সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের সংজ্ঞা

ভালো স্বাস্থ্য হল এমন একটি ধন যা প্রতিটি ব্যক্তির জীবনযাত্রার মান ও বিকাশের জন্য সংগ্রাম করতে হবে। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের সংবিধানের প্রস্তাবনা হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, স্বাস্থ্যকে "সম্পূর্ণ শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক সুখের অবস্থা হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, কেবল রোগের অভাবে বা দুর্বলতা নয়। "

দিনের ভিডিও

সংজ্ঞা

"স্বাস্থ্য প্রচারের আমেরিকান জার্নাল অফ হেলথ প্রমোশন" এর একটি নিবন্ধ, স্বাস্থ্যসেবা শিল্পের একজন পরামর্শক এবং স্পিকার মাইকেল ওডোনেলের একটি নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে, স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য হলো স্বাস্থ্যের পাঁচটি ক্ষেত্রের ভারসাম্য। এই এলাকায় মানসিক, শারীরিক, আধ্যাত্মিক, বুদ্ধিবৃত্তিক এবং সামাজিক স্বাস্থ্য। অনুকূল স্বাস্থ্যের ধারণা মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যগত সম্পর্কের উপর গুরুত্ব দেয়, সেইসাথে পুষ্টি এবং ব্যায়াম।

বৈশিষ্ট্যসমূহ

শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ফিটনেস, পুষ্টি এবং রাসায়নিক অপব্যবহারের নিয়ন্ত্রণ বা ত্যাগের ক্ষেত্রগুলি রয়েছে। মানসিক স্বাস্থ্য আপনার মনের এবং অনুভূতিকে বোঝায়, তা তাত্পর্যপূর্ণ পরিস্থিতিতে, হতাশা, হতাশা বা উত্তেজনার সাথে মোকাবেলা করে। সামাজিক স্বাস্থ্যের সাথে বন্ধু, পারিবারিক সদস্য, সহকর্মীদের এবং সহকর্মীদের সঙ্গে স্থিতিশীল সম্পর্ক গড়ে তোলার এবং নিজের মধ্যে আস্থা ও নিরাপত্তার অনুভূতি রয়েছে। কর্মজীবন, শিক্ষাগত এবং আর্থিক লক্ষ্যগুলি অর্জন এবং অর্জন করার ক্ষমতা দ্বারা বৌদ্ধিক স্বাস্থ্য প্রদর্শন করা হয় আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য বড় কিছু আপনার বিশ্বাস বা বিশ্বাস প্রতিফলিত, বা বুঝতে এবং জীবনের আপনার উদ্দেশ্য সম্পন্ন।

স্বাস্থ্যের মাত্রা

"ন্যাশনাল মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল" ডঃ হ্যারল্ড এলক্রি বলেন যে সমাজের স্বাস্থ্য ও ফিটনেস তিনটি স্তরে বিদ্যমান। শ্রেনী এক অস্বাভাবিক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ এবং দরিদ্র মানের জীবন, দরিদ্র শারীরিক কর্মক্ষমতা, অক্ষমতা এবং মৃত্যু দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। শ্রেনী দুটি জীবনের একটি মধ্যম মানের, মধ্যম শারীরিক কার্যকারিতা, জোয়ারের প্রগতিশীল ক্ষতি এবং রোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকি প্রতিফলিত করে। শ্রেনী তিনটি ইউক্সিয়া হিসাবে পরিচিত এবং উচ্চ মানের জীবন, উচ্চ শারীরিক পারফরম্যান্স, বয়স এবং রোগের কম ঝুঁকি সঙ্গে ঝুঁকি রক্ষণাবেক্ষণ প্রতিনিধিত্ব করা হয়।

উপকারিতা

সর্বোত্তম স্বাস্থ্যটি আদর্শ কারণ এটি নিজের জীবনের সাথে সামগ্রিক সন্তুষ্টি প্রতিফলিত করে। Craighospital। সংগঠনটি ব্যাখ্যা করে যে সর্বোত্তম স্বাস্থ্য উপভোগ করে এমন ব্যক্তিরা জীবনের অনেক উপকারিতা এবং চ্যালেঞ্জগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং পরিচালনা করার ক্ষমতা, চাপের জন্য কৌশল কৌশল এবং অন্যদেরকে দৃঢ়ভাবে এবং সুস্পষ্টভাবে সুস্পষ্ট করার ক্ষমতা বিকাশে অনেক সুবিধা ভোগ করতে পারে।

সমাধান

"হেলথ প্রোমোশন আমেরিকান জার্নাল" ও'ডোনাল ব্যাখ্যা করে যে জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি শিক্ষার মাধ্যমে, আচরণ পরিবর্তনের ফলে এবং পরিবেশ তৈরি করে যা সুস্থ স্বাস্থ্যের অনুশীলনকে সমর্থন করে।এই ধরনের প্রচেষ্টায় সময় এবং ব্যায়াম, স্বাস্থ্য সুবিধা, বই পড়া এবং মস্তিষ্কের ফাংশন উদ্দীপিত যে কার্যক্রম অংশগ্রহণ অংশগ্রহণের জন্য স্কুল থেকে সরাইয়া সময় অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। অন্যান্য সমাধানগুলি ক্যাফেটেরিয়া এবং কর্মস্থলে পুষ্টিকর খাবারের উপলভ্যতা, ধ্যান ও আধ্যাত্মিক প্রতিফলনের জন্য প্রদত্ত সময়, এবং দলগুলি এবং কার্যক্রমগুলি যেখানে অংশীদার এবং সহকর্মীরা একত্রিত হতে পারে এবং দৃঢ় বন্ধুত্ব ও সংযোগ স্থাপন করতে পারে।

প্রোগ্রাম

ব্যক্তিবর্গের স্বাস্থ্যকে উন্নত করার উপায়গুলি সম্পর্কে সম্প্রদায়, স্কুল বা কর্পোরেট সেটিংসে মানুষকে শিক্ষিত করার জন্য স্বাস্থ্য প্রচারমূলক প্রোগ্রামগুলি বিদ্যমান। এই প্রোগ্রামগুলির মধ্যে প্রায়ই রক্তচাপ এবং ত্বকের ত্বকের পরীক্ষাগুলি যেমন স্বাস্থ্যসেবা ও স্বাস্থ্য পরীক্ষার মাধ্যমে দরিদ্র স্বাস্থ্যের প্রাথমিক ও মাধ্যমিক পরীক্ষার সুযোগ করে দেয়, যা অন্যথায় অ্যাক্সেসযোগ্য নয় তারা উৎসাহব্যঞ্জক প্রোগ্রাম প্রদান করে যা গোষ্ঠীগত লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য গোষ্ঠীগুলিকে প্রেরণা দেয়, অর্জনের জন্য আর্থিক ও শারীরিক পুরষ্কার প্রদান করে এবং খাওয়া, ব্যায়াম এবং চিন্তাভাবনা অভ্যাস উন্নত করার জন্য গ্রুপের প্রতিযোগিতার আয়োজন করে।