4 ডিটক্স ওয়াটার রেসিপি আপনাকে ডি-ফ্লোট সাহায্য করবে

আপনার ডায়েট প্রেক্ষাপটে ব্যবহৃত হয়, শব্দ ধোয়া এবং Detox বেশ বিতর্কিত। এটি বেশিরভাগই কারণ বাণিজ্যিকভাবে কিছু বাণিজ্যিক পরিচ্ছন্নতা এবং বাজারে "ডিটক্স" পণ্যগুলি চিনি এবং খালি ক্যালোরিগুলির দ্বারা পূর্ণ হয়, এভাবে এটি ভালভাবে বেশি ক্ষতির সৃষ্টি করে। একইভাবে, আপনার লিভার এবং কিডনি প্রাকৃতিক ডিটোকাইফিয়ার হয়, তাই আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ করার দাবি করে এমন পানীয়গুলি খাওয়া এবং খাওয়া মনে হয় অনাদায়ী এবং সময় ও অর্থের অপচয়।

কিন্তু বিষাক্ত কিছু লেন্স মাধ্যমে দেখা যেতে পারে। নিউইয়র্ক শহরের 11 তম ইয়েলওয়ান ওয়েলনেস সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা ও পরিচালক ফ্রাঙ্ক লিপম্যান বলেন, ভুল ডোজের যে কোনও কিছু শরীরের বিষাক্ত হতে পারে। বিষাক্ত পদার্থ, রাসায়নিক, এমনকি এলার্জি বা তাদের বিপরীত যারা জন্য gluten এবং ল্যাকটোজ হিসাবে খাবার নিজেদের বিষাক্ত manifestes।

সুতরাং আমাদের বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ত বিষাক্ত সামগ্রী থাকতে পারে না (আমাদের বিশ্বাস করুন- আপনি যদি একজন চিকিত্সক স্ট্যাট দেখতে পান তবে তা দেখতে হবে), এমন উপাদান রয়েছে যা আমাদের দেহের সাথে ভালভাবে বসতে পারে না। এই আমাদের খাদ্য থেকে বাদ হতে পারে পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে পানি পান করে আমাদের সিস্টেমে ফ্লাশ করা যেতে পারে।

যেখানে ডিটক্স ওয়াটার বা ইনফ্লুয়েড ওয়াটার আসে। না, মিষ্টি মিষ্টি নয়, তবে আপনি 9 ডলারের জন্য একটি শীতল জুস পাবেন, কিন্তু ফল-, সবজি- এবং ঔষধি-সংবহৃত ডিটক্স ওয়াটার রেসিপিগুলি যা সম্পূর্ণরূপে আপনার মন্দির থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্ত নাও হতে পারে। কিন্তু ইচ্ছাশক্তি আপনার বিপাক শুরু করুন, আপনার যকৃতকে সমর্থন করুন, এবং প্রাকৃতিক, অস্বাভাবিক উপায়ে পুষ্টির সরবরাহ করুন। অনেকেই সেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে কোষ ক্ষতির বিপরীত। প্লাস, পানি প্রবাহ এবং অনেকগুলি প্রদাহজনক প্রদাহী উপাদানগুলি ডি-ফ্লোট-একটি অলৌকিক উপাদানকে সহায়তা করবে যদি আমরা কখনও শুনেছি।

নীচের সেরা detox জল রেসিপি কিছু দেখুন।

চিনি লেবুর জল

নিকোলা হোয়াইটহেডের রেসিপি সৌজন্যে, আরডি

উপকরণ:

• 1/2 বাদাম
• 1 লেবু
• পুদিনা কয়েক sprigs
• পানি

গতিপথ:

কাশি এবং লেবু ধোয়া এবং টুকরো টুকরো টুকরা, এবং পুদিনা ধুয়ে ফেলা। একটি জল জগ মধ্যে কুমড়া এবং লেবু রাখুন। জল দিয়ে জগ ভরাট করুন, মিশ্রিত করুন, এবং ফ্রিজে রাতারাতি দাঁড়িয়ে যান। যতক্ষণ না আপনি ফল / গুল্ম পরিবর্তন করতে চান, ততক্ষণ আপনি জগকে আরও বেশি পানি দিয়ে শীর্ষস্থানে রাখতে পারেন।

এটার কাজ কি?

কোরিয়ান রান্নাঘরের পুষ্টিবিদ মেরিল প্রিচার্ড বলেছেন যে লেবুগুলি বিষাক্ত বিষাক্ত অবস্থায় পাচন শুরু করতে সহায়তা করে। ভিটামিন সি আপনার ত্বকে উজ্জ্বল করা হবে।

স্ট্রবেরি বেসিল জল

ড। এডওয়ার্ড গ্রুপ, ডিসি, এনপি, ড্যাকবিএন, ডিসিবিসিএন, ডিএবিএফএম এর সৌজন্যে

উপকরণ:

• 10 তাজা, পুরো স্ট্রবেরি
• 2 লেবু wedges
• তাজাভাবে 1/2 লিবু থেকে রস নিমজ্জিত
• তাজা বেসিল পাতা পাড়া

গতিপথ:

বিশুদ্ধ পানি এক গ্যালন দিয়ে শুরু করুন (রুম তাপমাত্রা জরিমানা)। একটি কাচের পাত্রে অন্যান্য উপাদানগুলি একত্রিত করুন, কাঠের চামচ দিয়ে আস্তে আস্তে ধাক্কা দিন এবং সমস্ত উপাদানগুলিকে মিশিয়ে দেওয়ার জন্য তিন থেকে চার ঘন্টার জন্য ফ্রিজে নিন। পরিবেশন করা এবং উপভোগ করুন।

এটার কাজ কি?

গ্রুপ অনুযায়ী, স্ট্রবেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ, পটাসিয়াম, ভিটামিন সি এবং অন্যান্য পুষ্টির মধ্যে বেশি। বেসিল বিরোধী প্রদাহজনক এবং ব্যাকটেরিয়া বৈশিষ্ট্য আছে।

আদা মিন্ট জল

এডওয়ার্ড গ্রুপ রেসিপি সৌজন্যে

উপকরণ:

• 1 বাদাম, পাতলাভাবে কাটা
• 2 ইঞ্চি তাজা, খোসা আদা রুটি
• 2 লেবু / চুন wedges
• 10 থেকে 12 তাজা পুদিনা পাতা
• হিমালয়ের লবণ চিমটি
• বোনাস: পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের ড্যাশ

গতিপথ:

উপরের মতই.

এটার কাজ কি?

গ্রুপের মতে, এন্টি-ইনফ্ল্যামারেটিক বৈশিষ্ট্যের কারণে বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতা এবং অস্থির গলা মতো গন্ধ ব্যবহার করা যেতে পারে।

আম, লেবু, এবং আনারস জল

রেসিপি সৌজন্যে এই খেয়ে না, যে না

উপকরণ:

• Cubed আনারস এবং আম (যথেষ্ট একটি কাচের 1/3 পূরণ)
• কয়েক লেবু টুকরা
• পানি

গতিপথ:

সব উপাদান একত্রিত করা এবং পরিবেশন করা।

এটার কাজ কি?

আনারস ব্রোমেলেন, একটি বিরোধী প্রদাহজনক এনজাইম chock-পূর্ণ হয়। Mangoes de-bloat এছাড়াও আপনার পেট ভালভাবে flatten সাহায্য হজম উন্নত করতে সাহায্য করে।

পরবর্তীতে, এই ওজন-হ্রাস টিপসগুলি পরীক্ষা করুন যা ডায়েটিং জড়িত না।

খোলা ইমেজ: ক্রিসেল ফ্যাক্টর

এই গল্প মূলত 25 অক্টোবর 2017 প্রকাশিত হয়েছিল, এবং আপডেট করা হয়েছে।