টম ইউম স্যুপের ক্যালরিস

আপনি ওজন হারাতে চেষ্টা করছেন, টম yum মত মুরগির মাংস ভিত্তিক সূপ একটি চমৎকার পছন্দ। উচ্চ জল কন্টেন্ট ক্যালোরি মধ্যে তাদের কম করে তোলে, কিন্তু তারা আপনাকে সন্তুষ্ট রাখা সাহায্য করার জন্য আপনার পেট পূরণ। টম ইউম - মসলাযুক্ত, মিষ্টি এবং খাঁজ স্বাদে একটি থাইল্যান্ডের থালা - বিশেষভাবে সীফুড খাবার থাকে কিন্তু শুধুমাত্র সবজি দিয়ে তৈরি করা যায়।

দিনের ভিডিও

ক্যালোরি বিষয়বস্তু

আপনার টম ইউম স্যুপে ক্যালোরিগুলির যথাযথ সংখ্যা রেসিপি অনুসারে পরিবর্তিত হবে, তবে "ভোটিং ওয়েল" এর এক সংস্করণে 1 কে 33 কাপ প্রতি সেচের 105 ক্যালোরি রয়েছে। "ভোজন খাওয়া" রেসিপি চিংড়ি প্রায় 5 আউন্স, পরিবেশন প্রতি কাঁচা ওজন; চিংড়ি ছাড়া, আপনি প্রতি পরিচর্যা প্রতি মাত্র 75 ক্যালোরি মোট জন্য 30 ক্যালোরি বিয়োগ করতে পারেন। চিংড়ি সঙ্গে একটি টম yum স্যুপ প্রধান মুদিখানার ব্র্যান্ড থেকে আরো বাড়তি সাদাসিধা সংস্করণ তুলনায় ক্যালোরি আছে, প্রদান 9 প্রতি 120 ক্যালোরি। 9 আউন্স, যা 1. প্রায় 25 কাপ।