দস্যু আচ্ছাদিত রেসিনাতে ক্যালোরি

রেশিন্স একটি স্বাস্থ্যকর নাচ মত মনে হতে পারে - এবং plain খাওয়া, তারা হয়। কিন্তু যখন তারা একটি সুগন্ধি শেল মধ্যে লেপা আসা, দই কিশমী হিসাবে, ক্যালোরি গণনা দ্রুত spikes প্লাস, কোট সম্ভবত প্রকৃত দই থেকে বেশি চিনি ও তেল রয়েছে, আপনার ক্যালোরি বোকের জন্য আপনাকে সামান্য পুষ্টিকাল ঠেলা দেয়। আপনি যদি আপনার কোমরপাথর দেখেন, তবে আপনার ক্যালরি বাজেটের মধ্যে থাকার জন্য নিয়মিত রেসিডের সাথে থাকুন।

দিবসের ভিডিও

ক্যালরি তথ্য

দই-আচ্ছাদিত মৌমাছির ক্যালোরিগুলি পণ্য অনুসারে পরিবর্তিত হবে। এক প্রধান ব্র্যান্ডের ভ্যানিলা দইর কিশোর 1/4-কাপ পরিবেশন করা 130 ক্যালোরি থাকে, যখন চকোলেট সংস্করণটি একই ভার্চুয়াল আকারে 120 ক্যালোরি থাকে। তুলনা করার জন্য, এক মুদি দোকানের ব্র্যান্ড থেকে দই কিশোর 1/4 কাপ প্রতি 143 ক্যালোরি থাকে। বিপরীতে, প্রাকৃতিক raisins 1/4 কাপ প্রতি 108 ক্যালোরি থাকে।