শুকনো মাথার সাথে মধ্য রাতের জেগে উঠুন

শুষ্ক মুখ দিয়ে রাতের মাঝখানে জেগে উঠা একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি। মাঝে মাঝে, আপনার মুখ ও গলা এমন শুকনো মনে হতে পারে যা ত্বকে ত্বক বা খোলা এবং আপনার মুখ বন্ধ করার জন্য বেদনাদায়ক। শুষ্ক মুখের কারণ নির্ধারণ আপনি একটি উপযুক্ত চিকিত্সা খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন।

দিবসের ভিডিও

সনাক্তকরণ

রাতের বেলা শুকনো মুখ সাধারণত মুখবন্ধের সাথে ঘুমায় এবং আপনার নাকের পরিবর্তে আপনার মুখের মধ্য দিয়ে শ্বাস ফেলা হয়। শ্বাসনালী জমায়েত, ঘুমের শ্বাসনালী, একটি ঠান্ডা বা অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা আপনার মুখের মাধ্যমে শ্বাস নিতে পারে। যখন আপনি ঘন ঘন ঘন মুখের মধ্যে শ্বাস ফেলতে শুরু করেন, আপনার মুখের মধ্যে লালা শুকিয়ে শুরু হয়ে যায়, ফলে অস্বস্তিকর শুষ্ক মুখের ব্যথা হয়।

অ্যাপেনিয়ার সাইন ঘুমাতে

ঘুমের ঘুম হয় যখন আপনি সারা রাত 10 সেকেন্ডের বেশি বা একাধিক বার শ্বাস বন্ধ করেন। ঘুমের অ্যানিনারিও সাধারণত জোরে স্নায়ু এবং স্ফোটিং দ্বারা অনুপস্থিত থাকে যখন আপনি শ্বাস নিতে সংগ্রাম করেন। HelpGuide। অরজি রিপোর্ট দেয় যে ঘুমের অ্যাপেনিয়া ঘুমের বঞ্চনার কারণ হতে পারে যা দিবসের ঘুমের কারণ হতে পারে, দরিদ্র মনোনিবেশ, দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়ায় এবং ধীর গতির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনি যদি ঘুমের সমস্যা না থাকে তবে আপনার হৃদরোগ, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ বা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারেন।

অনুনাসিক শর্তাবলী

যখন আপনার অনুনাসিক পংক্তিগুলি ফুলে উঠে এবং ফুসকুড়ি দিয়ে পূর্ণ হয়, তখন আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে কোন উপায় নেই। অসুস্থতা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে তবে অ্যালার্জি ভোগে বা একটি বিচ্ছিন্ন অংশ যা হলে এটিও ঘটতে পারে। একটি বিচ্ছিন্ন অংশ যা ঘটে যখন আপনার নাদের আলাদা আলাদাভাবে আপনার নাকের মাঝখানে অবস্থিত হয়। যখন এই ঘটবে, আপনার নাসার থেকে ছোট একটি নাসারটি ক্ষুদ্রতর হয়, যা সেই নখরতে বাতাসের প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করে।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

আপনার সমস্যাটির কারণ নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে যখন আপনি ঘুমানোর সময় ঘটে। আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন বা ঘুমিয়েছেন তখন ঘরের ঘরে ঘরে ঘুমানোর সময় একজন পরিবারের সদস্যকে আপনাকে দেখাতে বলুন। আপনি ঘুম apnea উপসর্গ আছে যে আবিষ্কার করতে আপনি হতাশ হতে পারে।

চিকিত্সা

রাতের বেলা শুকনো মুখ চলতে থাকে এবং আপনি অসুস্থ হন না, তবে আপনার ডাক্তার একটি চিকিত্সা নির্ধারণ করতে সক্ষম হতে পারে। এলার্জি যদি অনুনাসিক সংক্রমনের সৃষ্টি করে তবে অ্যালার্জির ডায়াবেটিস গ্রহণ করে যা ডায়োজেনস্ট্যান্ট এবং এন্টিহিস্টামাইনগুলি জমাট বাঁধা কমাতে সাহায্য করতে পারে। মায়ো ক্লিনিক. আপনার ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত না হওয়া পর্যন্ত তীব্র ঘনত্বের জন্য সারাদিন তিন দিনের বেশি মৌখিক বা স্প্রে ডেনজেনস্ট্যান্ট ব্যবহার করার বিরুদ্ধে সতর্কতা অবলম্বন করুন, কারণ দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার আসলে জমাট বাঁধা হতে পারে। ডায়াগনসটেনেন্টস এবং এন্টিহিস্টামাইনগুলি অনুনাসিক অনুভূতিগুলিকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে যদি আপনার একটি বিচ্ছিন্ন অংশ হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার চূর্ণবিচূর্ণ অংশটি মেরামত করতে আপনার অস্ত্রোপচার প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি যদি ঘুম ঘুমাতে থাকেন তবে একটি নিখুঁত ইতিবাচক বাতাসের চাপ, বা সিপিএপি, মেশিন ব্যবহার করে আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ এবং মুখের শ্বাস কমাতে সহায়তা করতে পারে।CPAP মাস্ক আপনার নাক এবং মুখ জুড়ে এবং আপনার বাতাসের মধ্যে বাতাস একটি অবিচলিত প্রবাহ বজায় রাখা, আপনি ঘুম যখন তাদের খোলা রেখে।