। তবে, যদি ম্যাগনেসিয়াম oxalate binds, স্ফটিক গঠিত আরো দ্রবণীয় এবং সম্ভবত পাথর গঠন হতে হবে না। অধিকাংশ মানুষের মধ্যে ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম অনুপাত ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর গঠন প্রতিরোধ করার জন্য উপযুক্ত। জনসংখ্যা ম্যাগনেসিয়াম বা পাথরের গঠন, অতিরিক্ত খাদ্যতালিকাগত বা সম্পূরক ম্যাগনেসিয়াম খাওয়ানোর প্রবণতা, কিডনির পাথর প্রতিরোধে অন্যান্য পর্যায়ে যেমন পর্যাপ্ত তরল এবং সীমিত স্যাট্রিয়াম গ্রহণ, উপকারী, উপকারী হতে পারে।

ম্যাগনেসিয়াম খাওয়ানো এবং অসম্পূর্ণ কিডনি ফাংশন

যদি আপনার কিডনি ফাংশন ব্যাহত হয়, ক্রনিক কিডনি রোগ এবং চূড়ান্ত পর্যায়ে বংশগত রোগের ক্ষেত্রে, আপনার শরীর নিজেকে মুক্ত করতে সক্ষম হতে পারে না অতিরিক্ত ম্যাগনেসিয়াম এটি আপনার শরীরের বিষাক্ত মাত্রা হতে পারে, এবং একটি সিরাম ম্যাগনেসিয়াম স্তরের পরিমাপ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। ম্যাগনেসিয়াম বিষাক্ততা বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া, কম রক্তচাপ এবং আরো চরম ক্ষেত্রে, পেশী দুর্বলতা, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং কার্ডিয়াক আটক হতে পারে। কিছু লোকের মধ্যে, কিডনি সম্পূরক বা এন্ট্যাক্সিড থেকে উচ্চ ম্যাগনেসিয়ামের মাত্রা পরিত্যাগ করতে অক্ষম। খাদ্য ও পুষ্টি বোর্ডের অতিরিক্ত থেকে ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের উচ্চ সীমা 350 মিলিগ্রাম প্রতিদিন

ম্যাগনেসিয়াম হ্যান্ডলিং এর ডিসসার্ড

বিরল ক্ষেত্রে, কিছু লোকের একটি রোগ বা অবস্থা থাকতে পারে যা তাদের কিডনিকে অত্যধিক ম্যাগনেসিয়ামের দেহ থেকে মুক্তি দেয়। এই অবস্থায় প্রায়ই প্রথমবারের শিশুকালে সনাক্ত করা হয় এবং সাধারণত ক্লান্তি, দুর্বলতা, পেশী সংকোচন এবং ক্রপ, এবং কম ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মাত্রাগুলি যেমন উপসর্গ দ্বারা আক্রান্ত হয়।উচ্চ ম্যাগনেসিয়াম খাওয়ার এই অবস্থার সাথে উপযুক্ত হতে পারে।