ইনফ্রারেড সোনাতে কত ক্যালরি পুড়ে গেছে?

আপনি কি কখনও বিস্ময়বোধ করেন যে আপনি কীভাবে ক্যালোরি ব্যায়াম ব্যতীত এবং শৌচাগী ডায়াবেটিসের কোনও ঔষধ ছাড়াই বিনা বাধাই পারেন, ইনফ্রারেড সুনাসগুলি কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর মধ্যে সবচেয়ে সুস্থ সমাধান।

দিনের ভিডিও

বর্ধিত মেটাবলিজম

"অতি-ইনফ্রারেড শক্তি গভীরভাবে ত্বকে প্রবেশ করে এবং পেশী ও জয়েন্টগুলোতে ঝাঁকুনি দেয়," ড। জোসেফ মর্লোলা বলেন। বিকিরণ শরীরের গভীরতায় প্রবেশ করে এবং এটি আমাদের পায় যখন হৃদয়কে দ্রুত বীট করতে, এটি আমাদেরকে আপনার চর্বি বৃদ্ধিতে ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে।

ক্যালোরি বার্ন করা হয়

যদি 150-কোটির বেশি মানুষ সাধারণত 300 ক্যালোরি জগিং বা সাঁতার কাটায় 30 মিনিটের মধ্যে, ইনফ্রারেড সোনালী ডীন মাস্কাজু ইমামুরা ২001 সালে আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি জার্নাল এ প্রকাশিত এক গবেষণায় 30 মিনিটের এক সেকেন্ডে 400-600 ক্যালরির পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার অঙ্গীকার করেন।

কয়টি সময়

তাই, 2-3 মাইল চালানোর পরিবর্তে, শুধু একটি সুদৃশ্য ইনফ্রারেড saunaে বসুন এবং শিথিল হও, তবে পানিতে পান করার ব্যাপারে নিশ্চিত হোন যখন আপনি পানিতে ঘুমাবেন এই সময় ড। রিচার্ড বেভার বিএসসি, এমডি, সি.সি.এফ.পি.কে কানাডিয়ান জার্নাল অফ ডায়াবেটিস ২010-তে প্রকাশিত তার গবেষণাপত্রে সতর্ক করে দিয়েছে।