8-Ounce Ribeye স্টেকের মধ্যে ক্যালোরি

স্ট্যাকের ধরনের উপর নির্ভর করে, 8-আউন্স রবি স্টেকের ক্যালোরি 400 থেকে 565 ক্যালোরিতে পরিবর্তিত হয়। এর উপরে, আপনি যদি আপনার স্ট্যাকটি গ্রিল থেকে আটকে রাখার জন্য তেলের চামচ ব্যবহার করেন, তবে আপনি আপনার এনট্র্রিটিতে 120 ক্যালোরি যোগ করবেন। আপনি যদি ক্যালোরি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে সব দৃশ্যমান চর্বি দূর করুন এবং রান্নার সময় ননস্টিক স্প্রে ব্যবহার করুন। আপনি যত কম সম্ভব আপনার ribeye স্টেক এর ক্যালোরি গণনা রাখুন।

দিনটি ভিডিও

ক্যালরি সংখ্যা

একটি 8-আউন্স ভাজা গরুর মাংসের রোস্ট অকার্যকর রেবেয়ার স্ট্যাকের মধ্যে 400 মিলিগ্রামের বেশি কিছু রয়েছে। আপনি একটি ribeye ক্যাপ স্ট্যাক পেতে হলে, রান্দ্ধ দুর্বল মাংসের 8 ounces আপনি প্রায় 560 ক্যালোরি দেয়। যদি আপনি হাড়ের হাড়ের পছন্দ করেন তবে আপনি সাধারণত দুর্গন্ধের চেয়ে বেশি ক্যালরি পাবেন। একটি 8-আউন্স broiled হাড় মধ্যে ribeye উপলব্ধ 565 ক্যালোরি। সব ribeyes হয় গরুর মাংস, যদিও। একটি leaner বিকল্প হিসাবে bison ribeyes নির্বাচন করুন। 8-আউন্স ভাজা বাইসন রিবেয়ের জন্য, আপনি 400 ক্যালরি পাবেন।