সেলুলাইট জন্য আউর্বেদিক চিকিত্সা

আয়ুর্বেদিক ঔষধ আপনার জন্য একটি সম্পূর্ণ বিদেশী ধারণা দ্বারা হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে হাজার হাজার বছর ধরে হয়েছে। এই প্রাচীন ভারতীয় ঔষধ বিভিন্ন স্বাস্থ্য শর্তাবলী যা যৌন স্বাস্থ্য, মানসিক স্বাস্থ্য এবং শারীরিক স্বাস্থ্য অন্তর্ভুক্ত করতে পারে একটি বিকল্প থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা হয়। প্রাকৃতিক ওষুধ এবং জীবনধারা পরিবর্তন ব্যবহার করে, আয়ুর্বেদিক ঔষধ সেলুলাইট চিকিত্সা জন্য একটি পদ্ধতি আছে আপনার খাদ্য বা ব্যায়াম পরিকল্পনা পরিবর্তনগুলি প্রয়োগ করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

দিবসের ভিডিও

বৈশিষ্ট্যসমূহ

আয়ুর্বেদিক ঔষধ বিকল্প চিকিৎসা হিসাবে আধুনিক ঔষধ ব্যবহার করা হয় এমন ভারতীয় চিকিৎসা পদ্ধতি। জাতীয় পরিপূরক ও বিকল্প মেডিসিন সেন্টারের মতে, "আয়ুর্বেদিক" শব্দটি জীবন এবং জ্ঞান বলে। এই ধরনের চিকিত্সা রোগ, চিকিত্সা এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ এবং রোগের প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে করা হয়। আয়ুর্বেদিক ঔষধ ম্যাসেজ, শাক, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, তেল, খনিজ ও আচরণগত পরিবর্তনের মাধ্যমে হোলিস্টিক নিরাময় জোর দেয়।

সনাক্তকরণ

সেলুলাইট ছোট উপত্যকায় এবং ত্বকের উপর পাহাড়গুলির মতো দেখায় এবং সাধারণত সাধারণত নিতম্ব, পায়ে, অস্ত্র এবং পেটে থাকে। চামড়া সংযোজক টিস্যু কর্ড দ্বারা অন্তর্নিহিত কাঠামোর মধ্যে অনুষ্ঠিত হয় যা বিভিন্ন ফ্যাট কোষগুলিকে কোষে ভাগ করে দেয়। ব্যায়ামের উপর আমেরিকান কাউন্সিলগুলি বলে যে পুরুষের ক্রস্রস্রস এবং অনুভূমিক কম্পার্টমেন্ট এবং নারীদের কোমল টিস্যুতে মধুবিশিষ্ট ডিম্ব্টমেন্ট রয়েছে, যা চর্বিকে প্রসারের পক্ষে সহজ করে তোলে। যখন চর্বি কোষ জমা হয়, তখন তারা যৌগিক টিস্যুর বিরুদ্ধে উর্ধ্বগামী করে এবং ক্ষুদ্র চামড়া গঠন করে যা আপনি সেলুলিটি হিসেবে চিনেন।

ভেষজ চিকিত্সা

আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা হজম ওষুধ ব্যবহারের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে যা সেলফাইটে প্রয়োগ বা প্রয়োগ করা যায়। গোটু কোলা, ড্যান্ডেলিয়ন, দুধ থিষেল, পেসলে, আয়োডিন এবং আদা ব্যবহার করে বিষাক্ত ত্বকে ফুলে যাওয়া, সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং কোষ মেরামত করার জন্য আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীদের ব্যবহার করা হয়। গটু কোলা কেবলমাত্র একটি পেস্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয় যে আপনি সরাসরি সেলুলাইটে প্রয়োগ করেন, অন্য চাষকে চা বা খাওয়াতে চা বা গরম পানি যোগ করতে পারেন। আয়ুর্বেদ হেলথ কেয়ারের মতে, ভিটামিন কে সরাসরি ক্ষতিগ্রস্থ এলাকায় প্রয়োগ করে আপনি সেলুলাইট অপসারণ করতে পারেন। কোনও ভেষজ চিকিত্সা ব্যবহার করার আগে আপনার চিকিত্সক সঙ্গে কথা বলুন।

খাদ্য

আয়ুর্বেদীয় চিকিত্সার আরেকটি উপাদান খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের সাথে জড়িত। একটি খাদ্য যা চর্বিযুক্ত খাবার থেকে চর্বিতে উচ্চমাত্রায় কপা খাদ্য হিসাবে পরিচিত হয় - এই ধরণের খাদ্যের ফলে সেলুলাইট হতে পারে এবং স্থূলতা হতে পারে। লক্ষ্য কপা কমে যাওয়া খাদ্য খাওয়া। জলপাই তেল, পনির, মাখন, ভাজা খাবার, ঠান্ডা খাবার, ঠান্ডা পানীয় এবং মিষ্টি এড়িয়ে চলুন।

ব্যায়াম

দৈনিক ব্যায়াম অতিরিক্ত শরীরের চর্বি কমাতে এবং পেশী টিস্যু শক্তিশালীকরণ করতে সাহায্য করে। এই পদ্ধতিটি আয়ুর্বেদিক ঔষধে ব্যবহৃত হয় এবং এছাড়াও আমেরিকান কাউন্সিল অন ব্যায়ামেও সহায়তা করে।কার্ডিও বা অ্যারোবিক ব্যায়াম আপনার শরীরের ক্যালোরি বার্ন করতে পারবেন, যা চর্বি ক্ষতি হতে পারে। নতুন পেশী টিস্যু তৈরি করার সময় স্ট্রেসথ ট্রেনিং ব্যায়াম যেমন ধাক্কা-ধাক্কা, ঝাঁকুনি এবং ফুসফুস, আপনার পেশী ভর বজায় রাখতে সহায়তা করে। আয়ুর্বেদ অনুশীলনকারীরা দন্ডায়মান ধনুরাশনের সুপারিশ করতে পারেন, অর্ধ চন্দ্রাসন, উক্তাসন এবং সালভাষণ যোগব্যায়াম।

ম্যাসেজ

সেলুলাইট কমানোর জন্য আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ ভেষজ তেল, পাউডার এবং গ্লাভস ব্যবহার করে। ঘর্ষণ এবং udvartana দুই স্বতন্ত্র ধরনের ম্যাসেজ হয়। ঘর্ষণ সঞ্চালন উন্নত এবং চর্বি আমানত ভাঙ্গা সিল্ক গ্লাভস সঙ্গে সঞ্চালিত হয়। Udvartana একটি ভেষজ মিশ্রণ ব্যবহার করে যা চামড়া এর জমিন উন্নত করতে বিভিন্ন purses সঙ্গে বাদাম তেল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এবং purportedly সেলুলিটি কমাতে