মহিলাদের জন্য খাওয়ানোর আগে ডিটক্স

আপনি একটি ডায়াবেটিস আগে যান, আপনি ওজন কমানোর প্রক্রিয়া জন্য আপনার শরীরের প্রস্তুত করতে চাইতে পারেন। কিছু মানুষ বিশ্বাস করেন যে একটি প্রাক-খাদ্য detoxifying শুষ্কতা আপনার শরীরের অঙ্গগুলি সময়ের সাথে জড়িত বিষাক্ত বা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথাগুলি পরিষ্কার করে তাদের কার্যকারিতা ভাল করতে সহায়তা করে। যাইহোক, চিকিৎসা বিজ্ঞান একটি detoxifying শুকনো মূল্যের জন্য কোন সমর্থন উপলব্ধ করা হয় তবুও, একটি সংক্ষিপ্ত প্রাক-খাদ্য পরিষ্কার আপনাকে সাফল্যের জন্য সঠিক মানসিকতার মধ্যে পেতে সহায়তা করতে পারে।

দিনের ভিডিও

বেসিক

রোযা এবং একটি শরীরের detoxification বা "পরিষ্কার" শরীরের টিস্যু ভাল ফাংশন সাহায্য করে ডায়েটিং সহায়তা করতে পারে, ওয়েবসাইট প্রত্যেক ডায়টাম অনুযায়ী। ডিটক্স ফর উইমেনের লেখক নাটালিয়া রোজের মতে, একটি পরিষ্কার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যাকটেরিয়া এবং খামির শরীর থেকে অপসারণ করে সাহায্য করে, যা পুরানো খাবারের অবশিষ্টাংশগুলিতে খাওয়ানো হয় না। নারী বিশেষ করে খামির কাছে ক্ষতিকারক কারণ, এস্ট্রোজেন বংশজাত সাহায্য করে, সে বলে।

পটভূমি

ডিটেনক্সগুলি গ্লেন্থ পল্ট্রো এবং অপরাহ উইনফ্রে হিসাবে নিষ্ক্রিয়তার সাথে মনোযোগ আকর্ষণ করেছে এবং তারা তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোগ্রামগুলি ব্যবহার করেছে এবং প্রচার করেছে। পল্ট্রো মাস্টার শুকিয়ে ফেলার চেষ্টা করেছে, যা লামনেডের একটি নিয়ামক হিসেবে কাজ করে, কিন্তু আলেজান্দ্রো জঙ্গের ক্লিন্ডের প্রবক্তা এম। ডি। অপরাহ কোয়ান্টাম ওয়েলন ২1-দিন শুকিয়ে ফেলার চেষ্টা করে এবং তার শো এবং ব্লগে এটি প্রদর্শন করে। আপনি ওজন হ্রাস জন্য পরিষ্কার বা একটি খাদ্য জন্য শরীরের প্রস্তুত করতে পারেন।

প্রকারগুলি

প্রত্যেকটি ডায়েট অনুযায়ী, কোন ডিটোকোটের খাদ্যের পিছনে ধারণা হল যে, আপনার শরীর থেকে বিষ অপসারণ করে লিম্ফ, লিভার এবং কিডনি তাদের কার্যকারিতা আরও ভালোভাবে সম্পাদন করতে সহায়তা করবে। বেশীরভাগ ডিটক্সের খাদ্য খুব কঠোর কিন্তু কয়েক দিন থেকে মাত্র 10 দিন বাকি থাকে। রোযা বা তরল- বা কাঁচা খাদ্য শুধুমাত্র regimens অনেক খাদ্য অংশ। অনেক ডিটোকো পরিকল্পনা, যেমন ওজন হ্রাস নিরাময়, একটি দীর্ঘমেয়াদী খাদ্য প্রোগ্রামের মধ্যে নেতৃত্ব।

খাদ্য

প্রতিটি ডায়টেক্ট অনুযায়ী বেশীরভাগ ডিজিটাল খাবারের সাধারণ খাবার থাকে। সর্বাধিক কীটনাশক এবং fungicides মুক্ত জৈব খাদ্য প্রয়োজন প্রচুর পরিমাণে তাজা, কাঁচা ফল এবং সবজি, পানি এবং সম্পূর্ণ, অননুমোদিত খাবারও সাধারণ। বেশিরভাগ খাবারই আপনাকে ধূমপান, অ্যালকোহল, প্রক্রিয়াকৃত এবং পরিমার্জিত খাবার এবং চাপ থেকে রক্ষা করার প্রয়োজন হয়।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

একটি শুদ্ধি বা detoxifying খাদ্য চালু করার আগে, এটি স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ যে বিজ্ঞান তাদের দাবি সমর্থন করে না। মেয়ো ক্লিনিক পুষ্টিবিজ্ঞানী ক্যাথারিন জেরাটস্কির মতে, খুব সামান্য প্রমাণ আছে যে ডিটোকক্স শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করতে সহায়তা করে; কিডনি এবং লিভার স্বাভাবিকভাবেই এই কাজটি করে। তিনি সতর্ক করে দেন যে যদি আপনি ডিটেক্সের চেষ্টা করেন তবে সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকুন - বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং ডিহাইড্রেশন - এবং প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।