কি কিছু খাদ্য কিডনি স্টোন পাস সাহায্য করতে পারেন?
সুচিপত্র:
যখন আপনার কিডনি সঠিকভাবে কাজ করে না তখন মূত্রনালী বর্জ্য সংগ্রহের ফলে কিডনি পাথরের মধ্যে বিকাশ হতে পারে। যেহেতু আপনার কিডনি টক্সিনগুলিকে ফিল্টার করার জন্য কাজ করে, তাই ডায়াবেটিস বা অন্যান্য শারীরিক বিবেচনার উপর জোর দেওয়া হলে, তারা অবরুদ্ধ হতে পারে এবং অবশেষে তারা প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ করে দিতে পারে। যখন এই ডিপোজিটগুলি আকারে বৃদ্ধি পায়, তখন তারা পাথরের মতো হয়ে যায়, নিম্নতর ব্যথা, ব্যথা, আপনার প্রস্রাবের রক্ত এবং মূত্রত্যাগের সময় অস্বস্তির কারণ হিসাবে বেদনাদায়ক উপসর্গ সৃষ্টি করে। কিডনি পাথর সাধারণত ক্যালসিয়াম এবং অক্সালেট, ইউরিক এসিড, সাইস্তাইন বা স্ট্রুভাইট গঠিত হয়, যা মূত্রনালীর সংক্রমণ সংক্রমণ থেকে আসে।
দিনের ভিডিও
টাটকা শাকসব্জাসমূহ
আপনার ফাইবার কন্টেন্টের কারণে টাটকা সবজি, আপনার কিডনি পাথরের পাথরের পাথরের সাহায্যে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার দৈনন্দিন মেনুতে যোগ করার জন্য সবুজ মটর, কুমড়া ও স্কোয়াশ, ফুলকপি, বাঁধাকপি, পালিশ এবং টমেটো হল আদর্শ সবজি। তাজা সালাদ হিসাবে তৈরি বা হালকাভাবে ধোঁয়াটে, আপনার কিডনি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করার সময় সাফ করার সময় তারা আপনার সিস্টেমকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। অ্যাসপারাগাস, পেসলে এবং গম ঘাস ইত্যাদি সব্জি যেমন উচ্চতর ক্লোরোফিলের উপাদান খুব উপকারী।
তাজা ফল
আপনার শরীরকে শুদ্ধকরণ ও কিডনি পাথরের পাশে সহায়তা করার জন্য নতুন ফল অপরিহার্য। কিডনি পাথর গঠনে অবদান রাখে এমন এসিড ভেঙ্গে সাহায্য করার জন্য আঙ্গুর, পিচ, নাশপাতি, আনারস, লেবু, পেঁপে, গুয়াজ এবং ক্র্যানবেরি আপনার শরীর detoxifying জন্য তরমুজ সেরা ফল এক। প্রতিটি খাবার আপনার জল detoxify সাহায্য করার অন্য উপায়, ক্ষারীয়তা একটি উচ্চ ডোজ সঙ্গে এটি প্রদান, যে জল এ অ্যামিডীয় পাথর দ্রবীভূত করা সহজ করে তোলে, যা আগে জল লেবু স্নতিত।
ফাইবার
কিডনি পাথরের অবদান রাখে অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম, অক্সালেট এবং অন্যান্য অ্যাসিডের আপনার শরীরের পরিত্রাণে সাহায্য করার সময় ফাইবারের সাহায্যের সমৃদ্ধ খাবারগুলি বিষাক্ত পদার্থকে ছিঁড়ে ফেলতে সাহায্য করে। কিডনি স্টোনগুলি যদি আপনার কাছে থাকে বা এড়িয়ে চলা উচিত, তবে গর্ভাবস্থায় ওঠা ও গোসল করা চমৎকার খাবার পছন্দ।
ভেষজ
একটি হোস্ট হোস্ট রয়েছে যা আপনার কিডনিকে যথাযথভাবে কার্যকরী করতে সাহায্য করে এবং পাথরগুলি দ্রবীভয়ে সহায়তা করে। এর মধ্যে রয়েছে খাঁটি, বিয়ারবেরি, ক্লেভার, ভুট্টা সিল্ক, কাঁকড়া, কাঁকড়া মূল, কাভা কাভা এবং হাইড্রাঙ্গিয়া।ফলের বেসিল পাতা আপনার কিডনি শক্তিশালী করে, এবং সুস্বাদু পানি এবং একটি ছোট পরিমাণ মধু মিশিয়ে যখন সুস্বাদু হয়।
জল
আপনি যত বেশি শুদ্ধ পানি পান করতে পারেন, ততটা কিডনি পাথরের ফুলে যাওয়া সম্ভাবনা। প্রতিদিন দুই লিটার পানি আপনার লক্ষ্য হওয়া উচিত। কিডনি পাথর আপনার শরীরের নিরূদ হচ্ছে কারণে গঠন যেখানে ক্ষেত্রে আছে, তাই আপনি নিজেকে বিশুদ্ধ জল উপকারিতা সঙ্গে ফ্লাশ রাখা নিশ্চিত করুন।
টিপগুলি
শুধুমাত্র আদিম ফলিত ফল এবং সবজি খেতে চেষ্টা করুন। এই ভাবে আপনি কীটনাশক এবং অন্যান্য দূষণকারী দ্বারা তৈরি টক্সিন যোগ করা হয় না, যা কিডনি পাথরের ক্ষেত্রে আঘাতের অবমাননা যোগ করতে পারেন।
সতর্কবাণী
কিডনি পাথর থেকে বেঁচে থাকলে অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম খাওয়ার বিরুদ্ধে অনেক সতর্কতা রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, ক্যালসিয়াম সম্পূরক উদ্বেগ জন্য কারণ হতে পারে, কিন্তু খাদ্য পাওয়া ক্যালসিয়াম না। যদি আপনার কোন সন্দেহ থাকে তবে আপনার স্বাস্থ্য প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য খাবারের দোকানের হেরাল্ড বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনার উপরে তালিকাভুক্ত কোনও শাকসব্জি সম্পর্কে কোন উদ্বেগ থাকে।
