জরিমানা, শ্রম দিবসের পরে হোয়াইট অবসরপ্রাপ্ত, কিন্তু এই স্কিনকেয়ার ধাপে অবসর গ্রহণ করবেন না
সূর্যের রশ্মির বিরুদ্ধে আপনার সেরা প্রতিরক্ষাটি আপনার রুটিনগুলির একাধিক ধাপে এসপিএফ-প্যাকড পণ্যগুলি (যেমন ময়শ্চারাইজার এবং ফাউন্ডেশন) অন্তর্ভুক্ত করে। যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার মুখ cleansing সম্পন্ন করা হয়, একটি এসপিএফ সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজার সঙ্গে অনুসরণ করুন। আপনার ত্বকের রশ্মি বৃদ্ধি করার পাশাপাশি এটি আপনার মেকআপকে আরো মসৃণভাবে বাড়িয়ে দেবে এবং আপনার রুটিনে সুরক্ষা অতিরিক্ত স্তর যুক্ত করবে।
মনে রাখবেন, এই পদক্ষেপ এছাড়াও পূর্ণ-সানস্ক্রীন প্রয়োগ করতে (পরে যে আরও)। Schweiger ডার্মাটোলজি গ্রুপের এমডি ডার্মাটোলজিস্ট টিনা ফান্ট বলেছেন, "অনেকগুলি মেকআপ এবং চামড়াজাত পণ্য যা সুরক্ষা যোগ করেছে তার কম এসপিএফ থাকে যা নিজের পক্ষে সুরক্ষিত নয়।" সুতরাং আপনার রুটিন মধ্যে এই আইটেম অন্তর্ভুক্ত করা হলে আঘাত না, একটি অতিরিক্ত বোনাস হিসাবে তাদের তাকান, আপনার সুরক্ষা একমাত্র পদ্ধতি নয়।
একটি সাম্প্রতিক গবেষণা প্রকাশিত আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি এর জার্নাল ২000 এরও বেশি মিনেসোটা স্টেট ফেয়ার অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে সানস্ক্রীন ব্যবহার দেখেছিল। গবেষক এর ফলাফল? প্রদত্ত সানস্ক্রীন ব্যবহার করে শুধুমাত্র 33% মানুষ এটি প্রয়োগ সব তাদের উন্মুক্ত ত্বকের। পাগল, ঠিক আছে? লোকেরা যখন বাইরে গরম হয় তখন তাদের মুখ ও বাহুতে এসপিএফ প্রয়োগ করার শর্ত দেওয়া হয়-এবং এটিই এটি। যখন মেঘলা হয়, তখন অনুমান করা সহজ যে কোনও সূর্যের কোনও ক্ষতি নেই তবে এটি সত্য নয়। "ঠান্ডা মাসগুলিতে চিন্তা করার একটা বিষয় হল তুষার, যা সূর্যের রশ্মির 80% প্রতিফলিত করতে পারে", ডাঃ বিএ যোগ করেছেন- যেকোনো ত্বকের যত্নের ভক্তের জন্য একটি জোরালো পরিসংখ্যান।
শীতকালে আপনার সানকেয়ার রুটিন সম্পর্কে নিজেকে পরিশ্রম করার জন্য নিজেকে এটাকে উত্সাহ দেওয়া উচিত। আপনি মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুল থেকে SPF আবেদন করতে হবে না (অবশ্যই আপনি সৈকত শিরোনাম করছি, অবশ্যই), ডাঃ Bae বলেছেন। কিন্তু তুমি উচিত আপনার কান, হাত, অস্ত্র, ঠোঁট, এবং ঘাড় সহ উদ্ভাসিত ত্বক সব এলাকায় ফোকাস। কিছু মানুষ তাদের মুখ এবং শরীরের জন্য বিভিন্ন সূর্যস্ক্রিয়গুলি ব্যবহার করতে পছন্দ করে (মুখের রূপগুলি আরও দ্রুত শোষণ করে এবং অন্যান্য সূত্রগুলির তুলনায় আরো লাইটওয়েট বোধ করে), তবে আপনার জন্য কী ভাল কাজ করে তা চয়ন করুন।
আপনার প্রতিদিনের প্রয়োজনীয়তার সাথে আপনার ভানটিতে আপনার গোয়েন্দাগুলি রাখা নিশ্চিত করুন এবং সারা দিনে পুনরায় প্রয়োগ করতে ভুলবেন না! আমরা সহজ স্পর্শ-আপগুলির জন্য আপনার পার্সে ভ্রমণের আকারের বিকল্পগুলি রাখার পরামর্শ দিই।
যদি আপনি এখন পর্যন্ত বলতে পারছেন না, আমরা সমস্ত পণ্যগুলিকে মাল্টি-কাটাক্স করছি-এবং একটি ভিত্তি যা দ্বৈত-কর্তব্যটি অবশ্যই আবশ্যক। আমাদের পছন্দগুলি আলোকসজ্জা রঙ্গক, এসপিএফ, এবং ত্বকের জন্য ভাল উপাদান (হ্যালো, ভিটামিন সি) যা আপনার রঙকে তাত্ক্ষণিক আলোকসজ্জাকে বাড়িয়ে দেয় এবং সময়ের সাথে আপনার রঙ উন্নত করে। (আমরা আপনাকে দেখছি, ক্লিনিক এমনকি বেটার গ্লোও ™ হালকা প্রতিচ্ছবি মেকআপ ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ 15, $ 28)।
কিন্তু মনে রাখবেন: আপনার ভিত্তি এসপিএফের একমাত্র উত্স হওয়া উচিত নয়। বেশিরভাগ লোকেরা যথেষ্ট পণ্য ব্যবহার করে না বা শুধুমাত্র ফাউন্ডেশনের উপর নির্ভর করার জন্য সমানভাবে এটি প্রয়োগ করে না। তাই আপনার রঙের কিছু অংশ অন্যদের চেয়ে কম সুরক্ষিত হতে পারে। এবং, অবশ্যই, পুনরাবৃত্তি চাবি, বলেছেন ড। "[যদি আপনি সূর্যের মধ্যে দুই ঘণ্টারও বেশি ঘাম ঘামানোর জন্য-অথবা সাঁতারের পরে -আপনি পুনরায় আবেদন করতে হবে। আপনি যদি আপনার মেকআপটি সরাতে না চান, সারা দিন জুড়ে টাচআপগুলির জন্য একটি এসপিএফ-ইনফ্লুয়েড আলগা গুঁড়া বা খনিজ ভেলের জন্য নির্বাচন করুন।"
এসপিএফ শুধু আপনার মুখের জন্য নয় - এটি আপনার ঠোঁটের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। সত্য হ'ল আপনার ঠোঁট বৃদ্ধির লক্ষণগুলি দেখানোর প্রথম স্থানগুলির মধ্যে একটি এবং সূর্যের বর্ধিত এক্সপোজারগুলি লাইন এবং কাঁকড়া গঠনের গতি বাড়বে। "যদি আপনার অ নিরাময় জীবাণুগুলি, ঠোঁট ঠোঁট, বা বিবর্ণ দাগ থাকে, তাহলে সূর্য [দোষ] হতে পারে," বলেছেন ড। তিনি একটি মৃদু exfoliator ব্যবহার করে সুপারিশ, একটি অব্যবহৃত টুথব্রাশ সঙ্গে ঘষা, ঠোঁটের balm অনুসরণ। ভবিষ্যতে ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য বিস্তৃত বর্ণালী এসপিএফ রয়েছে এমন একটি চয়ন করুন।
Takeaway? সারা বছর ধরে, সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করুন। ক্লিনিকের রঙ-বৃদ্ধি বাড়াতে সব সময় আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য স্টক আপ করুন।
