বিরক্তিকর কিন্তু ফিট: কিভাবে একটি বাজেটে স্বাস্থ্যকর পেতে

ডিসকাউন্ট ডিসকাউন্ট Activewear সন্ধান করুন

উচ্চ রাস্তায় অ্যাক্টিভিয়ার প্রস্তাব এখন বেশ সুন্দর। গ্যাপ, এইচ এন্ড এম এবং রিভার আইল্যান্ড সব অফার টুকরা যা ভাল দেখাচ্ছে না কিন্তু খুব কার্যকরী। এলিস লাইভিং প্রাইমার্কের সাথে একটি সাশ্রয়ী মূল্যের অ্যাক্টিভিয়ার সংগ্রহে সহযোগিতা করেছে, এবং এএসওএস সবসময়ই একটি চেহারা হিসাবে মূল্যবান, কারণ এটির সক্রিয় পোশাক বিভাগটি ক্রমবর্ধমানভাবে চলছে। একটি ডিসকাউন্ট ব্র্যান্ডেড কিট চান? যদি আপনার জিম পোশাকের কথা আসে, তবে কোনও নির্দিষ্ট রঙিন রঙ "ঋতুতে" কিনা না সে বিষয়ে আপনি উদ্বিগ্ন নন, তাহলে স্পোর্টস ডাইরেক্ট এবং টি কে ম্যাক্সক্সগুলি বিভিন্ন ধরণের কিট থেকে পোশাক থেকে জিনিসপত্রের জন্য দরজার সন্ধানের দুর্দান্ত স্থান। ।

নাইকি হাল্কা সাপোর্ট স্পোর্টস ব্রা $ 22

নাইকি এর ক্লাসিক স্পোর্টস ব্রা আমার নিখুঁত যান এবং এটি একটি খুব যুক্তিসঙ্গত £ 22 এ আসে, এটা ভাল পরেন বিবেচনা করে।

ক্লাস সিস্টেম হ্যাক

আমরা বুটিক ফিটনেস ক্লাস সম্পর্কে প্রায় সবকিছু পছন্দ করি: হাই-টেক সরঞ্জাম, বাথরুমের বিলাসবহুল পণ্য এবং এমনকি বিনামূল্যে ফ্লামি তোয়ালে। আমরা কি পছন্দ করি না, বিশেষ করে বছরের এই সময়ে, মূল্য। জিনিস এই অভিনব workout ক্লাস প্রচুর ভূমিকা প্রস্তাব প্রস্তাব। নিচে তাদের পরীক্ষা করে দেখুন:

F45 £ 20 জন্য একটি সাত দিনের ট্রায়াল আছে (ক্লাস সাধারণত £ 25 হয়)।

1Rebel প্রথম টাইমার জন্য তাজা মাংস বলা একটি প্যাকেজ আছে। সেশন প্রতি স্বাভাবিক £ 20 পরিবর্তে, £ 30 জন্য তিন সেশন।

বিএক্সআর দ্বারা ভীত একটি প্রথম সময় Versa প্যাক আছে, যা এক 30 পাউন্ড পরিবর্তে তিন জন্য 30 পাউন্ড এক।

Kobox একটি প্রথম টাইমার অফার যা ২5 পাউন্ডের জন্য দুটি ক্লাস এবং হাত wraps একটি সেট রয়েছে।

এ Psycle, প্রাতিষ্ঠানিক অফার (£ 20) কিনুন এবং আপনি দুটি ক্লাস প্লাস একটি বন্ধু পাস পাবেন যাতে আপনি একের সাথে এক বন্ধু নিতে পারেন।

আরেকটি স্থান £ 30 জন্য Psycle হিসাবে একই প্রস্তাব আছে।

এখন ClassPass প্রথম মাসের জন্য 70% বন্ধের একটি নতুন বছরের অফার রয়েছে, তাই যদি আপনি 10 ক্লাসের জন্য সাইন আপ করেন (সাধারণত মাসে 105 পাউন্ড), এটি কেবল £ 31 (যেটি প্রতি ক্লাসে 3.10 পাউন্ড!) হবে।

একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন

কখনও কখনও জিম যাচ্ছেন তা শুধু আপনি কী ভাবছেন তা নয়, তাই কেন আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করবেন না? নাইকি একটি মহান বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন নাইকি প্রশিক্ষণ ক্লাব নামে পরিচিত, যা চেষ্টা করার জন্য মহান ব্যায়াম ক্লাস টন আছে।

নাকি কায়লা অ্যাপসের সাথে হ্যালো কায়লা ইটাইনস স্যুট? এটি একটি মাসে 10 পাউন্ড কিন্তু তীব্র HIIT workouts পূর্ণ প্যাক কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন সামান্য। আমাজন বন্ধ কিছু ওজন বিনিয়োগ এবং আপনি যেতে অনেক সুন্দর।

Proiron Dumbell ওজন $ 40

সর্বত্র হাঁটা

আমরা যা ভাবছি তা আমরা জানি- হয় a) আমি যাইহোক এটা করি, বা খ) এটি আমাকে ফিটার করবে না। সম্ভাবনা আছে, তবে, আপনি যথেষ্ট হাঁটা হয় না, এবং সর্বত্র হাঁটা ঠিক যে কাজ করবে। হাঁটা আপনাকে সুস্থ ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো জিনিসগুলিকে প্রতিরোধ করে এবং এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। (আক্ষরিক অর্থে, আপনাকে যা করতে হবে তা অন্যের সামনে এক পা রাখা, কোন চালানোর দরকার নেই।) সপ্তাহ থেকে একদিন কাজ থেকে নিজের ঘরে হাঁটার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন-যদি এটি হাঁটা দূরত্বের মধ্যে থাকে তবে এটি হচ্ছে সপ্তাহান্তে ঘন্টা হাঁটার।

আমাদের বিশ্বাস করো.

আপনি এখন যান-সস্তা আপনি সস্তা পেতে পারেন।