Psst: এই সুপার-স্বাস্থ্যকর বীজ আপনি সুন্দর চুল এবং চামড়া দিয়ে আপনাকে আশীর্বাদ করা হবে
সুচিপত্র:
কাস্টম বীজের প্রাক্কলিত বা আপনার মুদি দোকানের বাল্ক বিভাগে (আবার, অ-লবণাকৃত, শেলড বিভিন্ন ধরণের চেষ্টা) পাওয়া যায় এমন কুমড়া বীজের উপর স্টক করার জন্য এটি পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য হলেও, হবার আমাদের বলে যে আপনি সহজেই আপগ্রেড করার আগে তাদের কাঁচা ক্রয় করতে পারবেন বাড়িতে তাদের পতন স্বাদ প্রফাইল আপ peppe তাদের:
"সামান্য জলপাই তেল উপরে ডুবিয়ে দিন এবং প্রায় 350 মিনিট ধরে 350 মিনিট এ রোস্ট করুন, অথবা যতক্ষণ না তারা সোনালী বাদাম পেতে শুরু করে। আপনি যে মশালের জন্য মুছতে চান তা-ই মরিচের জন্য মশলা বা শুধু একটি সহজ সরাইয়া খাবারের জন্য সামান্য সমুদ্র লবণ। "
আপনি তাদের স্বাস্থ্যসম্মত স্ন্যাক হিসাবে এককভাবে নাশ করতে পারেন, বা হবার মতো কাজ করতে পারেন এবং তাদেরকে সালাদ, স্যুপ, এমনকি রোস্টযুক্ত সবজিগুলিতে টাসতে পারেন। আমরা তাদের পছন্দসই smoothies বা dreamy oatmeal বা avocado টোস্ট topper হিসাবে মিশ্রিত তাদের ভালবাসা।
"সামান্য জলপাই তেল উপরে ডুবিয়ে দিন এবং প্রায় 350 মিনিট ধরে 350 মিনিট এ রোস্ট করুন, অথবা যতক্ষণ না তারা সোনালী বাদাম পেতে শুরু করে। আপনি যে মশালের জন্য মুছতে চান তা-ই মরিচের জন্য মশলা বা শুধু একটি সহজ সরাইয়া খাবারের জন্য সামান্য সমুদ্র লবণ। "
আপনি তাদের স্বাস্থ্যসম্মত স্ন্যাক হিসাবে এককভাবে নাশ করতে পারেন, বা হবার মতো কাজ করতে পারেন এবং তাদেরকে সালাদ, স্যুপ, এমনকি রোস্টযুক্ত সবজিগুলিতে টাসতে পারেন। আমরা তাদের পছন্দসই smoothies বা dreamy oatmeal বা avocado টোস্ট topper হিসাবে মিশ্রিত তাদের ভালবাসা।
সরঞ্জামগুলো:
এই পিন্টের আকারের বোতলটি শুধুমাত্র আপনার রাতের বেলাতে সুন্দর দেখাচ্ছে না, কুমড়া বীজ তেল মূল উপাদানগুলির মধ্যে একটি। গোলাপী-হিপ, মেইডফফাম, এবং সূর্যমুখী তেল (ল্যাভেন্ডার, গাজর এবং ফেনেলের নির্যাস ছাড়াও) ত্বকের সাথে সুশৃঙ্খলভাবে যুক্ত হয়ে যায়, এই 100% জৈব মুখ তেল ভাল লাইনের সাথে লড়াই করে এবং তুষারের সাথে ত্বককে ঢেলে দিচ্ছে হাইড্রেশন যা একটি মোটা, ঝলকানি রঙে নিজেকে ধার দেয়।
তেলের একটি বিলাসবহুল মেশ্ডিং (কুমড়া গ্যাপসিড, চিয়া, ক্র্যানবেরি, দারুচিনি, বাব্যাব, জোবোজা, মারুলা এবং বোরেজের সাথে যুক্ত হয়), এই শরীরের তেল আপনার দৈনন্দিন ঝরনা রুটিনগুলির জন্য আরও বেশি সুস্বাদুও হতে পারে না। আধা-স্যাঁতসেঁতে ত্বকের পোষাকের সাথে তা অবিলম্বে প্রয়োগ করুন এবং সূক্ষ্ম, সুখী নেরোলি এবং কমলা নির্যাস উপভোগ করুন। এবং অবশ্যই, এটি কুমড়া বীজ তেল রয়েছে (ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি প্রচুর পরিমাণে মনে করে), আপনার ত্বক সব অতি-উজ্জ্বল সুফল কাটা হবে।
তেল কখনও কখনও ভারী এবং ক্ল্যাস্ট্রোফোবিক অনুভব করতে পারে, তবে, এই কুমড়া বীজ-ওসমিয়া জৈববস্তুপুঞ্জ থেকে সংযোজিত ইলিক্সের সাথে তাই নয়। এটি অতিরিক্ত sebum বন্ধ করতে সহায়তা করে (তাই কম ব্রেকআউটগুলিতে হ্যালো বলুন) এবং ত্বকের স্বাভাবিক আলো এবং মসৃণতা বজায় রাখবে এবং উন্নত করবে। প্লাস, আলোকে ধন্যবাদ, মাটির সুগন্ধি (কুকুই, কালো বীজ এবং কালো জিনের তেলের উপর দোষারোপ করুন), আপনি অনুভব করবেন যে আপনি নিজের বাড়ির মুখোমুখি হন এবং প্রতিবার যখন এটি ম্যাসেজ করেন আপনার রঙ।
