গিগি থেকে রোজি পর্যন্ত: ওয়ার্কআউট শীর্ষ মডেলগুলি শপথ করে

যদিও মডেলগুলি প্রায়ই তাদের পাশে জেনেটিক্স থাকে, তবে পরিষ্কার করা যাক: উচ্চতা কেবল একটি শিল্পের প্রয়োজন, এবং তাদের টনযুক্ত পদার্থগুলির জন্য কাজ (খুব কঠিন) গিগের আরেকটি বিশাল অংশ। তাই আমরা সবাই অ্যামাজনীয় পদার্থের সাথে জন্মগ্রহণ করি নি যদিও, আমাদের প্রিয় বিড়ালদের ঘাম ভেঙ্গে যাওয়ার ক্ষেত্রে আমরা কোনও গুরুতর অনুপ্রেরণা খুঁজে পাচ্ছি না, বিশেষ করে তাদের সকলের পছন্দসই ফিটনেস নিয়মনীতি রয়েছে। (পড়ুন: প্রত্যেকের জন্য কিছু আছে!)

সুতরাং, কিভাবে গিগি হাদিস আকৃতি যুদ্ধে যারা abs রাখা? রোজী হান্টিংটন-হোয়াইটলিয়ের দীর্ঘ, পাতলা পায়ে গোপন কি? বিশ্বের কিছু শীর্ষ মডেলের কার্য-কর্মের জন্য নীচের গ্যালারিটি ক্লিক করুন।

জোসেফিন স্ক্রাইভার

স্ক্রিভার ডাইনামিক বুটক্যাম্প ওয়ার্কআউটস এর একটি ফ্যান, এনওয়াইসি হটস্পট এ টনিং, কার্ডিও এবং বক্সিং অনুশীলনের মাধ্যমে ঘোরাঘুরি করছে যা আকর্ষণীয় বিষয়গুলি রাখতে ডগপাউন্ড।

রোমে স্ট্রিজড

স্ক্রাইভারের মতো, স্ট্রিগেড এছাড়াও কুক্পাউন্ড ঘন ঘন। "যখন আমি ভ্রমণ করছি," তিনি গ্ল্যামারের সাথে সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কারে যোগ করেছেন, "আমি আমার স্যুটকেসে একটি লাফ দড়ি এবং গোড়ালি ওজন প্যাক করতে পছন্দ করি।"

Adriana লিমা

"আমি একজন বক্সার," লিমা আমাদের এই বছরের শুরুতে বলেছিলেন। "আমি 10 বছর ধরে এটা করছি, এবং এটা সত্যিই আমার পছন্দসই কাজকর্ম।"

গিগি হাদিদ

হাদীস ধারাবাহিকভাবে ফিট থাকার গুরুত্বের সাথে কথোপকথন করেছেন-এবং এই সময়ে এটি অত্যন্ত সাধারণ জ্ঞান যে তিনি বক্সিং রিংয়ে এটি ডিক করার মাধ্যমে এটি করতে ভালবাসেন।

রোজি হান্টিংটন-হোয়াইটলি

আমাদের সমস্ত RHW এর কার্যকারিতার গোপনীয়তার জন্য উৎস থেকে সরাসরি যেতে হয়েছিল-এবং এটি সিমোন দ্বারা দেহের প্রশিক্ষক সিমোন দে লা রুয়ের প্রশিক্ষক হবে। জোড়াটি তাদের মাথা থেকে পায়ের কাছে টানতে ডায়নামিক নৃত্য প্যাচগুলি ব্যবহার করে এখানে তাদের কিছু অনুশীলনের জন্য চেক করুন।

গিসেল বুন্দেন

ইনস্টাগগ্রামে প্রায়শই দেখা যায়, বুন্দচেন যোগব্যায়াম, এ্যারোবিক্স এবং এমনকি কুংফু এর মাধ্যমে ঘোরাফেরা করে তার কিংবদন্তি শরীরকে উপরের আকারে রাখেন।

লায়েস রিবেইরো

ব্রাজিলীয় নেটিভরা যেকোন দিন প্রদত্ত জিনিসগুলি স্যুইচ করতে পছন্দ করে, আপনি বক্সিংয়ের রিংতে তার স্পারিং বা সিমোন ডি লা রুয়ের সাথে এটি নাচতে পারেন।

জুঁই টুকরা

ভিক্টোরিয়ার গোপন সৌন্দর্য বলছে যে একটি বড় সাঁতারের পোষাকের অঙ্কুরের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য, সে squats মাধ্যমে blitz লেগেছে।

জোয়ান স্মলস

কার্ডিও এবং শরীরের ভাস্কর্যের নিখুঁত ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য স্মলগুলি একজন প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করে।

কার্লি ক্লোস

প্রাক্তন ব্যালেরিনা প্রায়শই কিছু ফিটনেস প্রেরণা আউট করতে Instagram এ যান-এবং এই দিন, তার যেতে-যাওয়া অনুশীলনটি যথাযথভাবে নাচ-অনুপ্রাণিত। ক্লোসের প্রশিক্ষক হলেন আন্না কাইজার, যিনি নওমি ওয়াটস, শাকিরার, এবং আরও অনেক কিছুতে তার উচ্চ শক্তির কার্ডিও চালান দেন।

টেলর হিল

হিল নিউইয়র্কের মডেলএফআইটিতে একটি নিয়মিত, একটি গোষ্ঠী সেটিংসের উপর এক-অন-সেশন পছন্দ করে। "আমি ক্লাসে ঠকায় কারণ আমি একজন প্রশিক্ষক ব্যবহার করতে হবে," তিনি এই বছর আগে আমাদের ভর্তি। "আমরা গ্লাইডিং ডিস্ক এবং দুই পাউন্ড ওজন সহ অনেক ধীর, পেশী-টার্গেটিং আন্দোলন করি। প্রায় মেঝেতে পাইলটগুলি একদিকে, কারণ আমরা মেঝেতে পৌঁছি এবং আমার গোড়ালিগুলির চারপাশে প্রতিরোধের ব্যান্ড রাখে। সুতরাং হার্ড-হার্ডটি হার্ড না বলে এবং এটি কঠিন দেখাচ্ছে না, তবে আমি 85 পাউন্ডের মতো স্কুটটি ফেরত দিতে পারি এবং যখন আমি এটি করি তখন আমি বিরক্ত হয়ে যাই।

আমি পছন্দ করি, হে আমার ঈশ্বর, আমি আর দাঁড়াতে পারছি না, কারণ আমি এত কষ্ট পেয়েছি! এটা আশ্চর্যজনক."

এখন আপনি তাদের ফিটনেস অভ্যাস উপর বুদ্ধিমান করছি, দেখুন, যা স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট বিকল্প মডেল খুব ভালবাসেন।