6 টি অপ্রত্যাশিত জায়গা আপনি এই গ্রীষ্মটি ভেঙ্গে ফেলবেন এবং কীভাবে বাঁচবেন
সুচিপত্র:
- বুম
- Cleavage
- হেয়ারলাইন
- অন্যান্য মাননীয় মতামত
- ব্রেকআউট-বস্টিং পণ্য গাইড
- ওয়ার্কআউট গিয়ার
- একটি দ্রুত রিফ্রেশ:
- স্যালিসিকাল-ইনফুলেড শ্যাম্পু
- ভাল বডিওয়াশ
সংক্ষেপে শুক্রবার, সূর্য গল, তরমুজ মার্জারিটাস … গ্রীষ্মের বিস্ময়কর ঋতু রূপালী linings ভরাট করা হয়। অবশেষে, এটা না। মৃত্তিকাতে যেমন একটি উড়ে: আউট অক্ষর ব্রেকআউট uncharted অঞ্চলে সব উপায় পপিং আপ। দুধ! বাট! বিকিনি লাইন! এবং যে শুধু উষ্ণ আপ।
'কিছু মানুষ জেনেটিক্যালি এই এলাকায় ব্রেকআউট প্রবণ হয়, কিন্তু পোশাক অধীনে ঘাম গ্রীষ্মে এই অবস্থা বাড়িয়ে তুলতে পারে, "ন্যান্সি Samolitis, MD, FAAD, আমাকে ব্যাখ্যা করে।"তাপ এবং ঘাম একটি সংমিশ্রণ চুল follicles ঝাঁকুনি এবং শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়া না একটি অতিবৃদ্ধি উদ্দীপিত করতে পারেন, কিন্তু খামির যা সাধারণত আমাদের ত্বকে বসবাস করে।"সুতরাং মূলত, আমরা গ্রীষ্ম সম্পর্কে ভালবাসার সব জিনিস ব্রণ আসে যখন নিখুঁত ঝড়ের সমান। মহিমান্বিত।
যদিও আমরা মনে করি অধিকাংশ ক্ষেত্রে অপ্রত্যাশিত স্থানে দেখানো শুরু করার সময়, আমাদের জটিলতার উপরে প্রতিবার দুষ্ট (বা দুই বা তিনটি) প্রতিহত করার জন্য সজ্জিত, তারপর আমরা আমাদের মাথার খুলি ছেড়ে চলে যাব। সুতরাং, এই গ্রীষ্মে যেকোন অবাঞ্ছিত পিম্পলগুলি নিমজ্জিত করার জন্য আমরা ব্যবসায়ের সেরা ডার্মাটোলজিস্টদের কাছে পৌঁছে গেছি - মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের কনসটটিক এবং ক্লিনিকাল রিসার্চ জোশুয়া জাইচনারের পরিচালক, এবং ফ্যাসিল ডার্মাটোলজি + বুটিক সহ-প্রতিষ্ঠাতা ন্যান্সি সামোলাইটিস, এমডি, FAAD।
এখানে আমাদের ব্রণ-বিরক্তিকর এজেন্ডা রয়েছে: সমস্ত অদ্ভুত জায়গাগুলি চিহ্নিত করার জন্য আমরা এই ঋতুটি ভেঙ্গে ফেলতে পারি এবং সেখান থেকে, এই গ্রীষ্মের জন্য ব্রণ প্রতিরোধের জন্য অনেক টিপস, কৌশল এবং পণ্য সুপারিশগুলি সংগ্রহ করতে পারি। ভালো শুনাচ্ছে? সেটাই ভাবছি. ছয় বিরক্তিকর অপ্রত্যাশিত জায়গাগুলি আবিষ্কার করার জন্য স্ক্রলিং চালিয়ে যান আপনার শরীর এই গ্রীষ্মটি ভাঙ্গতে চায়, এবং কিভাবে ডার্মাটোলজিস্টরা এটি প্রতিরোধ করতে পারেন বলে আপনি কীভাবে বলবেন।
বুম
"পিছনের দিকের ব্রণ সাধারণত ফুসকুড়ি, সত্য ব্রণ নয়," জিচনার ব্যাখ্যা করে। "এটা ঐতিহ্যগত ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া এবং ছিদ্রযুক্ত ছিদ্র পরিবর্তে চুল follicles একটি পৃষ্ঠীয় সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট হয়।"
সুতরাং, গ্রীষ্মের ঋতু সময় প্রধান perp কি? সব খুব আশ্চর্যজনক নয়, তিনি ঘাম, চ্যাফিং, স্ফীত তাপমাত্রা, এবং ব্যায়াম মত সাধারণ অপরাধীদের ক্রেডিট। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির জন্য, জাইচনার ত্বকের ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা হ্রাসে সহায়তা করার জন্য বেনজয়্লল পেরক্সাইড-ধারণকারী শরীরচর্চা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
Cleavage
"তেল এবং ময়লা ক্লাভেজ এলাকায় ফাঁদে পড়লে, তারা চামড়ার মধ্যে তাদের পথ কাজ করতে পারে, যা ব্রেকআউটের দিকে এগিয়ে যায়," জেইচনার সতর্ক করে দেন। "কাজ করার পর, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ওয়ার্কআউট কাপড় থেকে বেরিয়ে আসতে এবং ঝরনাতে হপ করা নিশ্চিত করুন। ত্বক পরিষ্কারভাবে শরীরের ত্বকগুলি ত্বক পরিষ্কার রাখতে এবং ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষগুলি অপসারণ করে ব্রণ বিরতিগুলি প্রতিরোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। ।"
হেয়ারলাইন
শুধু চুলের পাশে ব্রণ হয় না আরো বেদনাদায়ক (কেন, গ্রীষ্ম, কেন ?) কিন্তু গ্রীষ্মের কাছাকাছি আসে একবার এটি ক্রমবর্ধমান সাধারণ।
"যেমন তেল এবং ময়লা স্কাল্প এবং হেয়ারলাইনের চারপাশে জমা হয়ে যায়, তেমনি এটি ব্রণ বিরতির দিকে অগ্রসর হতে পারে," জাইচনার বলে। সমাধান: যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার মুখের চুল বন্ধ রাখা (হ্যালো, পনিটিল ঋতু!) এবং আপনার চুলকে প্রথম স্থানে পরিষ্কার রাখতে ভুলবেন না। (খারাপ সংবাদ বহনকারী হিসাবে দুঃখিত, কিন্তু শুষ্ক শ্যাম্পু একটি খাদ্য শুধু গ্রীষ্মকালে যথেষ্ট হবে না।)
জ্যিচনার আমাদের বলে, "স্কাল্পের উপর উচ্চ মাত্রার তেলের কারণে আপনি শীতকালে আপনার চুলের চেয়ে বেশি বার বার শ্যাম্পু করতে হবে।" তিনি আপনার গ্রীষ্মের চুলের রুটিনগুলিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত শ্যাম্পুটি বিশেষ করে চটচটে দিনগুলিতে অতিরিক্ত তেল নিক্স করার জন্য সুপারিশ করেন।
অন্যান্য মাননীয় মতামত
যদিও আপনি এই গ্রীষ্মে ব্রেকআউটগুলি প্রতিরোধ করার জন্য উপরে উল্লেখিত তিনটি স্থানে আপনার চোখ রাখতে চান তবে দুর্ভাগ্যবশত, এটি সেখানে থামতে পারে না। সামোলাইটিসের মতে, ব্রণের জন্য অন্যান্য সাধারণ দাগগুলি আপনার কাঁধে, আপনার পিঠে এবং আপনার পা পিছনে অন্তর্ভুক্ত।। কিন্তু এই গ্রীষ্মে ব্রণ-প্রবণতা ত্বকে বাঁচাতে সাহায্য করার জন্য টিমার্টোলজিস্ট-অনুমোদিত পণ্যগুলির জন্য স্ক্রোলিংটি ফেটে রাখুন না।
ব্রেকআউট-বস্টিং পণ্য গাইড
ওয়ার্কআউট গিয়ার
"শরীরের অপ্রত্যাশিত অংশগুলিতে গ্রীষ্মকালীন বিরতিগুলি বাড়াতে, বিশেষ করে বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যায়ামের কারণে দীর্ঘদিন ধরে ঘাম ঘামানো," সামোলাইটিসকে জোর দেয়। বিষয়গুলি আরও খারাপ করতে, এমন কাপড় পরে যা ভালভাবে শ্বাস না করে (পড়তে: কসরত গিয়ার) সম্ভবত ব্যাকটেরিয়া আটকে দেবে। সামলাইটিস বলে, "লুলুলেমনের মতো অনেক অ্যাথলেসার ব্রান্ডের চামড়াগুলিতে অতিরিক্ত ঘাম এবং আর্দ্রতা সম্পর্কিত ব্যাকটেরিয়া মারতে তাদের পোশাকের মধ্যে রৌপ্য কণা রয়েছে।"
এই জগগাররা শুধুমাত্র চতুর (এবং হেইলি স্টেইনফেল্ডের ব্যক্তিগত পছন্দের) নয়, তবে তারা আপনার কাছে যে কোনও পোশাকের সবচেয়ে প্রযুক্তি-বুদ্ধিমান টুকরাও রয়েছে। ব্র্যান্ডের রেভোলিউশনারি বাষ্প অ্যাক্টিভিভ দিয়ে তৈরি, এই প্যান্ট ঘাম অপসারণ করতে আর্দ্রতা আকৃষ্ট করে এবং ফলস্বরূপ, আপনাকে শুষ্ক, শীতল এবং ব্রণ-সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মুক্ত করে। এছাড়াও, ফাইবারগুলিতে সক্রিয় কণাগুলি ঘ্রাণ-সৃষ্টিকারী অণুগুলিকে আকৃষ্ট করে এবং আটকে দেয়, যা পরে আপনি ধোয়া চক্রের মাধ্যমে চালানোর পরে পরিষ্কার হয়ে যান। প্রতিভা, না?
একটি দ্রুত রিফ্রেশ:
আমাদের মধ্যে অনেকেই খুব ভাল জানেন, গৃহীত চুল থেকে ব্রেকআউটগুলি ঘটে থাকে - বিশেষত যখন আপনি গ্রীষ্মের জন্য অতিরিক্ত সাজসরঞ্জাম করছেন। এবং আপনার বিকিনি লাইন বরাবর জ্বালা হচ্ছে চেয়ে কিছুই খারাপ মনে হয়। যাইহোক, যতক্ষণ আপনি এই সহজে টিস্যুগুলি ঘিরে রাখুন যতক্ষণ না ঘেউ ঘেউ এবং বাধাগুলি আটকাতে এবং চিকিত্সা করতে ডিজাইন করা হয়েছে, ততক্ষণ আপনি স্পষ্ট অবস্থায় থাকবেন।
"আপনার প্রিয় গ্রীষ্মকালীন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়াতে সুপারিশ করা হয় না! আপনার পোশাকের নিচে ঘাম খেলে আপনার ত্বকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন," সামোলাইটিস সুপারিশ করে। "যদি ঝরনা একটি বিকল্প না হয় তবে ত্বক পরিষ্কার করা wipes (মেকআপ মুছে ফেলার জন্য ব্যবহৃত যারা অনুরূপ) একটি দ্রুত wipedown জন্য হাত রাখা সহজ। আমি এই লা রচে-Posay থেকে ভালোবাসি।"
স্যালিসিকাল-ইনফুলেড শ্যাম্পু
শুষ্ক শ্যাম্পু দিয়ে অতিরিক্ত তেল সরিয়ে নেওয়ার পরিবর্তে (দুর্যোগের জন্য একটি রেসিপি হিসাবে এটি চুলের চারপাশে ঘামের সাথে মিশ্রিত হতে পারে), জাইচনার নিউট্রোজেন থেকে এই সাশ্রয়ী স্যালিসিকাল এসিড-ইনফিউড শ্যাম্পুটির সুপারিশ করেন।
ত্যাডের দাম আরো বেশি হলেও, রেন ফার্টেরার এই অতি-পুষ্টিকর পছন্দের আরেকটি প্রশংসনীয় বিকল্প এবং আপনার গ্রীষ্মের চুলের খেলাটি আপগ্রেড করার জন্য জোবোজা, মনই, কমলা ফুল এবং জুসাইনের মতো স্ক্যাল্প-সোহিং উপাদানগুলির সাথে যুক্ত।
ভাল বডিওয়াশ
এই গ্রীষ্মে বাম ব্রণ রাখাতে, জাইচনার চেকে ত্বকে ব্যাকটেরিয়া মাত্রা রাখতে বেনজিয়ল পেরোক্সাইড-সমৃদ্ধ শরীরচর্চা ব্যবহার করে পরামর্শ দেন। তিনি আমাদের বলেন, তিনি পরিষ্কার এবং পরিষ্কার থেকে এই বাজেট বান্ধব পিক লেগেছে।
কখনও কখনও কিছু টিএলসি সঙ্গে চামড়া চিকিত্সা ডাক্তার (বিশেষত Zeichner) গ্রীষ্মকালীন breakouts প্রতিরোধ করার আদেশ। তিনি মৃদু exfoliating bodywashes পরামর্শ দেয় যে মৃত চামড়া কোষ অপসারণ রাস্তা নিচে ছিদ্র ছোঁড়া পারে। তার পিক? ডোভ থেকে এই শীর্ষ বিক্রি ড্রাগস্টোর সূত্র।
জাইচনারের মতো, সামোলাইটিস বেনজিয়ল পেরক্সাইড বডিওয়্যাশ সম্মত হয় গ্রীষ্মকালীন বিরতিগুলি প্রতিরোধের সেরা কৌশলগুলির মধ্যে একটি। "প্যানোক্সিল ধোয়ার শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশন দ্বারা পাওয়া যায় তবে এখন ওটিসি কিনে নেওয়া যেতে পারে। এটি বলা হচ্ছে, এটি টাওয়ালিংয়ের আগে পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার করা নিশ্চিত করুন কারণ এটি আপনার তোয়ালেগুলিকেও নিশ্চিহ্ন করতে পারে।"
এর পরে: আমার চামড়া কখনো উজ্জ্বল হয় নি: এখানে আমার 5-মাপের স্নিঙ্কারে রুটিন
