Skincare গোপন এই Trendsetter দ্বারা শপথ
আপনার ফোনটি চয়ন করুন, আপনার Instagram ফিডের মাধ্যমে দ্রুত স্ক্রোল করুন এবং আপনি যা দেখেন তা আমাদের জানান। Avocado টোস্ট? মেমে? একপাল? হ্যাঁ, আমাদের খুব। কিন্তু একসময় আমরা এমন একজন মেয়েকে দেখি যে আমাদের ট্র্যাকে আমাদের মৃত্যুর জন্য থামিয়ে দেয়-আমরা তার অবস্থানকে স্থির করে তুলতে বেশ কিছুটা নির্দিষ্ট করতে পারি না, এবং এটি আমাদেরকে ঠেলে দেয়। আমরা যে ঝাঁকুনি তুলে ধরেছি, তার উজ্জ্বল ত্বক, এবং তার চলমান (এখনো কোনওভাবে অবিশ্বাস্যভাবে সুস্থ) জীবনধারা দ্বারা অনুপ্রাণিত। এবং আমরা তার গোপন চাই।
সুস্থতা প্রভাবশালী চীন আলেকজান্ডার যারা মহিলাদের এক। এবং যখন আমরা তাকে তার go-tos ভাগ করার জন্য ট্যাপ করেছিলাম, তখন আমরা সবাই এক বিরাট উপাদানের চারপাশে ঘুরে দেখি বিস্ময়কর ছিলাম: মাশরুম। সেটা ঠিক: ছত্রাক। আলেকজান্ডার আমাদের বলেন, "আমি মনে করি অনেক মানুষ একটি ভর্তি খাবার হিসাবে মাশরুমগুলি দেখে, কিন্তু সুবিধাগুলি কেবল তাদের খাবারে অন্তর্ভুক্ত করেই চলে।" স্কেপটিকল? আপনি কীভাবে 'শরুমস, অরিজিন্সের সাথে শুরু' এর সাহায্যে ড। অ্যান্ড্রু উইল মেগা-মাশরুমের লাইনটি ব্যবহার করতে পারেন তা শিখতে পড়ুন।
আমরা সব আমাদের সবজি খাওয়া বলা হয়েছে কারণ তারা আমাদের শরীর ভাল। আমাদের বলা হয় না যে, কিছু সুপারফুডস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের ত্বকের জন্য যতটা উপকারী। অন্য কথায়, এই boosters প্রয়োগ মূলত একটি যৌক্তিক পরবর্তী পদক্ষেপ। আলেকজান্ডার ব্যাখ্যা করে বলেন, "মাশরুমগুলিতে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিনামূল্যে মৌলবাদীদের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং তারা শুধুমাত্র ভিটামিন ডি-এর উদ্ভিদ ভিত্তিক উৎস।" "তারা কয়েক বছর ধরে চীনা ঔষধ ব্যবহার করা হয়েছে, এবং আমি আনন্দিত যে আমরা এখন তাদের মধ্যে আরো গবেষণা এবং অ্যাপ্লিকেশন নির্বাণ করছি।"
উত্স বছর ধরে এই গবেষণা প্রয়োগ করা হয়েছে। এটির ফ্যান-প্রিয় মেগা-মাশরুম লাইনটি একটি জটিল সঙ্গে তৈরি করা হয়েছে যার মধ্যে রয়েছে চিংড়ি চাগ, একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-উত্তেজক; cordyceps, ক্লান্তি সাহায্য ব্যবহৃত; reishi, যা বিরোধী বিরক্তিকর বৈশিষ্ট্য boasts; এবং কপরিনস মাশরুম, যা ত্বকে শান্ত এবং স্থিতিশীল খুঁজছেন রাখতে সহায়তা করে। "আমি মোট মাস্ক মেয়ে," আলেকজান্ডার বলেছেন। "আমি একটি পূর্ণ কাদামাটি মাস্ক বিমান এ ব্যক্তি, তাই স্বাভাবিকভাবেই আমি ত্রাণ এবং স্থিতিশীল মাস্ক ($ 39) ভালবাসি। এটি আমার ভ্রমণের সময় অতি-শীতল এবং মোট জীবদ্দশায়। "আরেকটি সম্পাদক প্রিয় ট্রিটমেন্ট লশন যা একটি লাইটওয়েট, হাইড্রেটিং সূত্র যা প্রায়শই পানির মতো জমিন যা ত্বককে শান্ত করে, এটি স্বাস্থ্যকর এবং রিফ্রেশ বোধ করে।
আপনার খাদ্যের মধ্যে মাশরুম যোগ করার ফলে আপনি আরও বেশি সুবিধা দিতে পারেন। ফুসফুস সংক্রমণ এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং এগুলি ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, প্রোটিন, খনিজ পদার্থ, অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ-তালিকাটি চলে যায়। কিন্তু আপনি আপনার খাদ্য উপাদান যোগ করার জন্য একটি প্রো শেফ হতে হবে না। আলেকজান্ডারের গো-টু পার্শ্ব ডিশের একটি সহজ মাশরুম sauté। তিনি sautés maitake জলপাই তেল মাশরুম ক্লাস্টার; হালকা নারকেল দুধ, থাই বেসিল, এবং লেমংগ্রাস থেকে তৈরি একটি সহজ সস যোগ করে; এবং তারপর উপরে লবণ ছিটিয়ে।
আরেকটি দ্রুত সমাধান: আপনার সকালে omelette মধ্যে মাশরুম যোগ করুন।
আপনি যদি আপনার ট্রেন্ডেস্ট জাভা স্পটে মেনুটি স্ক্যান করেন, তবে আপনি চাগ ল্যাটি, একটি ক্যাফিন-মুক্ত মাশরুম পানীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থগুলি শরীরে শর্করাবশত পানির মিশ্রণের যোগফলটি লক্ষ্য করেছেন। বোনাস: ব্রুয়েড পানীয়টি অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে এবং সরিয়াসিসের মতো ত্বকের সমস্যার উন্নতিতে পরিচিত।
"আমার বারিস্টার দক্ষতা কালো কফি বা রেড ওয়াইন এ বন্ধ হয়ে যায়, তাই আমি এখন তাদের প্রস্তাবিত প্রচুর প্রচলিত কফি শপ দেখতে রোমাঞ্চিত আছি," আলেকজান্ডার জোকস।চাগের কয়েকটি টুকরা বা চাগ পাউডারের মিশ্রণে আপনি ফুটন্ত পানি দিয়ে বাড়িতে পান করতে পারেন। কোকো (বা carob গুঁড়া), জল, এবং আপনার পছন্দ দুধ। গন্ধ সমৃদ্ধ এবং মাংসিক, কফি অনুরূপ, এবং প্রয়োজন হলে মিষ্টি করা যাবে।
