5 Pinterest এ সহজভাবে কম ক্যালোরি breakfasts

আমরা সকলেই জানি যে সকালের খাবারটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার, এবং এখনো, এর চেয়ে বেশি প্রায়ই, আমরা তা দ্রুত (কিন্তু কমপক্ষে পুষ্টিকর) কফি কাপের জন্য বাদ দেওয়ার জন্য দোষী। আপনি যদি কাদামাটিতে (বা রান্নাঘরে) ফিরে আসার এবং সুস্থ খাবার খাওয়ানোর পরিকল্পনা করতে চান তবে আপনার দিনটিকে দ্রুত শুরু করার জন্য একটি দ্রুত, স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করে শুরু করুন। আপনি যদি ক্ষুধার্ত বোধ করেন অথবা একটু অনুপ্রেরণার প্রয়োজনে থাকেন তবে Pinterest এর চেয়ে আরও ভাল জায়গা কী? অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যস্ত দিনটিকে জ্বালানী সরবরাহ করার জন্য নিশ্চিত যে স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট রেসিপিগুলির সাথে তুষারপাত করছে।

আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করার জন্য, আমরা Pinterest এ সর্বাধিক repinned, সহজে তৈরি, কম ক্যালোরি breakfasts পাঁচটি আপ গোলাকার করেছি। নীচের একটি স্ক্রোল নিন, এবং আপনার সকালে লাফ-শুরু কিছু সুস্বাদু সুস্থ উপায় উপর অধ্যয়ন।

স্ক্র্যাবল্ড ডিম ডিমোডো টোস্ট

কোনও ব্রেকফাস্ট রেসিপি রাউন্ডআপটি সবার পছন্দসই সকালের ডিশ-অ্যাভোকাডো টোস্টে কোনও সুস্বাদু গ্রহণ ছাড়াই সম্পূর্ণ হয়। আপনার সকালে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য চূড়ান্ত শক্তি বৃদ্ধির জন্য, খুব দ্রুত ব্রেকফাস্ট থেকে অ্যাভোকাডো টোস্টে এই দ্রুত, প্রোটিন-প্যাকড স্পিন আপনার দিনকে অতিবাহিত করবে।

Avocado ব্লুবেরি সুপার Smoothie

মসৃণতা আপনার শৈলী বেশি হলে, এই পুষ্টিকর vegan সুপার smoothie একটি উত্পাদনশীল দিনের জন্য আপনার শরীর জ্বালান করবে। চিয়া, ম্যাকা গুঁড়া, এবং বাদামের মাখনের মতো উপাদানগুলি উপভোগ করা, খাদ্যের জন্য উইল ফ্রোলিক থেকে এই আভাকাডো-ব্লুবেরি-আম মিশ্রণটি প্রচুর পরিমাণে সুস্বাস্থ্যের সুস্থতা সরবরাহ করে।

ব্লুবেরি সঙ্গে ভ্যানিলা বাদাম রাতারাতি Oatmeal

সকাল বেলা হতে পারে, এবং যখন ধাক্কা ধাক্কা আসে, শেষ জিনিস আপনি রান্না করতে চান। আপনার সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট prepping দ্বারা সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট রাতে এই সুস্বাদু রাতারাতি oats রেসিপি সঙ্গে প্রারম্ভিক আপনার সকালে রুটিন স্ট্রিমলাইন।

নারকেল Oats Smoothie বাটি crunchy কালো তিল Quinoa ভাত

আপনার সুস্বাদু হাফ বেড ফসল থেকে এই সুস্থ বাটি সঙ্গে একটি চিকিত্সা দিতে অপ্রত্যাশিত গন্ধ সমন্বয়। নারকেল এবং কলা দিয়ে আপনার তৈলাক্ত বাটিটি বাড়িয়ে তুলুন, এবং এটি তুষারময় কালো তিলের বীজ, কুইনো খাদ্যশস্য, এবং আম দিয়ে উপরে তুলুন।

ম্যাকডামিয়া রিকোটা, শিসো এবং ব্ল্যাক লভা স্যাল্টের সাথে টমেটো টোস্ট

ডলি এবং ওটমেলে থেকে এই অতি সহজ টোস্ট আপগ্রেডটি পরে সুস্বাদু ভাবে দিন বা একটি সুস্বাদু জলখাবারকে পরে জ্বালানীর জন্য চালু করে। ম্যাকডামিয়াম রিকোটা, টুকরা টমেটো, জুলিয়ান্ড শিসো এবং কালো সমুদ্রের লবণের চিম্টি দিয়ে শীর্ষে থাকা, এই খোলা মুখোমুখি স্যান্ডউইচ আপনি প্রতিটি কামড়ের স্বাদ গ্রহণ করবেন।

আরো ব্রেকফাস্ট অনুপ্রেরণা জন্য, একটি মডেল পরিণত পুষ্টিবিদ থেকে সুস্থ রেসিপি আবিষ্কার।