স্টারবাক্স কফি ফ্রাপুসিনি লাইটের ক্যালরিস

মেনু প্রসারিত করার সাথে সাথে, স্টারবাক বিভিন্ন ধরনের কফির ফ্রেপুসিিনোর হালকা বিকল্প প্রদান করে, ক্যাফের স্বাদে ভ্যানিলা, কারমেল, কফি, জাভা চিপ, এবং মোছা, বিভিন্ন ঋতু পানীয় সহ। এই সংস্করণগুলি হালকা রাখার জন্য, 1২ থেকে ২0 আউন্স মাপের মাপের পানীয়গুলি ননফাট দুধ দিয়ে তৈরি করা হয় এবং একটি ফেটে টেপিংকে বাদ দেওয়া হয়।

দিনের ভিডিও

প্রতি পানীয়ের ক্যালরি

আপনার ফ্রেপুচ্চিনোতে ক্যালোরি পরিবর্তিত হয়, আপনি যে সাইজটি নির্বাচন করেছেন তার উপর এবং বর্ধিত সিরাপের পরিমাণ অনুযায়ী। একটি গ্র্যান্ডে 16-আউন্স ফ্র্যাপিউসিনোতে, ক্যাফের ভ্যানিলা 180 ক্যালরি প্রদান করে; কারমেল 140 ক্যালোরি আছে; কফি গন্ধ 110 ক্যালোরি অন্তর্ভুক্ত; জাভা চিপ ২00 ক্যালোরি সরবরাহ করে এবং মওকা সংস্করণে 130 ক্যালোরি রয়েছে। যদি আপনি একটি লম্বা বা ভেনিস চয়ন করেন, তাহলে প্রতি পানীয়ের মধ্যে ২0 থেকে 70 ক্যালরির পার্থক্য থাকতে পারে।

কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট বিষয়বস্তু

যেহেতু frappuccinos কফি, দুধ, বরফ এবং সিরাপ দিয়ে তৈরি হয়, তারা কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন ধারণ করে। দুটি সংস্করণে চর্বি রয়েছে। বিভিন্ন হালকা সংস্করণে, একটি গ্র্যান্ডে গড় 24 থেকে 40 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। প্রোটিন কন্টেন্ট প্রতি পানীয় থেকে 3 থেকে 5 গ্রাম। বেশিরভাগ হালকা সংস্করণগুলি চর্বি মুক্ত, জাভা চিপ ছাড়া, যা 4 গ্রাম চর্বিযুক্ত এবং মওকা রয়েছে, যার মধ্যে 0.২ গ্লাস চর্বি আছে।

এটি হালকা রাখুন

হালকা ফ্রাপুসিিনোর অর্ডার করার সময় কিছু জিনিস মনে রাখুন। যোগ চকলেট লোমযুক্ত মত কোন toppings এড়িয়ে চলুন। চিনি-মুক্ত বা সিরাপের একটি ছোট পরিমাণের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও, আপনার ক্যালোরি খাওয়ার নিয়ন্ত্রণ একটি ছোট পানীয় সঙ্গে লাঠি।