রয়েল মরিনি জন্য ফিটনেস প্রয়োজনীয়তা

যুক্তরাজ্যের রয়েল মেরিনরা কোনও ন্যাটো সৈন্যবাহিনীর সবচেয়ে দীর্ঘতম মৌলিক প্রশিক্ষণের শাসন ব্যবস্থা পাস করতে হবে, রয়াল নেভি ওয়েবসাইট অনুযায়ী। আপনি একটি রয়েল সামুদ্রিক হওয়ার জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত হতে হবে। সফল রিক্রুটগুলি ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে চমৎকার শারীরিক ক্ষমতার প্রদর্শন করবে প্রয়োজনীয়তা সহনশীলতা এবং সাধারণ ফিটনেস পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত, এবং নিয়োগের নির্বাচন মূল্যায়ন কোর্সের দুটি রাউন্ড উপর ভিত্তি করে।

দিনটির ভিডিও

ইতিহাস

বিবিসি ওয়েবসাইট অনুযায়ী, ব্রিটিশ বাহিনী প্রায় 350 বছর সামরিক বাহিনীর বিশেষ বাহিনী ব্যবহার করেছে। দক্ষিণপশ্চিমে ইংল্যান্ডের ডিভনের কমান্ডো প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে নতুন নিয়োগের প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত হয়। কখনও কখনও "স্বতন্ত্র শূকর" হিসাবে পরিচিত তাদের স্বতন্ত্র শিরস্ত্রাণের উপর ভিত্তি করে, রয়েল মেরিনস বিশ্বের খ্যাতিমান সামরিক পেশাদারদের কিছু হিসাবে খ্যাতি অর্জন করে, যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র মেরিন কর্পসের মতো।

প্রারম্ভিক প্রয়োজনীয়তা

প্রাথমিক মূল্যায়নের সাথে রয়েল মেরিনের ফিটনেস টেস্টিং শুরু হয়। একটি মেডিকেল চেক নিশ্চিত করে যে আপনি কোনও হৃদস্পন্দন বা অনুরূপ শারীরিক সমস্যা থেকে ভোগেন না। এর পরে আপনাকে প্রায় 1 ঘণ্টায় ট্রামডিলের চালনা করতে হবে। 1২ মাইলেরও বেশি সময় নয়, 30 সেকেন্ড। এর অল্প কিছু পরে, আপনি আবার একই দূরত্ব চালাতে বলা হবে, কিন্তু অন্তত 10 মিনিট, 30 সেকেন্ডের দ্রুততর সময়ের সাথে। আপনি যদি এই চ্যালেঞ্জগুলি পাস করেন, তাহলে আপনাকে পরবর্তী মূল্যায়নের জন্য আমন্ত্রণ জানানো হতে পারে।

প্রধান কোর্স

রিক্রুট প্রধান সম্ভাব্য রয়েল মেরিন কোর্স, বা PRMC পাস করতে হবে। কোর্স তিন দিন স্থায়ী হয় এবং লিখিত এবং মৌখিক পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত তবে, ফোকাস অনেক শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষার উপর। উদাহরণস্বরূপ, সম্ভাব্য নিয়োগের জন্য 1 টি স্ক্রিন হিসাবে চালানো উচিত। 12 মাইলের নীচে 5 মাইল, 30 সেকেন্ড। আপনাকে বিন্দু পরীক্ষায় স্তরের 11 তে পৌঁছাতে হবে। ঘন ঘন পরীক্ষায় আপনি আপনার ক্রমবর্ধমান ক্ষুদ্র সময়ের মধ্যে মাত্র 66 ফুট অধীন দুটি পয়েন্ট মধ্যে চালানোর জন্য বাধ্য দ্বারা আপনার বধ পালন করে। শ্রেনী 11 অর্থাত্ প্রায় চলমান 8। দুই পয়েন্টের মধ্যে প্রতি ঘন্টায় 5 মাইল।

অন্যান্য ফিটনেস প্রয়োজনীয়তা

চলমান পরীক্ষা ছাড়াও, রয়েল মেরিনের ফিটনেসের প্রয়োজনীয়তাগুলি অন্যান্য চ্যালেঞ্জিং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে, এইচএম ফোর্সেস ওয়েবসাইট অনুযায়ী। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রেস পরীক্ষাটি নিম্নলিখিত অনুক্রমটি অন্তর্ভুক্ত করে: দুই মিনিটের মধ্যে সিক্স pushups দুই মিনিট বাকি থাকে; তারপর দুই মিনিটের মধ্যে 80 situps বিশ্রামের দ্বারা অনুসরণ; এবং অবশেষে, শরীর থেকে দূরে মুখোমুখি হাতল সঙ্গে ছয় pullups। অন্য পরীক্ষায় সংক্ষিপ্ত জিম রুটিন এবং একটি চার মিনিট দীর্ঘ হামলা কোর্স অন্তর্ভুক্ত