একটি পেট বাগ সঙ্গে খাওয়া শ্রেষ্ঠ খাবার
সুচিপত্র:
একটি পেট বাগ বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া এবং পেট ক্রাম্পিং নিয়ে আসতে পারে। আপনি পেট বাগ আছে যখন আপনি করতে চান শেষ জিনিস খাওয়া হয়, কিন্তু নির্দিষ্ট খাবার আপনার পেট স্থির করা এবং আপনি ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। নরম খাবার খাওয়া অতিরিক্ত বমি বমি ভাব এবং বমি বয়ে যাওয়া ছাড়া আপনার শক্তি বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায়। এই খাবার এক বা দুটি যোগ করুন এবং আপনি ভাল ভাল বোধ শুরু হতে পারে।
দিনের ভিডিও
ক্র্যাকারস
শস্য গ্রুপ থেকে শুকনো খাবারগুলি আপনার পেট বসানোর জন্য যথেষ্ট নমনীয়। সোডা বা লবণাক্ত ফাটল একটি সাধারণ উপায় বমি বজায় রাখতে এবং কিছু খাবার নিচে রাখা সাহায্য। অন্যান্য নরম শস্য খাবার রয়েছে ভাত ও টোস্ট। প্লেইন চালের অর্ধেক কাপ আপনাকে অল্প পরিমাণ শক্তি দেবে এবং আপনার বমি বমি হতে পারে। পুরো গম গোষ্ঠীর একটি টুকরা একই রকম হিলিং প্রোপার্টি হতে পারে যার ফলে অতিরিক্ত ময়লা সৃষ্টি না করে আপনি একটি ক্ষুদ্র পরিমাণ শক্তি দিয়ে দিতে পারেন।
জিলেটিন
জেলটিন আরেকটি খাদ্য যা আপনি পেটের বাগ থেকে ভুগছেন যখন আপনি সম্ভবত নিচে রাখতে সক্ষম হবেন। জেলটিন এর কোন গন্ধ আপনার পেট উপসর্গ উপর ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। আপনি চান একটি স্বাদ চয়ন করুন যাতে আপনি সুগন্ধি বা স্বাদ থেকে দূরে পরিণত হতে পারে। আপনার রক্তে শর্করার নিয়মিত রাখুন এবং কয়েকটি ঘন্টা জেলটিনের একটি ছোট বাটি নিন এবং আপনার ভাইরাসটি পেতে সাহায্য করার জন্য কিছুটা শক্তি দিন। কলা একটি অতিরিক্ত খাদ্য যা আপনার পেটের উপসর্গগুলি আরাম করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনি এক বা দুই টুকরা করে এবং আপনার জেলেটিনে সেট করার আগে ফ্রিজে সেট করার আগে এটি জুড়তে পারেন।
পরিষ্কার তরল
পেট ফ্লু এর একটি ডায়াবেটিসের কারণে ডিহাইয়েড্রেশন হতে পারে কারণ আপনি যখন বমি বমি বা যখন ডায়রিয়া করেন তখন আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি হারানো হয়। সুগন্ধি পরিষ্কার, যেমন আদা আলেক বা লেবু-চুনের জাতগুলি সম্ভাব্য পেট বসতি হিসাবে। জন ডি। কিশচম্যান, "পুষ্টিবিজ্ঞান অ্যালামনাক" লেখক বলেছেন যে মৌখিক রিহাইড্রেশন সমাধানগুলি আপনার ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা পুনর্বিন্যস্ত করবে, যা যখন আপনার বমি বমি বমি বা অনেকগুলি ডায়রিয়া থাকে তখন বিরক্ত হয়। আরেকটি স্পষ্ট তরল যা উপসর্গ হ্রাস করতে পারে এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পারে মুরগির বা গরুর মতো মুরগির মাংস। অ্যালকোহল বা ক্যাফেইনযুক্ত কোনও পানীয় এড়িয়ে চলুন, এমনকি যদি স্পষ্ট হয়, তবে মদ্যপ এবং কফিনযুক্ত পানীয় উভয়ই উপসর্গ বাড়িয়ে দেয় এবং আপনাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
