ওয়াইনের 8 ওজির ক্যালোরি

যদি আপনি 8 ওজর ওষুধ বা দুটি 4 ওজ চশমা পান করার পরিকল্পনা করেন, তবে আপনি যা পছন্দ করেন তা কতগুলো ক্যালোরি খেতে হবে তা প্রভাবিত করবে। রেড ওয়াইন সাদা তুলনায় আরো ক্যালোরি আছে, কিন্তু ডেজার্ট ওয়াইন লাল তুলনায় আরো আছে।

দিবসের ভিডিও

রেড বনাম হোয়াইট

লাল ওয়াইনের দুটি 4 ওজ চশমা পান করে আপনার দৈনিক মোট 160 ক্যালরি যুক্ত হবে। একটি শুষ্ক, সাদা ওয়াইন জন্য লাল স্যুপ এবং আপনি 150 ক্যালোরি গ্রাস করবে, কলেজ পানীয় প্রিভিয়ন ওয়েবসাইট অনুযায়ী।

গুরুত্বপূর্ণতা

আপনি যদি একটি বুদ্বুদ ফ্যান হয়, তাহলে নিয়মিত ওয়াইনের তুলনায় ক্যালোরির পরিণতি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। শাঁস শ্যাম্পেন আপনার ক্যালোরি গণনা আপ হবে - কিন্তু মাত্র সামান্য। দুটি 4 ওজ চশমা, বা এই স্পার্কিং ওয়াইন 8 oz মোট, 168 ক্যালোরি হয়। যে 8% দৈনিক ক্যালোরি যদি আপনি ২,000 ক্যালরি খাদ্যের অনুসরণ করছেন, তবে পুষ্টি লেবেলগুলির উপর নির্ভর করে।

বিবেচ্য বিষয়

মিষ্টি এবং ডেজার্ট ওয়াইন লাল, সাদা বা শ্যাম্পেনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি রয়েছে। শেরি এবং পোর্ট সাধারণত 2-ওজ servings মধ্যে খাওয়া হয়। চারটি গ্লাস শেরী ও ২ টি গ্লাস পান করুন এবং 300 ক্যালোরি খাবেন। পোর্ট একই পরিমাণ পান এবং আপনি 360 ক্যালোরি মধ্যে নিতে হবে।