স্নোশোয়িংয়ের সময় ঘন ঘন ক্যালোরি কমে যায়

একটি তুষারপাত দিন একটি বাড়ির বাইরে এবং একটি workout skipping জন্য কোন অজুহাত হয়। Snowshoes একটি জোড়া উপর চাবুক এবং পথানুসরণ করা বৃদ্ধি। Snowshoeing একটি চ্যালেঞ্জিং workout যে Snowsports শিল্প আমেরিকা, বা SIA অনুযায়ী, প্রতি ঘন্টায় 600 ক্যালোরি পর্যন্ত পোড়া।

দিনটির ভিডিও

ক্যালোরি বার্নারের ভাঙ্গন

যেকোনো কার্যকলাপের সাথে, তীব্রতা যেখানে আপনি কাজ করেন এবং আপনার শরীরের আকার আপনার প্রকৃত ক্যালোরি বার্নটি নির্ধারণ করে। একজন ব্যক্তি যিনি 125 পাউন্ডের ওজন করে প্রায় অর্ধেকেরও বেশি সময় ধরে প্রায় ২3২ ক্যালোরি পোড়াতে থাকেন, যখন একজন 155 পাউন্ড ব্যক্তি ২98 ক্যালরি পোড়াচ্ছে। এসআইএ বলছে যে আপনি একই গতিতে চলতে বা চলমানের চেয়ে প্রায় 45 শতাংশ বেশি পোড়াতে পারেন।