ওজন হ্রাসের ব্যথা

অতিরিক্ত ওজন হারানোর কারণে স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস পর্যায়ে উন্নতির জন্য উপকারী হতে পারে, এটি হ'ল যে এটি স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ব্যাথা। ওজন হ্রাস সঙ্গে ফিরে ব্যথা উন্নয়নশীল বিভিন্ন কারণের ফলাফল হতে পারে। বিষয় সনাক্ত এবং সংশোধন পিছনে ব্যথা এবং অস্বস্তি হ্রাস করতে সাহায্য করবে।

দিনের ভিডিও

ফাংশন

আপনার মেরুদণ্ড এবং এটির আশেপাশে পেশীগুলি সমর্থন, স্থায়িত্ব এবং গতিশীলতা প্রদান করে। আপনার নিম্ন পিঠ এবং পেটে পেশী আপনার মেরুদণ্ড জন্য সমর্থন একটি বেস প্রদান, আপনার শরীর সরল ধরে রাখা। উপরন্তু, তারা চুক্তি এবং আপনার মেরুদণ্ড মোড় ঘুরিয়ে প্রসারিত এবং প্রসারিত করুন। আপনার মেরুদণ্ডে হাড়ের মধ্যে ডিস্কগুলি অবস্থিত এবং আপনার মেরুদন্ডে প্রভাব শোষণের জন্য কুশন মত কাজ করে।

ফ্যাক্টর

আপনার পেশী, হাড় এবং যৌক্তিক টিস্যু দুর্বলতা এবং অধঃপতনের বিষয়। যেমন পুরাতন, ধূমপান এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা হিসাবে সাধারণত স্ট্রাকচারাল দুর্বলতা মাধ্যমে মেরুদন্ড সমস্যা অবদান। মেরুদন্ডী বিচ্ছিন্নতা সহ কাঠামোগত সমস্যা, প্রান্তিককরণ এবং অঙ্গবিন্যাসকে প্রভাবিত করে, ফলে ব্যাকটের ব্যথা হয়। পেশী ভারসাম্যহীনতা এবং হাড় ঘনত্ব হ্রাস আন্দোলন, আঘাত এবং মেরুদন্ড সমস্যা যার ফলে প্রভাবিত। ভুল চর্চা, উত্তোলন এবং বহন করা আপনার পেট, ব্যথা এবং অস্বস্তিতে অবদান রাখতে পারে।

প্রভাব

ওজন হ্রাস আপনি ক্যালোরি পরিমাণ পরিমাণ কমাতে ফলাফল। ক্যালোরির পরিমাণ কমে গেলে আপনার শরীরের জন্য পুষ্টির অপর্যাপ্ত পরিমাণ হতে পারে। ওজন হ্রাস যা উল্লেখযোগ্য পরিমাণে পানি এবং খনিজ ক্ষতির ফলে হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করে। দুর্বল হাড়গুলি মেরুদন্ডের misalignments এবং ফলে ব্যথা হতে পারে। বর্ধিত শারীরিক কার্যকলাপের ফলে ওজন হ্রাস ওভারট্রেনিং, অনুপযুক্ত মেকানিক্স এবং অতিরিক্ত সমস্যাগুলি, ব্যাক ব্যাক সমস্যাগুলি সহকারে হতে পারে। শরীরের চর্বি শতাংশ ওজন হ্রাস সঙ্গে হ্রাস করা হয়। কমে শরীরের চর্বি সঙ্গে, আপনার শরীর যেমন আপনার নিতম্ব এবং কেশ হিসাবে জায়গায় শরীরের চর্বি এর cushioning প্রভাব হারায় আপনার নিতম্বে ঘন ঘন ঘন ঘন হার্ড পৃষ্ঠতলের উপর বসা যখন অস্বস্তি হতে পারে এবং মেরুদন্ডে সারিবদ্ধতা প্রভাবিত করতে পারে।

প্রতিবন্ধকতা / সমাধান

পেছনের ব্যথার ধরন নির্ধারণে এটি হ্রাসের প্রথম ধাপ। স্ট্রাকচারাল সমস্যাগুলির জন্য যেমন স্প্যানিয়াল বিচ্যুতিগুলি, আপনার পেশী পেশীগুলিতে পেশী শক্তি বৃদ্ধি যেমন আপনার পেট এবং নিম্ন পিছনে সমন্বয় উন্নত। ব্যায়াম, উত্তোলন এবং বহন করার সময় অনুপযুক্ত ফর্মটি সংশোধন করলে অনুপযুক্ত শরীরের বলবিজ্ঞান এবং আন্দোলন থেকে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। বৃদ্ধি পেশী ভর সঙ্গে শরীরের চর্বি প্রতিস্থাপন হার্ড পৃষ্ঠতলের উপর বসা জন্য একটি কুশন প্রদান করবে।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

অস্বাভাবিক বা অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাসের পিছনে ব্যথা গুরুতর চিকিত্সাগত সমস্যা যেমন, সংক্রমণ এবং রোগের নির্দেশক হতে পারে।এই উপসর্গ সম্মুখীন ব্যক্তিদের একটি চিকিত্সক সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত