আমরা "মানসিক" নই; আমরা মানুষ: 12 নারী তাদের শেষ মহান কান্না বর্ণনা

শতাব্দী ধরে, নারীরা সংবেদনশীল মনোভাব বা ফুসকুড়ি আচরণের প্রত্যক্ষ প্রমাণ হিসাবে প্রাকৃতিক মানব প্রতিক্রিয়াকে লেবেল দেওয়ার আবেগের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছেন। বছরের পর বছর ধরে, আমাদের সংস্কৃতিতে নারীর উচ্চ ক্ষমতা সম্পন্ন অবস্থান না থাকা বা বাড়ির বাইরের কোনও জায়গায় গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত নয় তা ব্যাখ্যা করার জন্য একই সমালোচনার ব্যবহার করা হয়েছে। নিউইয়র্ক সিটি-ভিত্তিক মনোবৈজ্ঞানিক পিএইচডি হায়দার সিলভেস্টারি, আমাদের বৈধতা সম্পাদককে বলেছেন, "ওয়েস্টার্ন সংস্কৃতি যুক্তিযুক্ততার সাথে মোটামুটি অন্ধকারাচ্ছন্ন হয়েছে, একটি দর্শন যা সংজ্ঞাবহ এবং মানসিক অভিজ্ঞতার কারণে প্রিমিয়াম রাখে।" তার নিজের আবেগ।

"খুব আবেগপূর্ণ" বিতর্কের সুস্পষ্ট যৌনতাবাদী অঙ্গগুলি ছাড়া, সত্য, বিজ্ঞান-সমর্থিত প্রমাণ রয়েছে যা কান্নাকাটি কেবল একটি ক্যাথারিক প্রকাশ নয় বরং আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল। "অশ্রু, স্ট্রেস, বিষণ্ণতা, বিষাদ, উদ্বেগ এবং হতাশার জন্য আপনার শরীরের মুক্তির ভালভ", বলেছেন জডিথ অরলফ, এমডি। "সুরক্ষিতভাবে, তারা আপনার চোখ লুব্রিকেট, বিরক্তিকর অপসারণ, স্ট্রেস হরমোন কমাতে পারে এবং এগুলি অ্যান্টিবডি ধারণ করে যা ক্ষতিকারক জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে। কিন্তু মানসিক অশ্রুগুলির বিশেষ স্বাস্থ্য সুবিধা থাকে।

"বায়োকেমিস্ট এবং 'টিয়ার বিশেষজ্ঞ' উইলিয়াম ফ্রেই, পিএইচডি, মিনিয়াপলিসের রা্যামসে মেডিকেল সেন্টারের সন্ধানে অশ্রুজল অশ্রু 98% জল পায়, অথচ মানসিক অশ্রুতে স্ট্রেস হরমোন থাকে যা শরীর থেকে কান্নাকাটি করে বের হয়ে যায়। অশ্রু, ডাঃ ফ্রেই, মানসিক অশ্রুগুলি এই হরমোন এবং অন্যান্য বিষাক্ত জীবাণুগুলিকে চাপের মধ্যে জমায়েত করে দেখেছেন। অতিরিক্ত গবেষণায় এও বলা হয়েছে যে কাঁদানো এন্ডোরিফিন, আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথা এবং 'অনুভব-ভালো' হরমোন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।

কান্না আপনার জন্য ভাল। আপনার আবেগ দিয়ে কাজ করতে এবং কাজ করার জন্য একটি স্থানকে অনুমতি দেওয়া সবসময়ই সহায়ক হতে পারে-শারীরিক ও মানসিক উভয়ই। প্লাবনগুলি খুলতে, অফিসে (এবং আমাদের প্রিয় পাঠকদেরও) কয়েকজন মহিলার কাছে পৌঁছালাম, তাদের সর্বশেষ কান্নাকাটির কাহিনী এবং তারা এটিকে সব দেওয়ার পরে কীভাবে অনুভব করেছিল। সিলভেস্ট্রি বলছেন, "চাপের আবেগটি সমুদ্রের নিচে অবস্থিত সমুদ্র সৈকত বলের মতো হয়: আরও নিচে আপনি এটি ধাক্কা দেন, উচ্চতর এবং আরও জোরালোভাবে এটি বাতাসে ঢুকে যাচ্ছে।"

বিশ্বাস

"শেষবার আমি চিৎকার করেছিলাম দুই অংশে। প্রথম কান্না হাঁটু গেঁথে ছিল- আমার প্রাক্তন প্রেমিক আমাকে শুধু ডেকেছিল এবং আমাকে বলেছিল যে সে একজন নতুন ব্যক্তির সাথে 'গুরুতর সম্পর্ক' ছিল। এই সময়টা ছিল অপ্রত্যাশিত সময়, কারণ আমি বর্তমানে ছিলাম বারবার আমার বন্ধুদের সাথে দেখা করার জন্য আমার দু'জন বন্ধুর সঙ্গে একটি উবারের মধ্যে। আমি এই সংবাদ দ্বারা পাহারাদারকে আটকে রাখি বা অচেনাভাবে অশ্রুতে ফোটা শুরু করলাম দ্বিতীয়বার আমি ফোনে ফোন করেছিলাম। দ্বিতীয় কান্না পরে এসেছিল রাতে আমি আমার অশ্রু শুকিয়ে গেলাম এবং সারা রাত ম্যাডোনাকে নাচতে থাকি, আমি জানতাম আমি এই সংবাদ থেকে পুরোপুরি পুনরুদ্ধার করা হয়নি এবং নিজেকে আমার বিছানায় দীর্ঘ, অন্তরঙ্গ, কাঁধে কাঁপতে কাঁদতে দিয়েছি (XX এর সাথে)।

এটা উভয় মানসিক এবং শারীরিকভাবে থেরাপিউটিক ছিল। আমি পরে ক্লান্ত বোধ করলাম কিন্তু হালকা হয়ে গেলাম, যেন আমি অনেকক্ষণ ধরে কিছুটা ভিতরে ঢুকিয়ে দিলাম। পরের দিন সকালে আমি জাগলাম এবং ভাল অনুভব করলাম।"

@ashleyk_avina

"আমার শেষ দুর্দান্ত কান্না প্রায় ছয় মাস আগে ছিল, সপ্তাহে আমার প্রিয় চাচী মারা গিয়েছিল। আমি যখন খুঁজে বের হলাম তখন আমি কাঁদতাম না, কিন্তু পরে সেই সপ্তাহে সঙ্গীত শুনতে শুনতে বাড়িতে, জুয়েলের" পিসেস অফ ইউ "অ্যালবামটি এসেছিল যখন "অশুভ গেমস" শুরু হয় তখন আর অশ্রু থেমে গেল না। আমি ও তার অ্যালবামটি পুনরাবৃত্তি না করে ও তার প্রিয় গানটি ব্যবহার করতাম। এটি ছিল বিচিত্র-হৃদয়গ্রাহী, কিন্তু এখনও তার সাথে একটি মুহূর্ত ভাগ করে নেওয়ার পরে সর্বস্বান্ত হয়েছিল."

লিন্ডসে

"যদি আপনি কয়েক বছর আগে আমি 'কইয়ার' ছিলাম, তাহলে আপনি যদি আমার কাছে কাউকে জিজ্ঞেস করতেন, তবে তারা প্রবলভাবে হতাশ হওয়ার আগে হতাশ হবেনা। কিন্তু মাঝে মাঝে আমি নিজের প্রতি এক প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে আমি আমার নষ্ট করব না আমার শরীরের পানির মূল্য নয় এমন তুচ্ছ জিনিসগুলির উপর অশ্রুজল, তাই আমি হাইড্রেশনের জন্য অত্যন্ত কঠোরভাবে প্রয়োজন। ফলস্বরূপ, আমি শেষ বার মনে রাখতে পারছি না। সত্যিই, সত্যিই চিৎকার (যদিও আমি পুরোপুরি একমত যে বিশ্বের সেরা থেরাপির মধ্যে সবচেয়ে ভাল উপাদানের একটি)।

"বলছে, আমার ছেলেবেলার ঠিক আগেই আমার একটা মুহূর্ত ছিল এবং আমি এই অতীত বসন্তে আমাদের অ্যাপার্টমেন্ট থেকে বেরিয়ে এলাম। এটি আমাদের প্রথম বাড়িতে ছিল, এবং আমাদের সময়কালে, অনেক মহান জিনিস ঘটেছিল: আমি আমার কাজ শুরু করেছি বায়ার্ড, আমরা জড়িত ছিলাম, এবং অন্যান্য অর্থপূর্ণ মাইলস্টোন। কিন্তু অদ্ভুত ভাবে, আমরা সেখানে থাকাকালীন কয়েকজন পারিবারিক সদস্য পার হয়ে গিয়েছিলাম, তাই তারা যখন আমাদের সাথে ছিল তখন আমরা যে জায়গায় বাস করতাম সেখান থেকে চলে যাচ্ছিল বলে সিমেন্ট মনে হলো যে তারা সত্যিই, সত্যিই চলে গেছে, এবং অন্যান্য সব ভাল স্মৃতি সঙ্গে, আমরা খালি cupboards এবং বেয়ার মেঝে সঙ্গে তাদের পিছনে রেখে ছিল।

আমরা আমাদের নতুন অ্যাপার্টমেন্টকে ভালোবাসি - এটি অনেক বেশি শীতল, বাড়ির কল করার নতুন জায়গা, কিন্তু আমার মনে হয় না যে আমরা আমাদের ক্ষুদ্র, পুরনো প্রথম ক্ষতিকারক যতটা ভালবাসি।"

@elisabeth_brie

"আমি দুই বছর ধরে অস্ট্রেলিয়ায় ছিলাম এবং ইউকে ফিরে যাচ্ছিলাম। আমি সমুদ্রের মধ্যে সাঁতার কাটলাম, যেহেতু আমি মনে করি কেউ আমাকে জলে কান্নাকাটি করবে না, এবং সেই সুন্দর জায়গা এবং সেই লোকটিকে আমি বিদায় জানিয়েছিলাম" দেরী দেখে মনে হচ্ছে, বিশাল রিলিজের মতো আমি আবার বালি থেকে উঠে এসে একটা বন্ধুর সাথে উষ্ণ মদ পান করলাম।"

Hallie

"আমি would নিজেকে একটি crier হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা-কিন্তু চেরিয়াস বাণিজ্যিক এবং অলিম্পিকের মতো জিনিসগুলির উপর। যখন আমার দেহে বসবাসকারী আসল আবেগগুলির কথা আসে (যা আমার পরিবারকে প্রভাবিত করে, সম্পর্ক, এবং কর্মজীবন), আমি সবসময় এটি একত্রে রাখার চেষ্টা করেছি। এটা হতাশাব্যঞ্জক, যদি আমি সৎ থাকি, কারণ সত্যিই আবেগের সাথে জীবনযাপন করা, এতে বসে থাকা, এবং তারপর এটি প্রকাশ করা এগিয়ে চলার দিকে প্রথম পদক্ষেপ। অতীতে, আমি শীতল হতে চেষ্টা করেছি, ভারসাম্যহীন এবং অপ্রাসঙ্গিক।

"তাই আমি সত্যিই নিজেকে অনেকবার কান্নাকাটি করার চেষ্টা করার চেষ্টা করেছি-এমনকি যদি এটি একটি ছেলে সম্পর্কেও, যা এমন এক ধরনের যা আমাকে সবচেয়ে নির্বোধ মনে করে। কিন্তু বুঝতে পারছেন যে কোনটি আপনাকে খারাপ মনে করে এবং এটি কীভাবে পরিচালনা করা যায় তা কখনই নিরর্থক হয় না। হ্যাঁ, শেষবার আমি কান্নাকাটি করেছিলাম ছেলেটির সম্পর্কে। আমি চিন্তিত ছিলাম যে সে তার উপর ছিল, আমার উপর, এবং কাঁদতে লাগল কারণ আমি পরবর্তীতে কি ভয় পেয়েছিলাম। আমি সেই অবস্থানে ছিলাম, আমি বিশেষ করে তাকে ধরতে চাই না এমন কিছু নিয়ে কথা বলছি না 'কথা বলার চেয়ে বেশি কিছু, আমি কাঁদছি কারণ আমি আশঙ্কার সাথে মোকাবিলা করতে চাই না যেটা আমি পতনের সাথে অনুভব করছি।

একবার আমি কাঁদতে লাগলাম, চুপ করে থাকা একলা, একাকী অশ্রু আমি নিজেকে ছেড়ে দেয়ার সাহস হব না- আমি গর্বিত বোধ করি। আবেগ থেকে আর চলার জন্য নিজেকে গর্বিত আমি অবশ্যম্ভাবীভাবে অনুভব করছি এবং আমার শরীর থেকে তাদের বহিষ্কার করার জন্য মুক্তি পেয়েছিলাম। তারপর আমি ক্ষমতায়ন অনুভূত। আমি তার সাথে কথা বলার সিদ্ধান্ত নিলাম এবং আমার প্রবণ ভয় সম্পর্কে সে কেমন অনুভব করছিল। কাঁদতে একটি সত্যিই খোলা, দুর্বল আলোচনার জন্য অনুঘটক ছিল।"

আমান্ডা

"আমি খুব সহজে কান্নাকাটি করি, দুঃখের বাইরে না, কিন্তু কিছু না: আনন্দ, হতাশা, চাপ, সঙ্গীত একটি সুন্দর অংশ, সাধারণ আবেগের মেজাজ। প্রকৃতপক্ষে, যদি আমি কাঁদছি, গভীর দুঃখ সম্ভবত সম্ভবত কারণ, কিন্তু প্রায় দুই সপ্তাহ আগে, আমার মায়ের বাবা, আমি কয়েকজন পরিবারের সদস্যের সাথে গভীরভাবে ঘনিষ্ঠ ছিলাম এবং একজন গরীবের মতো প্রশংসিত ছিলাম, মারা গিয়েছিল। এই ঘটনার পরে অনেক কান্নাকাটি হয়েছিল, কিন্তু বিশেষত ফ্লাইট হোম থেকে তার স্মৃতিচারণী সেবা। আমি একটি ভিডিও দেখছি যা আমি আমার মায়ের রেকর্ড করেছি বার বার তার প্রশংসা, আমার উইন্ডো সিটের মধ্যে কাঁদছে।

আমি নিজের জন্য এটা করার জন্য নিজেকে একজন ম্যাকাওস্টিস্ট বলে ডাকছি। উল্লাস এত সুন্দর এবং তাই বিধ্বংসী ছিল। কিন্তু আমি অনুমান করছি যে এটি আমার মনে করিয়ে রাখা দরকার যে এটি আসলেই ঘটেছিল এবং সম্পূর্ণরূপে যা বোঝানো হয়েছিল তা সম্পূর্ণরূপে অনুভব করতে হয়েছিল। ছেলে, আমি মাঝখানে আসনে ভদ্রমহিলার জন্য খারাপ বোধ করি, যদিও। আশা করি, সে ভাবছে আমি দেখছি মার্লে এবং আমি আমার ফোনে এবং কোনও জ্ঞানী ছিল না।"

@skinfleur

"গত কয়েকদিন আগে আমি চিৎকার করেছিলাম। আমার ভয়ংকর হাইপোকন্ড্রিয়া আছে এবং এটা সারা বছর ভয়ানক। আমি জানি না যে আমি কয়েকদিন আগে কীভাবে একটি ব্রেকিং পয়েন্ট আঘাত করেছি, কিন্তু আমি চেঁচিয়ে উঠলাম এবং সবকিছু ছেড়ে দিলাম। কিছুক্ষণের জন্য আমার ঘরে গিয়ে নিজেকে 'একসাথে ধরতে' বললাম। এটি কয়েক বছর ধরে কাজ চলছে। এটি অতিক্রম করা কঠিন, কিন্তু টিপস এবং সমর্থন দিয়েই সম্ভব। কান্নাকাটি আমাকে অনেক ভাল মনে করে। আমার বন্ধ একটি ওজন।"

সোফি

"শেষবার আমার বড় বড়, ক্যাথারিক, মানসিকভাবে অভিযুক্ত কান্না ছিল অস্ট্রেলিয়ার সিডনিতে অবস্থিত একটি বিমানবন্দরে, যেখানে আমি বড় হয়েছি। আমি পৃথিবীর ভ্রমণের জন্য আমার চাকরি ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং হোস্টেলগুলিতে ঘুমের পাঁচ মাস পরে ফিরে যাচ্ছিলাম।, প্রতিদিন একই কাপড় পরে, এবং রাস্তায় ক্রমাগত থাকি। আমি কাটাচ্ছিলাম। আমি কান্টাস ফ্লাইটে এলাম এবং লাউডস্পিকারের উপর একটি অ্যাকসিয় উচ্চারণ শুনতে পেলাম, এবং এটি আমাকে জাগিয়ে তুলল। আমি দুঃখ থেকে কাঁদছিলাম না; আমি হতাশ ছিলাম সান্ত্বনা এবং বাড়ির শিরোনাম পরিচিতি অনুভূতি দ্বারা।

আমি কেন কাঁদছি সেই সময়টাও আমি বুঝতে পারি নি, কিন্তু এখন ফিরে তাকিয়ে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কয়েক মাস পর 'নতুন করে সাক্ষাৎ', নতুন মানুষের সাথে দেখা করার এবং নতুন অভিজ্ঞতাগুলো শোষণ করার পর আমাকে একটা মানসিক মুক্তির প্রয়োজন ছিল। এটা শুধু অচেনা পূর্ণ একটি সমতল যান এবং কাঁদতে তাই ভাল অনুভূত।"

জিনা

"আমি শেষ স্মরণীয় কান্না দেখেছিলাম নারিকেল বৃক্ষ একটি সমতল যাত্রায়। আমি সাধারণত ডিজনি চলচ্চিত্রগুলির জন্য আমার চোখকে নকল করে না, কিন্তু এটি সত্যিই মিষ্টি ছিল এবং একটি স্নায়ু আঘাত করেছিল (সম্ভবত এটি পরিবার সম্পর্কে, অন্য নার্ভ-আঘাতমূলক বিষয়)। যদিও আমি জনসমক্ষে ছিলাম এবং আমি যতটা চাই তা পুরোপুরিভাবে ছেড়ে দিতে পারিনি-এবং আমি চাই যে আমি এমন একটি চলচ্চিত্র দেখার বিষয়ে সত্যিই কিছুটা সন্তুষ্ট এবং ক্যাথারিক খুঁজে পাব যা সেই প্রতিক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।"

@moodsandviews

"আমি আমার বাচ্চাদের প্রথমবার ডিজনি ল্যান্ডে নিয়ে গেলে আমার শেষ ভাল কান্না ছিল। এটি কেবল পারিবারিক ভ্রমণের চেয়ে বেশি ছিল। আমার বাবা সবসময় আমার ভাইবোনদের নিয়ে যেতে চেয়েছিলেন এবং যখন আমরা ছোট ছিলাম এবং তারা করতে পারছিল না, তাই, আমার সন্তানদের কিছু ভাল অশ্রু তৈরি করতে সুযোগ আছে।"

মায়া

"আমার একজন মহান বন্ধু তার বাবা-মায়েদের হারিয়ে গেছে। যখন আমি এই সংবাদটি শুনেছিলাম, তখন আমার হৃদয় অবিশ্বাসের মধ্যে ডুবে গিয়েছিল। আমি তার পাসপোর্টের সময় কাজ করার জন্য ভ্রমণ করছিলাম এবং কিছুদিন পরে অন্য একটি রাষ্ট্রের অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া ছিল। আমি জানতাম। আমার কাজ ভ্রমণ বাতিল করতে, সবকিছু আপলোড করতে এবং যেতে পারতাম না। সেখানে থাকতে সক্ষম হওয়ার জন্য আমি ভয়ানক বোধ করতাম। জীবন ও অগ্রাধিকারগুলি পথভ্রষ্ট হয়েছিল। আমি কল, টেক্সটেড, তার পর থেকে আমি প্রতি সেকেন্ডে মুখোমুখি হয়েছিলাম। শারীরিকভাবে তার সান্ত্বনা সেখানে হতে পারে না।

"কিছুটা পিছনে ফিরিয়ে আনতে, এই বন্ধু এবং আমার অভিযোগ এবং চিত্তাকর্ষক আচরণের একটি পাথুরে সম্পর্ক রয়েছে। যদিও আমি তাকে অসীম ভালবাসি, তবুও আমাদের অশান্ত ইতিহাসটা এমন কিছু না যা আমি ভেঙ্গে ফেলতে পারি। আমি স্বাভাবিকভাবেই দ্বন্দ্ব থেকে পালিয়ে যাচ্ছি- পোর্টল্যান্ড শৈশব এবং আমার স্বপ্নের পরিবারকে জীবনের এই গোলাপী দৃষ্টিভঙ্গি দেওয়ার জন্য। তাই যখন নাটকটি আমার অনুসরণ করে, আমি দূরে সরে যাই। নিউইয়র্কে বসবাসরত ২0 টি জিনিস হিসাবে, আমি শিখেছি যে সময়ের সাথে সাথে দ্বন্দ্ব কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তিনি আমার জীবনে এমন একজন মানুষ যিনি আমাকে এই পাঠ শেখাচ্ছেন।

"এই বন্ধু এবং আমি তার বাবার পাশ থেকে ঘন ঘন যোগাযোগ করছিলাম। কিন্তু একদিন সকালে আমি তার কাছ থেকে একটা টেক্সট জাগালাম যা সবকিছু বদলাতে লাগল। তার কথাগুলো সংক্ষেপে বলার জন্য তিনি আমাকে সেখানে থাকার জন্য অভিযুক্ত করেননি এবং তার জন্য যথেষ্ট করছেন না। তার জীবনের কঠিন সময়। তিনি এতদূর গিয়ে বললেন, আমার কম প্রচেষ্টায় তিনি কতটা অবাক হয়েছিলেন। আমি পরে এটি খুঁজে পেলাম কারণ আমি অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় যোগ দিইনি। আমি আমার ফোনটি ভেঙ্গে ফেলেছিলাম এবং শারীরিকভাবে এটি থেকে পালিয়ে গিয়েছিলাম, আমার বল আমার লিভিং রুমে চোখ। আমি অবাক হলাম যে সে আমার সম্পর্কে বলেছিল যখন আমি কয়েকদিন আগে তার জার্নালে লিখব কিভাবে আমার 100% এর জন্য সেখানে থাকতে হবে।

আমি জানি না যে বাবা-মাকে হারানোর অনুভূতি কেমন, তাই আমি একজন বন্ধুর বন্ধু হয়ে যাচ্ছি জানার উপায়। আমি কান্নাকাটি এবং ঘন্টা জন্য cried এবং আমার হৃদয় নিম্নলিখিত দিন ধরে ধুয়ে। আমি এতটা ভুল বুঝেছিলাম এবং তার দ্বারা বিচার করেছিলাম যে আমি আমার পেটে অসুস্থ ছিলাম।

"সবাই সকলে শোক প্রকাশ করে এবং আমি জানি যে সে আমাকে আঘাত করতে চায়, এবং সে করেছে। আমি আমার বাবা, আমার বোন এবং আমার বন্ধুদের যারা এই পরিস্থিতিটি জানত তাদের কাছে চিৎকার করেছিলাম। যথেষ্ট ছিল না। কয়েকজন লোকই বেছে নিয়েছিল যে, তিনি একজন বাবা-মা হারিয়েছেন। আমার জীবনে যারা আমার হৃদয় জানে তাদের অন্যেরা এই অযৌক্তিক এবং ক্ষতিকারক পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য ভাল উপদেশ ভাগ করে নিয়েছে।, আমরা পরিস্থিতি নিয়ে কথা বললাম এবং সবকিছু স্থির করেছিলাম, কিন্তু এখনও তা মনে হয় না।

আমি তার সুখের জন্য প্রার্থনা করি এবং আশা করি যে তিনি বুঝতে পারছেন যে আমি তার জন্য একটি বিস্ময়কর বন্ধু ছাড়া কিছুই না। আমার হৃদয় এখনও এই ভারী টাইপ মনে। আমি গভীরভাবে জানতে পেরেছিলাম যে আমি তার জন্য সেখানে ছিলাম, এবং সে বলেছিল যে সে হতাশ ছিল। আমি আমার সাথে যে সত্য বহন।"

হ্যাডলি

"আমি মাসিকের জন্য একটি দীর্ঘমেয়াদী, বিলম্বিত বিরতির শোক দিচ্ছিলাম, প্রতিদিনের কান্নাকাটির শেষ মুহূর্তে যখন কান্নাকাটির কান্নাকাটি শেষ হচ্ছিল, তখন মনে মনে চিৎকার করে উঠল। এটা খুব একটা আশ্চর্যের মতোই আসেনি, আমি মনে করি কোর থেকে অচেনা। আমার গলাতে আমার হৃদয় দিয়ে স্যওয়েতে হাঁটতে আমি মনে করি- আমি সংবেদন অনুধাবন করতে পারিনি, তাই আমাকে সেই ক্লিচে নির্ভর করতে হবে-এবং যত তাড়াতাড়ি আমি একা ছিলাম, আমি এত গভীরভাবে ভীত এবং ঘূর্ণিত এবং ঘূর্ণিত ভীত ছিল যে অশ্রু।

গুটুরুর শব্দগুলির একটি সিরিজ বের করার পর, মাস্কার মধ্যে আমার বালিশ ভাজা, একই মন্ত্রকে ওভার ওভার লেখা (এই রুম বাইরে জিনিস আছে), এবং ফোনে আমার বুদ্ধিমান বন্ধুর কন্ঠস্বর শোনার সময়, শেষ পর্যন্ত এটি চলে যাওয়ার আগ পর্যন্ত স্নিবিংটি স্নিফেল হয়ে যায়। আমাকে ভুল করবেন না, পরের দিন একটি ধাক্কা ছিল: আমি রাতের আগে দুঃখ থেকে একটি চোখ ধাক্কা ছিল hangover। কিন্তু ২4 ঘণ্টার পর, আমি আবার নিজেকে অনুভব করলাম। প্রতিক্ষেপক্ষে, আমি দেখি যে 'বড় কান্না' একেবারে দুঃখের মুহূর্ত ছিল না, তবে মুক্তির উত্সাহ, মুক্তিযুদ্ধের এক।

পরবর্তী: এখানে একটি সুস্থ ভাবে সামাজিক উদ্বেগ মোকাবেলা কিভাবে।