অ্যাডামের পিনাট বাটার পুষ্টি

সহজেই চিনাবাদাম এবং লবণের ড্যাশ - এভাবেই অ্যাডমস পিনাট মাখন কোম্পানি 19২২ সাল থেকে তাদের প্রাকৃতিক চিনাবাদাম মাখন তৈরি করছে। সমসাময়িক পণ্য লাইন, আপনি চিনাবাদাম মাখন লবণ বিনামূল্যে, জৈব এবং ইতিমধ্যে-উত্তেজিত জাতের খুঁজে পাবেন। অ্যাডামস পিনাট মাখনের কয়েকটি উপাদান রয়েছে, তবে এটি এখনও ক্যালোরির একটি ঘনীভূত উৎস। বিভিন্ন ধরনের শিং মাখনের জন্য পুষ্টির তথ্য জানার জন্য এটি আপনার জন্য ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারটি চালিয়ে যেতে পারে।

দিনের ভিডিও

স্বাভাবিকভাবেই ময়দারী

অ্যাডমস ক্রিমটি প্রাকৃতিক ময়দার সাথে মাখন লবণ ছাড়া এবং ছাড়া পাওয়া যায়। লবন দিয়ে চিনাবাদামের মাংসে ২ টেবিল চামচ পরিবেশন করে 210 টি ক্যালোরি, মোট চর্বি 16 গ্রাম, সোডিয়ামের 105 মিলিগ্রাম, 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ২ গ্রাম ফাইবার এবং 7 গ্রাম প্রোটিন। মুরগির মাংসের মাংসের অসম্পৃক্ত বিভিন্ন ধরণের পুষ্টির তথ্য একই। তবে এর মধ্যে এটি সোডিয়ামও নেই। আমেরিকানদের জন্য ডায়রিটি গাইডলাইন ২010 বলেছে যে আপনার খাদ্যের মত চিনাবাদামের মাংস যেমন খাবার সহ হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে যাইহোক, কেন চিনাবাদাম মাখন ক্যালোরি বেশি, আপনি আপনার অংশ আকার দেখতে এবং এটা প্রোটিন, যেমন মাংস বা মুরগির অন্যান্য উত্সের জায়গায় খাওয়া উচিত।

স্বাভাবিকভাবেই কাটা কাটা

মাখনের মতো মাখনের মতো মাখনের মত, অ্যাডামস ভঙ্গুর প্রাকৃতিক পিনাট বাটারও স্যালাড এবং অসম্পূর্ণ সংস্করণে আসে। শ্বেতপ্রদ গুঁড়ো মুরগির মাংসের ২ টেবিল-চামচ পরিবেশন করে 210 টি ক্যালোরি, 16 গ্রাম চর্বি, 90 মিলিগ্রামের সোডিয়াম, 6 গ্রাম কার্বন, ২ গ্রাম ফাইবার এবং 7 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে। এবং মাখনের মতো চিনাবাদাম মাখন মত, unsalted crunchy প্রাকৃতিক চিনাবাদাম মাখন হয় সোডিয়াম বিনামূল্যে। যদিও প্রাকৃতিক চিনাবাদামের মাখনের ক্ষারীয় সংস্করণগুলির মধ্যে সোডিয়াম থাকে, তবে এটি এখনও লো-সোডিয়াম খাদ্য বলে মনে করা হয়। আপনার সোডিয়াম খাওয়া সীমিত করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

জৈবিক ও চূর্ণবিচূর্ণ

আপনি যদি আপনার খাবারে কীটনাশক সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, অ্যাডামস পিনাট মাখন কোম্পানি জৈব সারিবদ্ধ এবং ভুট্টা চিনাবাদাম মাখন প্রদান করে। কুমারী জৈব ময়ুরের মাংসের ২ টেবিল-চামচ পরিবেশন করে 210 ক্যালোরি, মোট চর্বি 16 গ্রাম, সোডিয়ামের 50 মিলিগ্রাম, 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ২ গ্রাম ফাইবার এবং 7 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে। ক্রিমি ও চূর্ণবিচূর্ণ জৈব মৃন্ময় পাত্রের মধ্যে পুষ্টির মধ্যে পার্থক্যটি হলো, সোডিয়ামের পরিমাণ কম থাকে, যার ফলে প্রতি 2 টেম্পলেটের প্রতি 45 মিলিগ্রাম। অ্যাডামস থেকে জৈব চিনাবাদাম butters এছাড়াও ভিটামিন ই একটি ভাল উত্স, যা একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে আপনার কোষ রক্ষা করে, এবং এই জৈব চিনাবাদাম butters ভিটামিন ই জন্য দৈনিক মূল্য 10 শতাংশ মিলিত <। ইতিমধ্যেই উদ্দীপিত < প্রাকৃতিক চিনাবাদামের ময়দার পরিমাণ আপনার চর্বিতে এটি ছড়াবার আগেই মশলা তৈরির কারণ, চর্বি পৃথক করে।এই মোকাবেলা করার জন্য, অ্যাডামস পিনাট মাখন কোম্পানি একটি অ-হ্রাস, প্রাকৃতিক চিনাবাদাম মাখন যা সবজি monoglyceride অন্তর্ভুক্ত করে, যা একটি খাদ্য যোগব্যায়াম যা চিনাবাদাম তেল মিশ্রিত রাখা সাহায্য করে। অ্যাডমস ক্রিমের একটি 2 টেবিল-চামচ, কোন-চিকন চিনাবাদাম মাখন 210 ক্যালোরি, মোট চর্বিযুক্ত 17 গ্রাম, 160 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 6 গ্রাম কার্বন, ২ গ্রাম ফাইবার এবং 7 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে। Crunchy সংস্করণ একই পুষ্টির তথ্য আছে, কিন্তু সোডিয়াম মধ্যে সামান্য কম, সঙ্গে 140 পরিচর্যা প্রতি মিলিগ্রাম।