আজারিনিন, অরথিন, লিসিন ও ওজন হ্রাস

অজিনাইন, অ্যানিথিন এবং লাইসিনে সবগুলি চর্বিযুক্ত চর্বিকে প্রভাবিত করার এবং বৃদ্ধির হারমোনের উদ্দীপনার ক্ষমতা রাখে। যদিও প্রমাণগুলি এতদূর দৃঢ় নয় যে তারা শক্তিশালী ফ্যাট বার্নার হতে পারে, তারা আপনার ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি অ্যানিথিন বা লাইসিনের সাথে আর্জিনিন গ্রহণ করেন। নিরাপদ থাকুন এবং পুষ্টি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। Arginine কিছু ঔষধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে এবং যদি আপনি গর্ভবতী হন, তবে নিম্ন রক্তচাপ, লিভার রোগ বা কিডনি রোগ

দিনটির ভিডিও

আর্জিনিনের প্রভাব

ওজন কমানোর সম্ভাব্য প্রভাব ওষুধের ফ্যাটের বর্ধন বৃদ্ধি করার সম্ভাব্য প্রভাব থেকে জুন ২01২ সালের জীবাণুবিষয়ক সীমান্তের একটি প্রতিবেদন অনুযায়ী গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ল্যাব চর্বি এবং শূকর সাদা অক্সিপস টিস্যু হারিয়েছে - অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে যুক্ত চর্বিযুক্ত ধরনের - আর্জাইনিন সম্পূরক গ্রহণের পর।

গবেষণায় দেখা গেছে যে আর্জাইনিন মানুষের মধ্যে ওজন হ্রাসকে সমর্থন করে কি না তা পরীক্ষা করার জন্য আরো গবেষণা সম্পন্ন করতে হবে, তবে ২006 সালে আমেরিকান জার্নাল অব ফিজিওলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় কিছু প্রতিশ্রুতি দেখানো হয়েছে। এই গবেষণায়, টাইপ -২ ডায়াবেটিস নির্ণয়ের একটি গ্রুপ কম ক্যালোরি ডায়েট অনুসরণ করে, কিন্তু তাদের অর্ধেকই আর্জিনিন গ্রহণ করেছিল। ২1 দিন পরে, আর্জিনিন গ্রুপ গ্রুপের চেয়ে প্লাস্বো গ্রহণের চেয়ে বেশি চর্বি হারিয়েছিল।

অরনিথিন থেকে সমর্থন

সুস্থ স্বেচ্ছাসেবীরা অ্যানিথিন সম্পূরক গ্রহণ করে এবং তারপর স্থির চক্রের উপর চড়ে, তারা আরো শক্তি এবং কম ক্লান্তি থাকার রিপোর্ট গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে নভেম্বর ২008 এ পুষ্টি গবেষণার মতে অ্যানথিনটি চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত ও বিষাক্ত এ্যামোনিয়া বর্ধিত বর্ধন।

এখনও পর্যন্ত প্রকাশিত গবেষণায় লোকেদের মধ্যে ওজন কমে যাওয়াতে অ্যানিথিনের ক্ষমতা যাচাই হয়নি। ব্রেইন রিসার্চ বুলেটিন এর ফেব্রুয়ারী 2015-এ প্রকাশিত একটি গবেষণার মতে, যখন লেবুর চর্বিদের জন্য অতিরিক্ত অ্যানিথাইন দেওয়া হয়, তখন তারা প্রচুর পরিমাণে ওজন হ্রাস করে।

ফ্যাট মেটাবলিসিজমে লাইসিনের ভূমিকা

দেহের জন্য ল্যান্সিনকে অবশ্যই অন্য অ্যামিনো এসিডকে সংশ্লেষণ করা উচিত যা কার্নিটাইন নামে পরিচিত। যেহেতু চর্বিকে শক্তিতে রূপান্তর করার জন্য কার্নেটিন অপরিহার্য, তাই লাইসিন পরোক্ষভাবে ফ্যাট মেটাবলিজমে জড়িত।

চর্বি বিপাক মধ্যে lysine এর ভূমিকা আপনি ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে না; শুধুমাত্র মানুষের সাথে আরও গবেষণা বলতে হবে। কিন্তু যখন অ্যানালক্লোকিক্যাল ফ্যাটি লিভার রোগের সাথে চর্বি সুস্বাস্থ্যের লাইসিন ব্যবহার করে, তখন তারা ওজন হ্রাস করে এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের রক্তের মাত্রা কমে যায়, মে মাসে বায়োমেড রিসার্চ ইন্টারন্যাশনাল রিপোর্ট করেছে।

আর্জিনিন, অরনিথিন এবং লিসাইনের যৌথ

তিনটি অ্যামিনো এসিড মানুষের বৃদ্ধির হরমোনের স্রাবের প্রাদুর্ভাব বাড়াতে, কিন্তু তাদের পৃথকভাবে গ্রহণ করা হয় অ্যানিথিন বা লাইসিনের সাথে আর্জাইনিন মিশ্রিত হওয়ার মত একই প্রভাব রাখে না, Kimberly Pryor এবং ড।ওয়ার্ড ডিন, ভিটামিন রিসার্চ প্রোডাক্টের জন্য লেখা।

বৃদ্ধি হরমোন স্টোরেজ চর্বি ভাঙ্গতে এবং আরও চর্বি সংরক্ষণ থামাতে চর্বি কোষ stimulates। বৃদ্ধিকারী হরমোন গ্রহণ করলে লোকেদের হার্টের হ্রাসের সময় ওজন হ্রাস করে এবং কখনও কখনও স্বাভাবিক হরমোন মাত্রা সহ লোকেদের মধ্যে ওজন হ্রাসকে সমর্থন করে, এন্ডোক্রেইন-এ একটি 2013 পর্যালোচনা অনুযায়ী। আমিনো এসিড যে বৃদ্ধি বৃদ্ধির হরমোন এছাড়াও ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে, তবে তাদের কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।