কিভাবে শুক্রবার নাইট দ্বারা একটি বিশৃঙ্খলা ফেইড
সুচিপত্র:
মনে হচ্ছে আমি 16 বছরের নর্তকী (ব্যালেতে জোর দিয়ে, আমি যোগ করতে পারি), আপনি মনে করেন যে এমনকি সামান্য বিচিত্র অনুগ্রহ আমার উপর পড়বে। কিন্তু যে কোন কম সঠিক হতে পারে না। এটি সত্যিই অদ্ভুত ধারনা যে কেউ তার শরীরের এত বেশি প্রযুক্তিগত নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারে কিন্তু অনিচ্ছুকভাবে তাদের পথে একেবারে প্রতি বাধা চালায়।
সত্যই বলছে, কেউ আঘাত পেতে চায় না। আমরা মনোযোগ দিচ্ছি না যখন আঘাতের প্রায়ই ঘটে, এবং আমি মোট klutz হতে স্বীকার করতে প্রথম হতে হবে। আমার নিজের গোড়ালি উপর stumbling সিঁড়ি আপ tripping থেকে, আমি bruises অপরাধী পড়ে। কখনও কখনও আমি মনে করি না যে আমি কীভাবে তাদের খুঁজে পেয়েছি-এমনকি সামান্যতম বাম্পাও এগুলি ক্ষতিকারক ক্ষুদ্র পৃষ্ঠের রক্তবাহী জাহাজ ভাঙ্গতে এবং কালো-নীল টোনগুলিতে বিস্ফোরিত হতে পারে। আমার অল্পবয়সী বছরগুলিতে, এটি আমাকে বিরক্ত করে নি, কিন্তু আমার বয়সের মতোই, আমি নিজেকে সব প্রাকৃতিক প্রতিকারের সন্ধানে খুঁজে পেয়েছি - বিশেষত, এই ক্ষেত্রে, নিরাময় প্রক্রিয়াটি আপলোড করার জন্য। নীচে, আমরা একটি সময়মত পদ্ধতিতে যারা অবাঞ্ছিত bruises হালকা আপ পাঁচ জাদুকরী নিরাময়ের নিচু আছে।
ভেষজবৃক্ষবিশষ
স্বল্প-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্যগুলির সঙ্গে সমৃদ্ধ বিরোধী প্রদাহী হিসাবে, আর্নিকা ব্রীজগুলি নির্মূল করার জন্য একটি জনপ্রিয় প্রিয়। আঘাত চিকিত্সা ছাড়াও, এটি ব্যথা এবং ব্যথা, গন্ধ, এবং sprains উপশম করতে সাহায্য করে। এটি একটি তাজা ফুসকুড়ি প্রয়োগ করা হয়, সূত্র, ব্যথা, এবং বিবর্ণতা কয়েক ঘন্টার মধ্যে কমাতে। সেরা ফলাফলের জন্য, প্রভাবিত এলাকাটিতে আনারিক ব্রুয়েস রিলিফ ($ 7) দিনে তিন থেকে চার বার প্রয়োগ করুন অথবা হাইল্যান্ডের আর্নিকা মন্টানা ট্যাবলেটগুলি ($ 8) সাথে মৌখিকভাবে গ্রহণ করুন।
ভিটামিন সি এবং কে
যদি আপনি কমপক্ষে 1000 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি পান না, তবে এটি আপনার মারাত্মক উপসর্গের মধ্যে খেলতে পারে। ক্ষতিকারক ক্যাপসুলগুলি (লাইফ ভিটামিন কোড ভিটামিন সি, $ 23 বা গার্ডেন ভিটামিন কোড) খাওয়া বা ভিটামিন সি-তে উচ্চ খাবার খেতে চেষ্টা করুন যাতে ফুসফুসে আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া জোরদার করতে এবং নিরাময় সময় কাটাতে সহায়তা করা যায়। এছাড়াও, ভিটামিন কে এর অভাব (যা রক্তের ক্লোজিংয়ের কারণ হতে পারে) হল সহজেই ফুসকুড়িযুক্ত ত্বকের আরেকটি সম্ভাব্য কারণ। ভিটামিন কে-সমৃদ্ধ ক্রিমটি প্রতিদিন দুবার ফুসকুড়ি থেকে ঘষে নিন কারণ এটি রক্তকে ভেঙ্গে ফেলার এবং এটি পুনর্বিবেচনার জন্য সহায়ক।
দীর্ঘমেয়াদী বেনিফিটের জন্য, আপনার সবুজ, পাতলা সবজি এবং ব্রোকোলি, কেল, স্পিনিক, কমলা, আম, এবং পেপায়স পরিষ্কার এবং বেঁধে মুক্ত ত্বকের জন্য স্টক আপ করুন।
গরম এবং ঠান্ডা থেরাপি
প্রতিদিনের ব্যথা, স্ট্রেন, ব্যথা এবং ঠান্ডা এবং তাপের মতো বিরক্তি সহজ হয় না। কোল্ড অ্যাপ্লিকেশন স্নায়ুকে নষ্ট করে এবং রক্তবাহী পদার্থকে সংকুচিত করে, ফুসকুড়ি এবং টিস্যু ভাঙ্গন হ্রাস করে। কাঁটাচামচকে সংক্রামিত করার সময় কযেকটিভ প্রক্রিয়া দ্রুততর করার সময় এটি ফুলে উঠতে সাহায্য করতে পারে, যেখানে কোমল তাপ রক্তবাহী জাহাজ খনন করে এলাকার রক্ত সরবরাহ বাড়ায়। হিমায়িত সবজি বা আঘাতের জন্য বরফের ব্যাগ প্রয়োগ করুন এবং ধীর, গোলাকার গতিতে ম্যাসেজ প্রয়োগ করুন। এরপরে, হট কম্প্রেস এ যান (যেমন হেলথস্পার্ট থেরাবিডস মাইক্রোভয়েবল ময়েট তাপ তাপীকরণ প্যাড, $ 23) এবং একই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
প্রতিটি পেশাদার তাপমাত্রা কমপক্ষে চার ঘন্টা জন্য প্রতি ঘন্টা 10 থেকে 15 মিনিট সুপারিশ। দ্রষ্টব্য: আঘাত থেকে চামড়া রক্ষা করার জন্য একটি গামছা উভয় ঠান্ডা এবং তাপ সংকোচ।
ঘৃতকুমারী
আলু Vera নিরাময় বৈশিষ্ট্য পৃষ্ঠ অধীনে ভাঙ্গা রক্তবাহী জাহাজ পুনরুদ্ধারের ফেজ দ্রুততর সাহায্য। যখন ত্বকে শীর্ষে প্রয়োগ করা হয়, জেলের জেল এবং আর্দ্রতা এমন পরিবেশকে আঘাত করে যেখানে ভাঙা জাহাজগুলি দ্রুত এবং কার্যকরীভাবে মেরামত করতে পারে। সেরা ফলাফলের জন্য, একটি মৌমাছির গাছ বন্ধ করে পাতাগুলি ভেঙ্গে ফেলুন এবং ফুসফুসে তাজা জেল প্রয়োগ করুন, অথবা 80% বা তার বেশি জনের উচ্চ ঘনত্বের সাথে জেল বা ক্রিমে বিনিয়োগ করুন।
Bromelain
ব্রোমেলাইন-সমৃদ্ধ আনারস এবং আনারস জুস শক্তিশালী এনজাইম থাকে যা প্রোটিন ডাইজেস্ট করে, ফলে টিস্যুতে আটকে তরল ফুলে যায়। এন্টি-ইনফ্যামারেটরি প্রোপার্টিজের সাথে, এটি আঘাতের সময়কে সম্পূর্ণরূপে হ্রাস করা হয়েছে, সুতরাং একটি স্ট্রো ধরুন এবং একটি বড় গ্লাস পান করুন। যাইহোক, যদি আপনি এটি সম্পূরক রূপে গ্রহণ করতে চান তবে প্রতিদিন প্রতিদিন 250 থেকে 500 মিলিগ্রাম রুটি ভর্তুকি দেওয়ার জন্য (শুধুমাত্র একজন চিকিৎসককে পরামর্শ করুন)।
আপনার ক্ষতিকারক প্রতিকার কি? আমাদের নিচে জানতে দিন!
