পাওয়া যায়: একটি ইন্ডোর সাইক্লিং ক্লাস যা দুর্দান্ত হয় যদি আপনি সুপার প্রতিযোগী হন
সুচিপত্র:
কোনও নতুন ব্যায়াম ক্লাসটি একটু ভয়ঙ্কর হতে পারে, তবে যদি আপনি ক্লাসের সামনে একটি বড় পর্দায় লিডারবোর্ডে ফেলে দেন তবে এটি আরও বেশি হয়ে যায়। প্যাসলাইন মেরিলবেনে এক -10 এ একটি নতুন সাইক্লিং ক্লাস, এবং এটি প্রতিযোগিতার বিষয়ে। ঠিক কতটা আপনি কাজ করছেন (বা কাজ করছেন না) সব দেখার জন্য ক্লাসের সামনে প্রদর্শিত হয়। আমি কোনও খেলাধুলায় প্রতিযোগিতায় ছিলাম না (টেনিস না, নেটবল নয়, এমনকি বিয়ার পংও না), তাই আমি সত্যিই মনে করি না যে এই পদ্ধতিটি আমার জন্য কাজ করবে-তবে আমার অবাক হওয়ার কিছু নেই যে পর্দাটি কিছু না ভীত.
আপনি তীব্র অন্তর একটি প্যাটার্ন অনুসরণ, কিন্তু এই একটি স্পিন বর্গ নয়। কোন দুর্দান্ত, কোন প্রেরণামূলক শব্দ কামড় এবং কোন এক দিকনির্দেশনা গান আছে। এটি সাইক্লিস্টদের জন্য বা যারা কার্ডিও প্রশিক্ষণের জন্য আরো ফলাফল-চালিত পদ্ধতির সন্ধান করছেন, কারণ সমস্ত প্রশিক্ষক আয়রন ম্যান প্রতিযোগিতা সম্পন্ন করেছেন বা গুরুতর সাইক্লিস্ট। আমি 50 মাইলের সাইকেল চালানোর জন্য প্রশিক্ষণ করছি (হ্যাঁ, আমি আসলে এটির জন্য সাইন আপ করেছি), তাই আমার এমন কিছু দরকার সত্যিই আমাকে ধাক্কা দিন.
প্যাকলাইনে, আপনার প্রতিটি পেডাল ট্র্যাক করা হয় যাতে আপনি 45 মিনিটের সেশনে আপনার শক্তি, গতি এবং কতগুলি ক্যালোরি পুড়িয়েছেন তা বিশ্লেষণ করতে পারেন। এটি এমন একটি বর্গ যা আপনার ফলাফলগুলির চারপাশে নির্মিত হয়েছে, এবং আমি দেখেছি যে পরিসংখ্যানগুলি সত্যিই আপনাকে অতিক্রম করে। এটি প্রথম ব্যায়াম শ্রেণী যেখানে আমি আমার ঘড়িতে অচেনাভাবে নজর রাখিনি, আমি প্যাকলাইনে কতক্ষণ বাকি থাকি তা নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করছি, আমার কাছে অন্যান্য নম্বরগুলিতে ফোকাস করা আছে।
আপনি প্রতিযোগিতামূলক হন, লিডারবোর্ড একটি সুস্পষ্ট অতিরিক্ত ড্রাইভ। কিন্তু আমি প্যাকলাইন সম্পর্কে সেরা জিনিসটি খুঁজে পেয়েছি যে আপনি সঠিকভাবে নিজের অগ্রগতিটি সন্ধান করতে পারেন-আপনি একটি অনলাইন প্রোফাইল তৈরি করেন এবং প্রতিটি সেশনের পরে আপনি কত দ্রুত এবং শক্তিশালী তা দেখতে পারেন। আপনার উন্নতি প্রদর্শন করার জন্য এমনকি একটি গ্রাফ আছে।
যদিও সাইক্লিংয়ের চারপাশে যারা দ্রুত দেখছেন তারা আমাকে স্পর্শ করে না, আমি আমার শীর্ষে যাওয়ার চেষ্টা করেছি নিজের স্কোর সত্যিই প্রেরণা। এবং আপনি প্রতিযোগী কিনা বা না, একজন শিক্ষিকা বা আয়রন ম্যান, আপনার অগ্রগতির প্রমাণটি সর্বদা ভাল মনে হচ্ছে (এবং আমার অভিজ্ঞতা থেকে, বেশ আসক্তি)।
একটি প্যাকলাইন ক্লাস পরিধান কি
স্পিনিং মধ্যে না? কেন আমাদের ডেপুটি এডিটর এই ধ্যান ক্লাস সম্পর্কে বলতে ছিল না দেখুন।
