ভয়াবহ রসুনের ক্যালরিস

লরিস চিতাগুলি, মুক্তা পেঁয়াজ এবং অগভীর সঙ্গে উদ্ভিদের ALLIUM পরিবারের সদস্য। এটি একটি উদ্ভিজ্জ এবং একটি ঔষধি হিসাবে উভয় ব্যবহার করা হয়। কাঁচা যখন, রসুন একটি তীক্ষ্ণ গন্ধ আছে এবং একটি পেঁয়াজ এর কামড়। যখন এই রসুনটি রোস্ট করা হয় তখন এই বৈশিষ্ট্যগুলির উভয়ই হ্রাস পায়।

দিনের ভিডিও

গুরুত্বপূর্ণতা

রসুনের এক কাপ এক চামচ হিসাবে একই, যা 4 ক্যালোরি সরবরাহ করে। প্রায় 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং অপ্রতিরোধ্য পরিমাণে প্রোটিন এবং চর্বি রয়েছে যা একসঙ্গে ক্যালোরি গণনা করে।

বৈশিষ্ট্যসমূহ

রসুনের রসুনের একটি পদ্ধতি হল রসুনের মাথাব্যথার উপরের অংশকে কাটা কাটা কাটা কাটা। অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল মধ্যে রান্না স্প্রে এবং মোড়ানো সঙ্গে স্প্রে, 350 ডিগ্রী 30 মিনিট জন্য পোড়ানো। প্রায় এক-তৃতীয়াংশের স্প্রে এর জন্য ২ টি ক্যালোরি যুক্ত করে রান্না স্প্রে যোগ করে।

বৈশিষ্ট্যসমূহ

রসুনটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, পদার্থ যা শরীরের বিনামূল্যে র্যাডিকেলকে নিরপেক্ষ করে। একটি কোলেস্টেরল-মুক্ত খাদ্য, এটি 1 মিগ্রা সোডিয়ামের জন্য 0 মি.গ্রা। তার আকার জন্য দৃঢ় এবং ভারী যে রসুন নির্বাচন করুন। এটি একটি শীতল, শুষ্ক জায়গায় সংরক্ষণ করুন, কিন্তু ফ্রিজ করবেন না।