আছে এমন পাখি যা পেটের ব্যথার কারণ?

আপনি খেতে কোনও খাবার আপনার পায়ের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে না। আপনার খাদ্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, যদিও, যা আপনি আরও জয়েন্ট ব্যথা, দরিদ্র রক্ত ​​প্রবাহ এবং স্নায়ুর ক্ষতি অভিজ্ঞতা হতে পারে - যা সমস্ত পাদদেশ ব্যথা হতে পারে। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার রক্তে অনেক চিনি গুরুতর সমস্যার কারণে হতে পারে; যখন গিট, যা ইউরিক এসিড স্ফটিক একটি গঠন থেকে ফলাফল, এছাড়াও খাদ্য হতে পারে। স্বাস্থ্যকর ফুট জন্য, অতিরিক্ত চর্বি, সম্পৃক্ত চর্বি বা মনুষ্যসৃষ্ট প্রজেক্টর এবং অতিরিক্ত খাবার থেকে লাঠি একটি অতিরিক্ত আছে যে খাবার এড়ানো।

দিনটির ভিডিও

ডায়াবেটিস এবং পা

ডায়াবেটিস থাকলে আপনার রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা যতটা সম্ভব আপনার ডাক্তারের লক্ষ্য নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি অনেক চিনি খাওয়া এবং এই সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ থেকে বেরুতে চান, আপনি স্নায়ু ক্ষতি হতে পারে, যা আপনার পক্ষে ফুসকানি বা ফুসকুড়ি অনুভব করতে পারে। যদি এইগুলি সংক্রামিত হয়ে ওঠে এবং আপনার রক্তের প্রবাহ গ্লুকোজ বিলুপ্তির কারণে দরিদ্র হয় তবে ফোসকা আরোগ্য নাও হতে পারে এবং তারা গর্ভধারণের কারণ হতে পারে, যা মৃত দেহের টিস্যু।

রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ

আপনার রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করা, নিয়মিতভাবে খাওয়া এবং কখনও খাবার এড়িয়ে যাওয়া হয় না। অ্যালকোহল এবং মিষ্টি পানীয়, যেমন সোডা এবং কল্পনাপ্রসূত কফি পানীয় হিসাবে এড়িয়ে চলুন। সাদা রুটি, বেকড পণ্য, ভাজা খাবার, এবং স্টোর-ক্রয় করা কুকি এবং পিস দ্রুত-ডাইনিস্ট কার্বস এবং আপনার চিনির মাত্রা বৃদ্ধি করে চিনি যোগ করে। সময়ের সাথে সাথে, এই ডায়াবেটিস জটিলতা হতে পারে যা পেটের ব্যথা কারণ। পরিবর্তে, প্রচুর পরিমাণে তাজা শাকসব্জির জন্য পৌঁছান, এবং মোটামুটি সার প্রয়োগ ও তাজা ফল ব্যবহার করে। ক্ষুধার প্রাদুর্ভাব, যেমন ত্বকহীন মুরগির, সাদা মাছ এবং ফাঁকা স্ট্যাক, এছাড়াও ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ এবং অপরিহার্য পুষ্টি প্রদানের চমৎকার পছন্দ।

গ্যাস্ট

গিট সিনথেটিসের একটি ফর্ম যা সাধারণত প্রথমটি বড় অঙ্গুলি ছুঁড়ে দেয়, কিন্তু এটি ফুটতে প্রায় কোথাও দেখা যেতে পারে - হাঁটু, কব্জি, আঙ্গুল এবং কোলাব যখন আপনার শরীর purines প্রসাধন, একটি যৌগ সমস্ত শারীরিক টিস্যু পাওয়া যায়, ইউরিক অ্যাসিড ফর্ম। যদি purines সঠিকভাবে প্রক্রিয়া না হয়, ইউরিক অ্যাসিড আপ বিল্ড আপ। এই গঠনটি গাইনের কারণ হতে পারে, এবং এটি একটি জেনেটিক কারণ থাকতে পারে, তবে আপনি যদি বেশি ওজনযুক্ত ব্যক্তি হন, অত্যধিক অ্যালকোহল পান করেন, সীসা এক্সপোজারের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন, কোনও অঙ্গ ট্রান্সপ্ল্যান্ট বা নির্দিষ্ট কিছু ঔষধের উপর নির্ভর করে থাকেন। পাউন্ডিন সমৃদ্ধ অনেক খাবার খাওয়া গনোও হতে পারে, অথবা বিদ্যমান অবস্থা আরও বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে পাদদেশে ব্যথা হয়।

পুরাণগুলি সমন্বিত খাবার

লিভার, অঙ্গ মাংস এবং শুকনো বাদাম পুরাণে সমৃদ্ধ এবং গোবর্ধন থেকে পায়ে ব্যথা অনুভূত হতে পারে। আপনি গাউট আছে কিছু সীফুড, ঠিক আছে, কিন্তু herring, anchovies এবং টুনা purines বিশেষ করে উচ্চ হয়, তাই আপনি যারা এড়ানো উচিত। বিয়ার আপনার ইউরিক এসিড মাত্রা বাড়িয়ে তোলে এবং এটি আপনার শরীরের প্রতিফলন প্রক্রিয়া কঠিন করে তোলে।রেড মাংস, টার্কি এবং হংস সবগুলি প্রোটিন উত্সের তুলনায় উচ্চতর স্তরের থাকে, তাই যদি আপনি গোগ্রাসে গ্লাই ফালাইয়া এড়াতে চেষ্টা করেন, তবে আপনি কেবলমাত্র সংযমেই খাওয়া উচিত। সুগন্ধি পানীয়, বিশেষ করে উচ্চ-ফ্রুক্টোজ ভুট্টা সিরাপ ধারণ করে যারা, এছাড়াও আপনার শরীরের ইউরিক অ্যাসিড প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা হস্তক্ষেপ।

তাজা ফল ও সবজি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য চয়ন করুন, তবে ফুলবিশেষ, asparagus এবং spinach আপনার ভোজনের মধ্যম, যা অন্যান্য সবজি তুলনায় আরো purines থাকে বেশিরভাগ সাদা-মাংসের প্রোটিন যেমন মুরগির ও অগ্নিকুণ্ড, টফু এবং শুকরের মাংস ভালো কম পুরিন প্রোটিন অপশন। বাদাম এবং বীজ, গোটা শস্য এবং জলপাই তেল একটি খাদ্য যে গোবর্ধন নাড়াবে না আউট গোলাকার।

সাধারণ ইনফ্লেমেশন

একটি দরিদ্র খাদ্য তীব্র পদার্থের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যেমন পাতার ফ্যাসিভিটিস, যা টিস্যুর পুরু ব্যান্ডে ব্যথা দেয় যা আপনার পাদদেশের নীচে জুড়ে আপনার পায়ের আঙ্গুলকে সংযুক্ত করে। আবার, সাদা আটা পণ্য, প্রক্রিয়াভুক্ত উদ্ভিজ্জ তেল - যেমন সূর্যমুখী বা সয়াবিন - এবং অত্যধিক ট্রান্স ফ্যাট বা স্যাটুরেটেড ফ্যাটগুলি অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ রক্ত ​​শর্করা বা অন্যান্য অবস্থার কারণ যা যৌথ প্রদাহ এবং পাদদেশে ব্যথা বাড়িয়ে দেয়। পুরো খাদ্য, সুষম খাদ্যের জন্য আপনার ওজন কমানোর জন্য লক্ষ্য রাখুন, এবং আপনার জয়েন্টগুলো যতটা সম্ভব সুস্থ রাখুন।