কি পেশী গোড়ালি সমর্থন?

গোড়ালি যৌথ একটি শক্তিশালী যুগ্ম যা 1 থেকে সমর্থন করতে পারে। আপনার শরীরের ওজন যখন 5 হাঁটতে, eOrthopod অনুযায়ী। এই কারণে, আপনার গোড়ালি আছে অনেক শক্তিশালী পেশী যে এটি সমর্থন, স্থায়িত্ব প্রদান। এই পেশী গোড়ালি মধ্যে আন্দোলন অনুমতি দেয়, আপনি পয়েন্ট, ফ্লেক্স এবং পাদদেশ বৃত্তাকার সাহায্য। গোড়ালি উপর পেশী সম্পর্কে জানা আপনাকে আঘাত ঝুঁকি কমাতে সাহায্য।

দিনের ভিডিও

Peroneals

পেরোনীয় পেশী দুটি বিভাগের বৈশিষ্ট্য: Peroneus লম্বা এবং peroneus brevis পেশী। এই পেশী পাদদেশের চার্চের চারপাশে এবং গোড়ালি past। টিবিয়ালিস পেশীগুলির সাথে সংযুক্ত, পেরোনীয় পেশীগুলি গোড়ালিকে সমর্থন এবং স্থিতিশীল করতে কাজ করে। যখন আপনি একটি অসম পৃষ্ঠের উপর পদব্রজে ভ্রমণ, আপনার peroneal পেশী যারা আপনার সমর্থন। মাংসপেশি যদি আহত হয়, তাহলে আপনার শরীর ভারসাম্যহীনভাবে কাজ করতে পারে, যার ফলে পা ঘন ঘন বিপর্যস্ত হয়ে যায় বা অভ্যন্তরে প্রবেশ করে। এই ধরনের আঘাত ভোগ করে এমন রোগীদের পেট্রেট্রি টুডে অনুযায়ী গোড়ালি মাক্রমে প্রবণ হতে পারে। আপনি পাদদেশের খিলানের মধ্যে একটি ড্রপ পালন করতে পারেন।

গরু পেশী

নিম্ন স্তরের পিছনে দুটি পেশী বাছুরের পেশী রয়েছে: একমাত্র এবং গ্যাস্ট্রোনসিমিয়াস পেশী। এই পেশী একে অপরের উপরে থাকা। একমাত্র গ্যাস্ট্রোকেনেমিয়াসের নীচে। উভয় গোড়ালি পিছনে থেকে গোড়ালি পিছনে সংযোগ। এই পেশী গোড়ালি পিছনে সমর্থন এবং আপনি ফুট নির্দেশ হিসাবে গোড়ালি বাঁক সাহায্য। মাংসপেশীতে ক্ষতির ফলে পায়ের আঙ্গুল দেখানোর ক্ষমতা আপনার উপর প্রভাব ফেলে। এটি ব্যথা এবং পেশী টাস্ক হতে পারে। বাছুরের পেশী মধ্যে টাইটাথ ক্রীড়াবিদ মধ্যে সাধারণ, হিসাবে প্রায়ই চলমান জায়গা বাছুর পেশী উপর চাপ।

পোস্টিরির তিবিয়ালিস

ঘনত্ব স্থিতিশীল করার জন্য আপনার স্তরের পেশীগুলির সাথে পিছনের টিবিয়ালিস পেশী কাজ করে। এই পেশী আপনার ঝিনুকের পিছনে শুরু হয় এবং আপনার গোড়ালি এর অভ্যন্তর অংশ সংযুক্ত - মধ্যম Malleolus হিসাবে পরিচিত। এই পেশী প্যাড পয়েন্ট এবং এটি অভ্যন্তরীণ চালু করতে সাহায্য করে। যদি আপনার পশ্চাদপট টিউবিয়ালিস আহত হয়, তাহলে আপনি লেগের পেছনে আপনার খিলান বা ব্যথা ড্রপের সম্মুখীন হতে পারেন। পুনর্বাসন এবং কাস্টম তৈরি insoles পোস্টেরিয়র tibialis আঘাত চিকিত্সা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। পেরোনীয় পেশী আঘাত থেকে ভিন্ন, পটভূমি টিবিয়ালিসের আঘাত পাদদেশের বাইরের দিকে এগোতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।