পেরিয়ার মিনারেল ওয়াটারের ক্যালরিস

ফ্রান্সে একটি প্রাকৃতিক খনিজ বসন্ত থেকে পেরিয়ার মিনারেল ওয়াটার বুদবুদ। বসন্তের অধীন গঠিত প্রাকৃতিক গ্যাস দ্বারা জলটি কার্বনেটেড হয়। পানি শুধুমাত্র হাইডডেটে রাখতে সাহায্য করে না, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক, খনিজগুলির একটি বিস্ময়কর স্বাস্থ্য সুবিধার সংখ্যা প্রদান করে।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরিস

কোনও ক্যালোরি প্যারিরি মিনারেল ওয়াটারের মতো নয়। লেবু, চুন ও গম্বুজ সহ পারফিয়ারের সুস্বাদু জাতের অপরিহার্য তেল দিয়ে সুবাসিত হয়। তেলগুলো ক্যালোরি বা চিনিকে জল জুড়ে না।

পুষ্টিবিদগণ

একটি 8 oz খনিজ জলের পরিবেশন 2 মিলিগ্রাম সোডিয়াম রয়েছে এবং আপনার ক্যালসিয়ামের দৈনিক ২4% শর্করার মাত্রা। Perrier এছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম রয়েছে - আপনার শরীরের সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন দুটি খনিজ। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের মতে, পটাসিয়াম হৃদরোগের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

স্বাস্থ্য উপকারিতা

"পুষ্টির জার্নাল" প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সোডিয়াম ধারণকারী কার্বনেটেড মিনারেল ওয়াটারের খরচ পোস্টমেনোপাসাল মহিলাদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি কমেছে। দিনে প্রতি লিটার পানি এক লিটার রক্তের মধ্যে "খারাপ" এলডিএল কলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায় এবং "ভাল" এইচডিএল মাত্রা বৃদ্ধি পায়।