এটি সত্য-সিপিং এই স্টারবক্স পানীয় সৌন্দর্য উপকারিতা আছে

সবুজ চা Crème Frappuccino

"যদিও ক্যালোরি এবং চর্বি বেশ উচ্চ, গ্রীন চা Crème Frappuccino এছাড়াও ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, এবং ক্যালসিয়াম উচ্চ হয়," বন্ড বলেছেন। "ভিটামিন এ আপনার ত্বকের জন্য দুর্দান্ত এবং এটি দৃঢ় এবং ময়শ্চারাইজ রাখাতে সহায়তা করে। ভিটামিন সি আপনাকে সুস্থ ও জ্বলন্ত রাখতে সত্যিই আপনার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে বাড়িয়ে তুলবে।" এবং শক্তিশালী, সুন্দর দাঁতের জন্য ক্যালসিয়াম অপরিহার্য, এটি আপনার ত্বকের জন্যও দুর্দান্ত। ক্যালসিয়াম চামড়া পুনর্জন্ম হিসেবে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। যাইহোক, যদি আপনি ব্রণের প্রবণ হন তবে দুগ্ধ এড়িয়ে যান এবং তার পরিবর্তে নারকেল দুধ দিয়ে সবুজ চা লাইটটি চেষ্টা করুন।

ডেইরি বড় পরিমাণে breakouts বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই Frappuccinos sparingly পান।

ভেষজ চা

smoothies

"যদি আপনি সত্যিই আপনার ভিটামিন এবং খনিজগুলি উত্সাহিত করতে আগ্রহী হন, তবে মসৃণতা আপনার সেরা বাজি হবে", বন্ড আমাদের বলে। "কমলা আম মসৃণ ভিটামিন এ এবং সি তে অত্যন্ত বেশি।" সর্বোচ্চ বেনিফিটের জন্য, স্টারবক্সের নতুন ক্রমবর্ধমান জলের ঠান্ডা-চাপিত জুস সন্ধ্যার জন্য নির্বাচন করুন। তারা 100% ঠান্ডা চাপযুক্ত রস এবং ননফ্যাট গ্রীক দই থেকে তৈরি, যার প্রোবোটিক্স রয়েছে, এটি প্রোটিয়োটিকগুলি নিরাপদ দুগ্ধ পছন্দ করে, কারণ প্রোটিয়িকগুলি ব্রণের সাথে সংযুক্ত অন্ত্রে প্রদাহ কমিয়ে দেয়। উপরন্তু, মসৃণতার ফল এবং সবুজ শাকের বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ কোলাজেনকে বৃদ্ধি করে, বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে, এবং রঙকে উজ্জ্বল করে তোলে।

আইসেড চর্মী মোচা

বন্ড বলছে, "এই পানীয়টিতে 90 ক্যালরি এবং 1 গ্রাম চর্বিযুক্ত সুস্থ ম্যাক্রো এবং উচ্চ পুষ্টির সুষম ভারসাম্য রয়েছে, যখন প্রোটিনের 7 গ্রাম প্রোটিন, ক্যালসিয়ামের 15% দৈনিক মূল্য এবং লোহা দৈনিক 45% প্রদান করে।" প্রোটিন দৃঢ় চুল, ত্বক, এবং নখ জন্য চমৎকার, এবং লোহা চুল ক্ষতি fights এবং ত্বক একটি স্বাস্থ্যকর দাগ দেয়। Mocha উপাদান সম্পর্কে অদ্ভুত? এগিয়ে যান এবং বলুন, বন্ড বলছে, পুরো পানীয়টি "ক্ষতিকারক স্বাদ এবং সুস্থতার মধ্যে একটি চমৎকার ভারসাম্য।" কিন্তু চিনির সামগ্রীর কারণে, টালের জন্য নির্বাচন করুন।

কোন আদেশ আপনি সবচেয়ে ক্ষুধার্ত শোনাচ্ছে? নিচে শব্দ বন্ধ!