সাইক্লিং উইথ চেস্ট কোল্ড

আপনি যদি একটি বুস্ট ঠান্ডা থেকে ভুগছেন, এটা নিজের যত্ন এবং এটি নিরাময় প্রক্রিয়া অপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি একটি অদ্ভুত cycler হয়, আপনি একটি শ্বাস ঠান্ডা কিছু শারীরিক কার্যকলাপ পেতে অনুপস্থিত থেকে আপনি ঠেলে যাক না হতে পারে। একটি বুকে ঠাণ্ডা একটি ক্ষণস্থায়ী ভাইরাস হতে পারে এবং কোন সমস্যা সঙ্গে দ্রুত চলে যায়, অথবা এটি একটি গুরুতর চিকিত্সা সমস্যা হতে পারে যে মোকাবেলা করা প্রয়োজন।

দিনের ভিডিও

গুরুত্বপূর্ণতা

বেশিরভাগ লোক যদি বুকে ঠান্ডা বা ফ্লু থেকে আক্রান্ত হয় তবে প্রচুর বিশ্রাম নিতে চেষ্টা করে। এটি সহজ গ্রহণ একটি ভাল পুনরুদ্ধারের গতি সাহায্য এবং আপনি শীঘ্রই ভাল বোধ শুরু করতে পারেন সর্বোত্তম জিনিস এক। আপনার দৈনন্দিন রুটিন অংশ যদি সাইক্লিং জড়িত, আপনি এখনও পেতে আউট এবং চক্র নির্বাচন করতে পারেন, খারাপভাবে বোধ করেও। যেহেতু আপনার ইমিউন সিস্টেমের সাথে আপোস করা হয়, তাহলে আপনি নিজেকে স্বাভাবিকের চেয়ে দুর্বল হয়ে আরও বেশি ক্লান্ত হতে পারেন। আপনার শরীর শারীরিক ব্যায়াম প্রতিহত করতে পারে এবং আপনি বন্ধ বা বিশ্রাম করতে বাধ্য করে। একটি বুকে ঠান্ডা ইতিমধ্যে শ্বাস কঠিন করে তোলে; অতিরিক্ত আপনার ফুসফুস ব্যবহার করে আপনার উপসর্গ জটিলতা বা তাদের খারাপ করতে পারে।

লক্ষণগুলি

যখন সাধারণ ঠান্ডা বুকে বসতে শুরু করে, তখন এটি ব্রঙ্কাইটিস হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে। রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে, ব্রংকাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে বুকের মধ্যে কাশি, ব্যথা বা ব্যথা, শরীরের ব্যথা, মাথা ব্যাথা, গলা গলা, জ্বর, ফুটো নাক এবং জলীয় চোখ রয়েছে। যদি আপনি একটি বুকে ঠান্ডা সঙ্গে সাইক্লিং হয়, একটি বুস্ট ঠান্ডা উপসর্গ খারাপ হতে পারে।

সাবধানতা

একটি বুস্ট ঠান্ডা সঙ্গে সাইক্লিং যদি সতর্কতা অবলম্বন করা। আপনার শরীরের অতিশয় না নিশ্চিত করুন, বিশেষত যদি আপনার একটি জ্বর বা ঠাণ্ডা আছে। উপযুক্তভাবে পোষাক এবং উষ্ণ গরম বা ঠান্ডা ঠান্ডা তাপমাত্রা মধ্যে অশ্বারোহণ এড়িয়ে চলুন। আপনার শরীরের overwork করবেন না আপনি ভাল মত অনুভব করতে পারে যদি আপনি যেমন আপনি পারে মত অনেক মাইল চক্র করতে সক্ষম হতে পারে না। যদি আপনি কোথাও বেরিয়ে যান এবং অসুস্থ হন বা বাড়ির পিছনে চলাচল করতে না পারেন, প্রচুর পানি, কাশি ড্রপস এবং একটি সেল ফোন নিয়ে আসুন।

চিকিত্সা

যদি আপনি ঠান্ডা লক্ষণগুলি অনুভব করেন যা আপনার বুকে বা শ্বাস প্রশ্বাসের ক্ষমতা প্রভাবিত করে, তাহলে চিকিত্সার জন্য খোঁজা - বিশেষ করে সাইক্লিং আগে। একটি মেডিক্যাল ডাক্তার আপনার ফুসফুসের স্বাস্থ্য অবস্থা নির্ধারণ করবে এবং এটি নিশ্চিত করতে হবে যে ঠান্ডা একটি গুরুতর চিকিত্সা সমস্যার মধ্যে উন্নত হয়নি। ঠাণ্ডা ব্রংকাইটিসে রূপান্তরিত হলে যদি তিনি ভালভাবে শ্বাস ফেলতে সহায়তা করেন তবে তিনি এন্টিবায়োটিক, একটি অ্যান্টি-ভাইরাল ঔষধ বা ইনহেলার সংকেত দিতে পারেন, মেডলিপ্লাস ব্যাখ্যা করে।

সতর্কবাণী

কিছু ক্ষেত্রে, একটি বুকে ঠান্ডা দ্রুত একটি গুরুতর স্বাস্থ্য বিপদের মধ্যে বিকশিত হতে পারে। এই সমস্যার একটি অ্যারের কারণ হতে পারে জরুরি যত্ন প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনি সাইক্লিং হয় এবং হঠাৎ করে দুর্বল মনে শুরু করে বা শ্বাস নিতে আরও অসুবিধা খুঁজে পান তবে তাৎক্ষণিকভাবে চিকিৎসার ব্যবস্থা করুন। ফুসফুসে ক্ষতিগ্রস্ত হলে ব্রংকিল হাঁপানি হতে পারে।একটি ইনহেলার সঙ্গে অবিলম্বে সহায়তা প্রয়োজন। একটি কানের সংক্রমণও বিকাশ করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার ইমিউন সিস্টেমটি গুরুতরভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ে। শ্বাস প্রশ্বাস, শ্বাস প্রশ্বাস এবং হলুদ বা সবুজ শ্বাসকষ্টের একটি স্রাব একটি সংক্রমণ বা নিউমোনিয়া নির্দেশ করতে পারে।