একটি সসেজ, ডিম এবং পনির বিস্কুট ক্যালোরি

একটি সসেজ, ডিম এবং পনির বিস্কুট প্রায় 575 ক্যালোরি রয়েছে। এই ক্যালোরিগুলির প্রচুর পরিমাণে বিস্কুট থেকে আসে, যা একটি উচ্চ চর্বিযুক্ত রুটি।

দিবসের ভিডিও

সসেজ

এক 125 টা টুকরো এবং শুকরের মাংস সসেজ প্যাটি, এটি সম্পূর্ণরূপে রান্না করার পর, 77 ক্যালোরি রয়েছে।

ডিম

একটি বড় ডিম 72 ক্যালোরি আছে। একটি মাখন জন্য ভাজা একটি ডিম জন্য, 1/2 চামচ এর মধ্যে রয়েছে 51 টি ক্যালোরি।

পনির

চিনির ক্যালোরিগুলি কি ধরনের ব্যবহার করে তা নির্ভর করে। শেডারের একটি 1-আউন্স স্লাইস 114 ক্যালোরি রয়েছে। প্রক্রিয়াজাত আমেরিকান পনির একটি 1-আউন্স স্ল্যাশ 94 ক্যালোরি আছে। আপনি প্রক্রিয়াজাত চর্বি-মুক্ত আমেরিকান পনির ব্যবহার করেন, যে 82 ক্যালোরি গণনা কমে যায়।

বিস্কুট

এক বড়, 77-গ্রাম তালিকছাই বিস্কুট রয়েছে 281 ক্যালরি। স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে সম্ভবত আরো গুরুত্বপূর্ণ, এটি প্রায় 13 গ্রাম চর্বি আছে। বিপরীতে, মাল্টিগ্রেড রুটির একটি টুকরা 77 গ্রামের ওজন করে 204 ক্যালোরি এবং 3২ গুন চর্বি।