কি চিনির কাশির জন্য হেরবল ও স্পাইস প্রতিকার?

অতিরিক্ত চিনির খরচ ডায়াবেটিস এবং স্থূলতার মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থার মধ্যে হতে পারে। আপনি যদি আপনার চিনির আহারকে কমাতে চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনি আপনার প্রচেষ্টায় ভরবেগ হ্রাসের ফলে ক্ষতিকারক স্রোতকে অতিক্রম করা কঠিন হতে পারে। আপনার শাক-সবজি ও মশলা দিয়ে আপনার খাদ্যকে সাপ্লিটিং করতে আপনার সফলতার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনার চিনির আধিক্য কমানোর সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, আপনি সর্বদা কোনও ঔষধি regimen প্রারম্ভিক আগে আপনার চিকিত্সক সাথে পরামর্শ করা উচিত।

দিনের ভিডিও

দারুচিনি

"ওজন-হ্রাস ও সেলুলাইট কন্ট্রোল" বইতে ডাঃ লিন্ডা রেক্টর-পৃষ্ঠা আপনার পানীয়গুলিতে তাজা মাটির দারুচিনি যোগ করার পরামর্শ দেয়, যেমন কফি এবং চা, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ চিনি cravings কমাতে। দ্য থিন কমান্ডস গ্রন্থে "স্টেফেন গুলো" অনুযায়ী, দারুচিনি বিপাক উদ্দীপিত করে এবং পাতলা পেশী তৈরিতে সহায়তা করে। "লেখক বলেছেন যে দারুচিনি সুগন্ধি তৈরি করে এবং চর্বিযুক্ত লোভ সামলাতে এবং রক্তের শর্করার মাত্রা পুনরুদ্ধারের জন্য কার্বোহাইড্রেটগুলির অতিরিক্ত মাত্রায় প্রসাধন বৃদ্ধি করে।

লবঙ্গ

বিশেষ করে দারুচিনির সাথে লোমযুক্ত লবণের একটি অদ্ভুত, মিষ্টি স্বাদ রয়েছে যা রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করে এবং কোনও স্রোতকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। বই "চিনি শক," কনি বেনিতে আপনার স্যালাড, শস্য, শাকসব্জ এবং পোল্ট্রি জুড়িতে যোগ করে আপনার রেসিপিগুলিকে চিনির লোভ হ্রাসের অতিরিক্ত সুবিধা দিয়ে মশলাপাতি যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

জিন্সং

এ্যামি রোস্ট বইটি "প্রাকৃতিক হিলিং উইজডম অ্যান্ড জেড-হিউ" বইয়ে বলেছেন, জিনজেনের উপশম করার জন্য এটি রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা নিয়ন্ত্রন করার জন্য মূল চাবুকের পাশাপাশি চিনির উপকারিতা নিয়ন্ত্রণ করছে । যদি আপনি চিনির ভয়াবহতার মধ্যে থাকেন, আপনি মধুতে অল্প পরিমাণে মধু সরবরাহ করার জন্য মধুতে জিনজেনের একটি অংশ শুকিয়ে ফেলতে পারেন, লেখক নোটগুলি।

লিওর্সিস

রেক্টর-পৃষ্ঠা বলে যে লিকারিসিস রুট এমন একটি মিষ্টি যোগ করা হয় যা কিছুটা মিষ্টি স্বাদ দেওয়ার সময় চিনির হ্রাসকে উৎসাহিত করতে পারে। সর্বাধিক চিনির স্থিরকরণের জন্য, জিনেং এবং গরম পানিতে লিকারিস মেশান।