এই 60 মিনিট সাউন্ড বাথ সেশন আপনি * সি সি আউট আউট চিল হবে

আমি দেরী হয়ে যাওয়ার কারণে কম লিটল রুমে চাপা পড়েছিলাম, পরিবহন বিলম্বের কারণে (স্ট্যান্ডার্ড লন্ডন পরিস্থিতি) ধন্যবাদ। আমার কোট ঝুলিয়ে এবং বাথরুমে যাওয়ার পর, আমি রুমে একটি বিচ্ছিন্ন কোণায় একটি মাদুর পাওয়া। প্রতিটি অধিবেশন চলাকালীন, আপনি একটি তিমপুর ফেনা বালিশ, আরামদায়ক কম্বল এবং একটি সিল্ক ল্যাভেন্ডার-সুগন্ধযুক্ত চোখের মাস্ক দিয়ে অবাঞ্ছিত আলোকে অবরুদ্ধ করতে পারবেন। অপরিহার্য তেলগুলি আপনাকে একটি ধ্যানশীল রাষ্ট্রের মধ্যে ফেলতে এবং আস্তে আস্তে আপনাকে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে।

বাটিগুলির শব্দগুলি কেবল তখনই চলছিল যখন আমি আমার পুরো শরীরকে শিথিল মনে করলাম এবং আমার মন কম উচ্চতর এবং আরও বেশি শান্তিপূর্ণ জায়গাতে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল। যেমনটা আমার নতুন শরীরের তরঙ্গ দিয়ে আমার দেহ থেকে চাপ দূরে সরে যাচ্ছে। ঐতিহ্যগত ধ্যানের সাথে সাথে চিন্তাভাবনা আসে এবং চলে যায়, কিন্তু বাটিগুলির শোভনীয় শব্দ আমাকে ঠাট্টা করে। আমি ধ্যান থেকে শিখেছি যে আপনি চিন্তার সাথে লড়াই করতে পারবেন না - কেবল তাদের স্বীকার করুন এবং তাদের পাস করতে দিন। "এটি আপনার মাথা বিশ্রাম এবং একটি শান্তিপূর্ণ শান্তিপূর্ণ পরিবেশে শক্তিশালী এবং থেরাপিউটিক টোন একটি তরঙ্গ মধ্যে enveloped সময় একটি অনন্য মুহূর্ত," উভয় বলছেন।

প্রতিটি সাউন্ড স্নানের অভিজ্ঞতা আলাদা-কিছুদিন আপনি সহজেই সঙ্কুচিত হবেন, অন্যথায় এটি আপনার জন্য উপকার অনুভব করতে আরও বেশি সময় লাগবে, কিন্তু যদি আপনি যোগব্যায়াম পছন্দ করেন বা ধ্যান করার চেষ্টা করেন তবে আমি সত্যিই মনে করি আপনি পছন্দ করবেন এই. আয়ুর্বেদিক চা একটি উষ্ণায়নের কাপ দিয়ে প্রতিটি সেশনে শেষ হয়ে যাওয়ার আগে আপনি স্বাভাবিকতার দিকে ফিরে যান হালকা এবং কম চাপ অনুভব করেন।

আপনি যদি জানুয়ারী এবং ফেব্রুয়ারীর দিনগুলিতে অস্বস্তিকর কিছু করার জন্য কিছুটা ভিন্ন খুঁজছেন, তবে এটি একটি ভাল উপায়। আওয়ারলং সাউন্ড সেবাস্টিয়ান সেশন (£ 37) লন্ডন এডিশনের বেসমেন্টে 6:30 পিএম এ অনুষ্ঠিত হচ্ছে। এবং 8 পিএম নিচের তারিখগুলিতে: সোমবার, ২২ জানুয়ারী; সোমবার, 5 ফেব্রুয়ারী; সোমবার, 1২ ফেব্রুয়ারি; এবং সোমবার, 19 ফেব্রুয়ারী। আপনি এখানে ইভেন্টব্রাইট মাধ্যমে আপনার জায়গা বুক করতে পারেন।