প্রেম যোগব্যায়াম কিন্তু পার্টির প্রেম? এই আপনার জন্য পশ্চাদপসরণ হয়

আমি জেসিকা স্কাই বছর ধরে পরিচিত, এবং তিনি জানেন সবচেয়ে শীতলতম মানুষ এক। তিনি দিন এবং একটি ডিজে রাতে একটি যোগব্যায়াম শিক্ষক, তাই তিনি যারা দুটি খুব ভিন্ন বিশ্বের মিশ্রিত হয়। এবং এর মুখোমুখি হই - মানুষ multifaceted হয়। শুধু আপনি যোগব্যায়াম ভালবাসা মানে আপনি vegan হয় না, অথবা, কারণ আপনি partying উপর বড়, আপনি কাজ করতে ভালবাসেন না। Skye এটি পায়, এবং তার ফ্যাট বুদ্ধ যোগ পিছনে তাই refreshingly ভিন্ন। প্রারম্ভিকদের জন্য, প্রতিটি যোগব্যায়াম অধিবেশনটি তার সবচেয়ে মিশুক চিল-আউট সাউন্ডট্র্যাক রয়েছে যা সে নিজেকে মিশ্রিত করেছে।

স্কাই পরবর্তী গ্রীষ্মে অ্যান্টিগুয়া দ্বীপে গলি বে রিসর্টে পপ আপ করার জন্য এলিট আইল্যান্ড রিসর্টের সাথে ঝাঁপিয়ে পড়েছে এবং আমি এই গ্রীষ্মে তার প্রথম কখনও অ্যান্টিগুয়ানের ঘূর্ণিঝড়টি ফেরত দিতে যথেষ্ট ভাগ্যবান ছিলাম। আমাকে বিশ্বাস করুন- যদি একটি নৌকা পার্টি, নীরব সিনেমা এবং দৈনিক সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্তের যোগব্যায়াম সেশনের শব্দটি আপনার মত ছুটি থাকে তবে আপনি পড়তে চাইবেন।

Vibe

যত তাড়াতাড়ি আমরা গলি বে রিসর্টে পৌঁছালাম, আমাদের স্বাগত জানাই দল আমাদেরকে ঐতিহ্যগত রুম পঞ্চাশ চশমা সরবরাহ করে। এই আপনার সাধারণত যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ হয় না। অ্যালকোহল এবং অলস খাবার সীমা বন্ধ হয় না। (দ্বিতীয় রাতে, আমরা সবাই একটি বিশাল পনির বোর্ডে বন্দি।) সুতরাং আপনি যদি ওজন কমানোর জন্য কোনও পশ্চাদপসরণ খুঁজছেন, তাহলে সম্ভবত এটি আপনার জন্য নয়। এর পরিবর্তে, এটি আপনার আত্মাকে জড়িত করার, যোগব্যায়াম করা, ভাল খাবার খাওয়ার, নতুন মনস্তাত্ত্বিক মানুষের সাথে মিলিত হওয়া এবং মজা করার বিষয়ে আরও বেশি।

প্রতি দিন 90 মিনিটের সূর্যোদয় যোগব্যায়ামের সাথে শুরু হয় সমুদ্রের দৃশ্য এবং সমুদ্রের শোনায়। গ্যালি বেটি breathtakingly সুন্দর, এবং সমস্ত ক্লাস সেট আপ হয় যাতে আপনি প্রবাহ মাধ্যমে সরানো হিসাবে মতামত নিতে পারেন। দিনের প্রথম অধিবেশন ধীরে ধীরে শুরু হয় কিন্তু দ্রুত আরো শারীরিক পায়। ক্লাস আপনার শরীর ধাক্কা এবং নিজেকে চ্যালেঞ্জিং সম্পর্কে সব হয়।

সপ্তাহে অগ্রগতি হিসাবে, অধিবেশন আরো চ্যালেঞ্জিং পেয়েছিলাম। এখন, যে হতে পারে শব্দ কঠিন, কিন্তু Skye এর শিক্ষণ শৈলী সম্পর্কে মহান জিনিস হল যে তিনি প্রত্যেককে তাদের নিজস্ব গতিতে কাজ করতে সহায়তা করে। এটা প্রতিযোগিতামূলক মনে হয় না। বেশিরভাগ দিনগুলিতে যোগব্যায়াম ইসময়ের রেস্তোরাঁয় থাকে, তবে কয়েকটি সকালে আপনি দৃশ্যাবলীর পরিবর্তনের জন্য বিভিন্ন স্থানে যান। আমি খুব বেশী দূরে দিতে হবে না, কিন্তু উভয় বার উত্তেজনাপূর্ণ ছিল।

ব্রেকফাস্ট আপনি চেয়েছিলেন হিসাবে স্বাস্থ্যকর বা দুষ্টু হতে পারে। আপনি tofu ভাঁজ, ডিম (আপনার উপায় রান্না করা), বেকন, কেক, ফল, কফি, চা, রস এবং আরো থেকে চয়ন করতে পারেন।

পঞ্চম তারকা থাকা সত্ত্বেও, প্রাপ্তবয়স্ক-কেবলমাত্র অবলম্বন মানে যে বাকি দিনের জন্য আপনি এটি উপভোগ করতে পারেন যা আপনি উপভোগ করতে পারেন। একটি বিশাল পুল রয়েছে, যা হ্রাস পায়, কিন্তু যদি আপনি সমুদ্র সৈকতের বেশি লোক হন তবে লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা লম্বা অংশ। পাম গাছ প্রচুর আছে আপনি পাশে একটি ছায়াময় স্পট খুঁজে পেতে পারেন।

দুপুরের খাবারের সময় আসুন, যদি আপনি এখনও সকালের নাস্তা থেকে পূর্ণ না হন তবে আপনি রিসোর্টের অন্যতম রেস্টুরেন্ট থেকে চয়ন করতে পারেন: সাগর দ্রাক্ষাক্ষেত্র এবং গাউগিন আরো বেশি দাম্পত্য এবং সুস্বাদু স্থানীয় খাবার সরবরাহ করে। Gaugin, রাতে, মহিমান্বিত এবং খুব রোমান্টিক (দম্পতিদের জন্য নিখুঁত)। ছোট টেবিলগুলি উপকূলের দিকে তাকিয়ে ক্যানোপিগুলির অধীনে সেট আপ করা হয় এবং পুরো রেস্টুরেন্টটি জ্বলন্ত মশাল দ্বারা আলোকিত হয়। বেয়ারফুট গ্রিলের একটি ফাস্ট ফুড রয়েছে (আমেরিকান-স্টাইল বার্গাররা প্রকৃত বিজয়ী), এবং যদি আপনি একটি রুম পঞ্চ (ভাল, যখন এন্টিগুয়ায় …) ব্যবহার করে এটি বারের কাছাকাছি।

একবার আপনি আপনার খাবার নিচে নেওয়ার পরে, আপনি একটি স্ট্যান্ড আপ প্যাডেল বোর্ড বা একটি স্পিন জন্য kayak আউট নিতে পারেন, অথবা শুধুমাত্র একটি ভাল বই দিয়ে শিথিল। বিকেল 5 টায়. প্রতি রাতে আমরা সূর্যাস্ত যোগব্যায়াম ক্লাসের জন্য একটি আলাদা কাঠের প্ল্যাটফর্মের উপর একটি সমুদ্রের দিকে তাকিয়ে দেখি। সকালের সেশনের চেয়ে এটি সবসময় অনেক বেশি শীতল ছিল। তবে, সকালের মতো অনেক, আপনি নিজের গতিতে যেতে পারে। আপনি যদি সাবাসান বা সন্তানের পজিশনে চিলতে চান তবে অন্যেরা তাদের প্রবাহের মাধ্যমে কাজ করে, ঠিক আছে।

প্রত্যেক ক্লাসের শেষে সকালে এবং রাতে উভয়ই স্কাই আসে এবং সভ্যানে সবাই থাকে এবং আপনার মাথার ও কাঁধগুলি মহিমান্বিত সুগন্ধযুক্ত তেল দিয়ে ম্যাসেজ করে। মোট আনন্দ।

এটি তখন রাতের খাবারের জন্য একটি দ্রুত পরিবর্তনের সময়, যা প্রতি রাতে একটি ভিন্ন রেস্টুরেন্টে থাকে। এটি অন্য অতিথিদের সাথে চ্যাট করার সুযোগ এবং সপ্তাহের শেষে এটি বন্ধুদের একটি দলের সাথে ডিনার করার মতো।

ট্রিপ অন্তর্ভুক্ত একটি catamaran উপর একটি দিন আউট। এটি বেশিরভাগ লোকের প্রিয় পাঠ্যক্রমিক কার্যকলাপ ছিল। আপনি সমস্ত এই নৌকা সম্মুখের ঢিপি এবং দ্বীপ কাছাকাছি হেঁটে, সাঁতার বা sunbathing একটি স্পট জন্য বিভিন্ন সৈকত বন্ধ বন্ধ। ক্রু দুর্দান্ত মজা করে: তারা উজ্জ্বল সংগীত বাজায়, একটি খোলা বার থাকে এবং মধ্যাহ্নভোজে ঐতিহ্যবাহী অ্যান্টিগুয়ান খাবার সরবরাহ করে। বলার প্রয়োজন নেই, সূর্যের অনেক দিন পরে এবং অনেক রুম পঞ্চাশের পর, সূর্যাস্তের যোগব্যায়াম আশ্চর্যজনক ছিল।

তারপর, ট্রিপ শেষ ডিনারে, সবাই একটি নীরব সিনেমা যায়। লাউঞ্জার একটি বিশাল পর্দা, পানীয় প্রবাহের সামনে সেট আপ করা হয়েছে এবং প্রত্যেকের নিজস্ব হেডফোন এবং পপকর্ন রয়েছে। আমরা দেখেছি বিন্দু বিরতি, যা ব্যাকড্রপ বিবেচনা, বেশ উপযুক্ত মনে হচ্ছে।

সুবিধাসমূহ

নীচের রুম আমার (এবং Galley বে এ অনেক কক্ষ) মত চেহারা। অবিশ্বাস্যভাবে প্রশস্ত কিন্তু হোমি। আপনি কি দেখতে পারবেন না কোণার টব এবং পৃথক ঝরনা বা সমুদ্রের দিকে দেখানো বিছানা থেকে দৃশ্যের সাথে বড় বাথরুম। গ্রাউন্ড-মেঝে কক্ষের সমুদ্র সৈকত সম্মুখের একটি patio এবং সরাসরি এক্সেস আছে, যখন প্রথম তলায় রুম একটি ব্যালকনি আছে।আপনি যদি পুলের একজন ব্যক্তি হন তবে উপরের ধাপের ঘরটি দুর্দান্ত, তবে আপনি যদি আপনার দিনটি সমুদ্র সৈকততে ব্যয় করতে পছন্দ করেন, তবে নীচের ঘরে অনুরোধ করার চেষ্টা করুন।

উল্লিখিত হিসাবে, সমস্ত জলপথ, খাদ্য এবং পানীয় আপনার থাকার মূল্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়। টেনিস কোর্ট, ভলিবল এবং একটি জিম আছে যদি আপনি আপনার যোগব্যায়াম সেশনের অতিরিক্ত ফিটনেস (যা আমি না) দিয়ে যোগ করতে চাই। সমস্ত কক্ষগুলিতে বিনামূল্যে Wi-Fi রয়েছে, তবে যদি আপনি 56-একর অবলম্বনটি বের করে আনতে পারেন এবং সমুদ্র সৈকত বরাবর হাঁটতে পারেন (এটি প্রায় এক মাইল) বা একটি ভাল বই উপভোগ করতে পারেন তবে আপনি এটিকে এড়িয়ে চলার জন্য আরও ভাল বোধ করবেন। পর্দা সময়।

যোগব্যায়াম

আমি একটি headstand মাস্টার চাওয়ার পশ্চাদ্ধাবন গিয়েছিলাম। আমি বেশ কিছুক্ষণ পরিচালনা করিনি (যদিও আমি ঘনিষ্ঠ হয়ে যাই), তবে আমি অবশ্যই ক্রাউ পোজ মাস্টার এবং আমার কোরে শক্তিশালী বোধ করার মতো উন্নতি দেখেছি। সপ্তাহের শেষের দিকে, আমার মস্তিষ্কের কাজ-কর্ম তালিকা এবং অপঠিত ইমেলগুলির সাথে ঝগড়া ছাড়াই আমি স্যুইচ বন্ধ এবং যোগব্যায়াম মস্তিষ্কের মধ্যে আরো সহজ হয়ে যাই।

সপ্তাহটি "যান, যান, যান" কাজের মানসিকতা এবং জীবন ফিরে আসার এবং সুখের দিকে স্যুইচিংয়ের মাধ্যমে স্যুইচ করা সম্পর্কে। এটা যোগব্যায়াম ক্লাসে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করে, ভালো খাবার এবং পানীয় উপভোগ করে, বন্ধুদের সাথে ঝুলন্ত করে এবং নতুন করে তৈরি করে। আমি সেই সপ্তাহে অনেক হেসে উঠলাম এবং আমি ফিরে এসে আমার নিজের ভাল সংস্করণের মত অনুভব করলাম- কারণ আমি ওজন হারাই বা আমার কোরকে শক্তিশালী করেছি, কিন্তু আমি নিজেকে জীবনের হ্যামস্টার চাকা থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে নতুন কিছু করার চেষ্টা করেছি।

চিকিৎসা

এছাড়াও দাম অন্তর্ভুক্ত খোলা-এয়ার স্পা এ এক ঘন্টা ম্যাসেজ। একটি সৌন্দর্য সম্পাদক হিসাবে আমার সব বছর, আমি বাইরে একটি চিকিত্সা ছিল না। এটা অবিশ্বাস্য ছিল. স্বাভাবিক স্পা সঙ্গীত-এর পরিবর্তে, আসুন আসল হয়ে উঠি, এটি প্রায়ই ঝিমিয়ে যাওয়ার চেয়ে বেশি বিরক্তিকর- এই চিকিত্সাটির সাউন্ডট্র্যাক প্রকৃতির ছিল; গাছগুলি হাওয়া এবং পাখি চিত্কার মধ্যে swaying। পরম আনন্দ। পুরো শরীরের ম্যাসেজটি ছিল দীর্ঘ লম্বা ফ্লাইট এবং ডাবল-যোগ সেশনের কয়েকদিনের জন্য।

একটি অভ্যন্তরীণ টিপ

ফ্যাট বুদ্ধ যোগব্যায়ামের প্রতিটি অতিথিকে ডেকিলর, কেরাস্টেজ এবং আলট্রাসুন সহ ব্র্যান্ডের পণ্যগুলি সরবরাহ করা একটি ভাল ব্যাগ পায়, তাই আপনাকে সান্টান লোশন প্যাকিংয়ের বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।

আমি Skye এর ভ্রমণ ম্যাট কেনা (£ 45) এক কেনার সুপারিশ চাই। তারা কেবল অবিশ্বাস্য দেখায় না, তবে যদি আপনি ফেরত যাওয়ার স্থান এবং অর্ডারের আগে একটি ম্যাট রাখেন তবে কর্মচারীরা এটি প্রস্তুত এবং আপনার জন্য এন্টিগুয়া পৌঁছানোর জন্য অপেক্ষা করবে।

নীচের পশ্চাদপসরণ এই ভিডিও দেখুন …

বিস্তারিত বিবরণ

ফ্যাট বুদ্ধ যোগব্যায়াম এক্স এলিট আইল্যান্ড রিসর্ট টেকওভারের 30 জুলাই 30-5 জুলাই থেকে অ্যান্টিগুয়া গলি ব রিসর্ট ও স্পা এ অনুষ্ঠিত হবে (5- এবং 7-রাত প্রতি ব্যক্তির £ 2599 থেকে পাওয়া যায় *)।

মূল্য অন্তর্ভুক্ত:

অ্যান্টিগুয়া এবং সমস্ত সমেত ভিত্তিতে বাসস্থান ফেরত ফেরত।

দৈনিক যোগব্যায়াম ক্লাস, সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্ত, পাঁচ দিন ধরে।

খোলা-বায়ু স্পা এ 60 মিনিটের ম্যাসেজ

দুপুরের খাবার সহ দ্বীপ এবং snorkelling অন্বেষণ একটি catamaran উপর একটি দিন।

একটি ফ্যাট বুদ্ধ যোগব্যায়াম ব্যাগ ব্যাগ।

বুক করতে, 01245 458 900 এ টিমকে কল করুন এবং উদ্ধৃত করুন "ফ্যাট বুদ্ধ"।

আরো Elite দ্বীপ রিসর্ট ছুটির জন্য, ওয়েবসাইট মাথা।

* দাম বায়ু হার এবং মুদ্রার উদ্বৃত্ততার কারণে পরিবর্তন সাপেক্ষে।