আমার প্রিয় পতন ব্রেকফাস্ট Smoothie, হানা ব্রোঞ্জম্যান দ্বারা

এই সপ্তাহে, আমরা HBFit এ আমাদের বন্ধুদের সাথে কন্টেন্ট-সোয়াপিং করছি! হেলথ বিউটি ফিটনেস এর জন্য স্বল্প, এইচবিএফআইটি ডিজে, ফিটনেস প্রেমিকা, এবং আশেপাশের শীতল মেয়ে হান্না ব্রনফম্যান, এবং এটি একটি স্বাস্থ্যকর, সবুজ জুস-জ্বালানি জীবনযাপন করার আপনার গাইড। এইচবিফিট টিম বায়ার্ডে স্বাস্থ্য, ফিটনেস এবং হ্যালোইন ক্যান্ডি সম্পর্কে লিখেছে এবং আপনি প্রতিদিন আমাদের কাছ থেকে একটি নতুন সৌন্দর্যের গল্প দেখতে আমাদের HBFit এ যেতে পারেন (আমাদের সম্পাদকীয় পরিচালক এর পতন স্কিনকেয়ার রুটিন এবং সমস্ত উপায়ে সীমাবদ্ধ নয়) আপনি আপনার সৌন্দর্য রুটিন মধ্যে কুমড়া ব্যবহার করতে পারেন)। পাঁচদিনের দিকে, ব্রনফম্যান তার প্রিয় পতনের ব্রেকফাস্ট মসৃণ রেসিপি ভাগ করছেন। উপভোগ করুন!

একটি সুস্থ সঙ্গে দিন শুরু, ব্রেকফাস্ট স্নিগ্ধ ভর্তি মত কিছুই নেই। আমি শুধু আমার প্রিয় পতিত স্বাদ এবং স্বাস্থ্য খাদ্য staples সঙ্গে পরীক্ষা করে এই মসৃণ রেসিপি তৈরি। ক্লোরোফিল এবং ক্লোরিলা পাউডার আশ্চর্যজনক রোগ-প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এবং কুমড়া, আদা, এবং দারুচিনি এই মসৃণ স্বাদটিকে কুমড়া পাইয়ের মতো করে তোলে। প্রোটিন গুঁড়া ঐচ্ছিক কিন্তু একটি পোস্ট-workout ঝাঁক একটি মহান সংযোজন জন্য তোলে।

আপনি সকালে একটি মিষ্টি দাঁত আছে, আপনি ব্রেকফাস্ট জন্য এই Creamy smoothie থাকার ভালোবাসি। আমি এটা এত সহজ এবং তাজা, ঋতু উপাদান ভরা যে ভালোবাসি।

উপকরণ:

1 হিমায়িত কলা

1/2 কাপ বাদাম দুধ

1 চা চামচ. তাজা আদা, grated

1/4 কাপ টিনজাত কুমড়া

1 চা চামচ. Chlorella পাউডার

1 টেবিল চামচ. পত্রহরিৎ

1/2 চা চামচ। দারুচিনি

1 টেবিল চামচ. আলহা প্রোটিন

1 হিমায়িত কলা

1/2 কাপ বাদাম দুধ

1 চা চামচ. তাজা আদা, grated

1/4 কাপ টিনজাত কুমড়া

1 চা চামচ. Chlorella পাউডার

1 টেবিল চামচ. পত্রহরিৎ

1/2 চা চামচ। দারুচিনি

1 টেবিল চামচ. আলহা প্রোটিন