B এসিড রিফ্যাক্স প্রতিরোধে সাহায্যকারী ভিটামিন

গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফ্লেক্স রোগ, বা গেরড, সাধারণত এসিড রিফাক্স রোগ হিসাবে পরিচিত। এটা একটি শর্ত যেখানে পেট বিষয়বস্তু দীর্ঘস্থায়ী ঘনত্ব মধ্যে ফিরে শেষ। এই ঘন ঘন হৃদরোগ, চূর্ণবিচূর্ণ, কাশি, গলা গলা, বমি বমি, বমি এবং এমনকি বুকের ব্যথা। এটি প্রায়ই প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধের সাথে চিকিত্সা করা হয় ভিটামিন বিও গেরিডের উপসর্গগুলি সাহায্য করতে প্রমাণিত হয়।

দিনের ভিডিও

কারন

আপনার গলাতে আপনার পেটকে সংযুক্ত করে টিউবটি আপনার অক্সফ্যাগাস বলে। এই নলটির নীচের অংশে একটি পেশী যা নিম্ন স্তরের স্পোফিকারের নাম বলে। সাধারণত, এই পেশী টিউব বন্ধ বন্ধ, এটি অন্তর্গত যেখানে পেট খাবার রাখা। যাইহোক, কখনও কখনও এই পেশী নিরাপদভাবে যথেষ্ট বন্ধ না, অক্সিজেন মধ্যে পেট অ্যাসিড এবং undigested খাদ্য ফিরে অনুমতি দেয়। গর্ভাবস্থা, স্থূলতা, ঘন ঘন বমি এবং সিগারেট ধূমপান জিইআরডি এর সাধারণ কারণ।

বি ভিটামিন চিকিত্সা

২006 সালে রিকার্ডো দে সোজা পারেরার "জার্নাল অব পিনাল রিসার্চ" প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন বি গেরড উপসর্গের জন্য বিকল্প চিকিত্সা হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। পেরিরা পরীক্ষা করেন ওমেপরাজোল, ম্যাল্যাতনিন, এল-ট্রিটফোফান, মেথিয়োনাইন, বিটেইন এবং বি ভিটামিন বি 6, ফোলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি 1২ ধারণকারী একটি সাপ্লিমেন্টের বিরুদ্ধে প্রোলোসেকে ব্র্যান্ড নামে বিক্রি করা ঔষধ। ফলাফল দেখায় যে ভিটামিন সি ধারণকারী সম্পূরক গ্রহণকারী গ্রুপের শতকরা 100 ভাগ তাদের গেরডের উপসর্গগুলি সম্পূর্ণভাবে 40 দিনের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়। ওমপ্রেজোল গ্রহণকারী দলের মাত্র 65 শতাংশ একই প্রভাব রিপোর্ট করেছে।

ভিটামিন বি ফুডস

মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের গার্ড উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করার জন্য ক্যালসিয়াম ও বি ভিটামিনের উচ্চ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেয়। এই খাবারগুলি বাদাম, গোটা শস্য, মটরশুঁটি, মাকড়সা এবং কাললে অন্তর্ভুক্ত। অন্যান্য খাবার যা ভি ভিটামিনের মধ্যে উচ্চতর হয় দৃঢ় খাদ্যশস্য এবং পশু প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যামিডিং, অরেঞ্জ রস এবং কফি মত খাবার এড়িয়ে যাওয়া সুপারিশ। চকলেট, spearmint এবং পেপারমিন্ট - সঙ্গে পানীয় মধ্যে carbonation - এছাড়াও রিফাক্স উপসর্গের খারাপ হতে পারে

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

যদি আপনি রিফাক্স থেকে আক্রান্ত হন, তবে আপনারা খাওয়ার আগে দুই থেকে তিন ঘন্টা সময় খাওয়া এড়িয়ে যান, আমেরিকান ফ্যামিলি একাডেমী বলেছেন। ওজন হ্রাস এবং আঁট পোশাক এড়ানো। যদি আপনার রাতে ফুসকুড়ি থাকে, তাহলে আপনার বিছানার মাথার নীচে 6- 9 ইঞ্চি ব্লকগুলি রাখুন, এটি একটি ভাল কোণে তুলে দিন। ওভ্রাস্টিং এড়িয়ে চলুন এবং প্রোটিন উচ্চ পরিমাণে কিন্তু চর্বি কম খাওয়া লাঠি।

ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

পেরেরা গবেষণায় ব্যবহৃত ওমেপরাজোল হল একটি প্রোটন পাম্প সংযোজক যা পেট এসিডের পেটে যে এলাকায় পেট ফুরিয়ে যায় সেগুলি দমন করে। এফডিএকে এখন এই ধরনের ঔষধের লেবেলে অন্তর্ভুক্ত করা একটি সতর্কতা প্রয়োজন কারণ, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের মতে, প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরগুলি হিপ, কব্জি এবং মেরুদণ্ডের ফাটলের সাথে যুক্ত হয়েছে।সর্বাধিক ঝুঁকি 50 বছরের এবং বয়স্ক যারা কমপক্ষে একটি বছরের জন্য ঔষধ ব্যবহার করা হয়েছে মানুষের জন্য। Pereira দ্বারা অধ্যয়ন ভিটামিন বি সম্পূরক উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়া GERD উপসর্গ, সম্ভবত এটি একটি নিরাপদ বিকল্প তৈরীর আউট। সবসময় ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে